O perda de memória é um dos primeiros sinais de envelhecimento. À medida que envelhecemos, ocorre o chamado "declínio cognitivo relacionado à idade", ...
Os romanos já o sentiam: "mens sana in corpore sana"; Mas os psicólogos, psiquiatras e nutricionistas de hoje o confirmaram: nós somos, em grande part...
Uma boa noite de sono é essencial para enfrentar os desafios de cada dia e manter uma boa saúde. Ter uma noite ruim nos deixa cansados, com um apetite...
Todas as pessoas querem ter uma vida boa. O tempo neste planeta é relativamente curto e todos querem aproveitá-lo ao máximo. Mas o que é preciso para ...
Reconectar-se com a Natureza é algo altamente recomendado para nossa saúde, não só física, mas também mental.. Trocamos a Natureza por uma miríade de ...
Uma vez um psicólogo me disse um metáfora muito interessante e acredito tanto nisso que ao longo dos anos me dediquei a aperfeiçoá-lo e incluí-lo em m...
Numerosos estudos determinaram que o contato com a natureza tem efeitos positivos na saúde mental. Um ambiente verde pode nos ajudar a ter uma perspec...
Pesquisadores australianos descobriram há alguns anos que uma dieta à base de antioxidantes ajuda a impedir a dano articular causado por osteoartrite....
O confinamento mudou a qualidade de vida da maioria dos espanhóis, restringiu as liberdades e está sendo especialmente difícil para aquelas pessoas e ...