A importância da Natureza na nossa saúde

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Alexander Pearson
A importância da Natureza na nossa saúde

Reconectar-se com a Natureza é algo altamente recomendado para nossa saúde, não só física, mas também mental..

Trocamos a Natureza por uma miríade de artifícios, que aparentemente nos ajudam e nos fazem felizes, mas que no longo prazo nos transformam em seres infelizes sem que percebamos..

O som das ondas do mar e o balanço das árvores foram substituídos, no nosso quotidiano e o que é pior nas nossas noites, pela passagem dos carros nas estradas. Já é tão comum que felizmente ou infelizmente a gente nem percebe.

As árvores foram substituídas por semáforos verdes, antenas, torres de abastecimento de todos os tipos e outras bugigangas, que saturam o horizonte..

O som dos pássaros já não chama mais a nossa atenção em meio ao alvoroço das cidades..

Todo mundo corre de um lugar para outro sem nem perceber, nem por que nem para quê.

E enchemos o planeta de lixo como uma criança que se cansa de seus brinquedos e os deixa abandonados nos corredores.

Não gostamos mais de uma noite tranquila de descanso, um passeio na natureza sem aparelhos modernos, apenas nós e uma mochila, o canto de um pássaro, o som do grilo à noite, o balanço das folhas nas árvores e milhares de mais coisas importantes que inadvertidamente esquecemos ou colocamos de lado em nossas vidas. Tudo isso não afeta apenas nossa saúde física, mas mental.

Agora, e apenas por um momento, imagine-se em uma floresta onde corre uma fonte de água limpa e fresca, que você poderia beber apenas se abaixando para pegá-la com a mão. Então dê uma volta mental ao seu redor e observe as árvores, suas folhas, aquele pássaro colorido que está em um galho e canta uma melodia linda e simples que sua mente aprecia e também o murmúrio da água que desce o rio..

Não tenha pressa e divirta-se! Todo o seu corpo está relaxado e em paz, não precisa ficar tenso para se defender, está em seu ambiente natural. Você caminha um pouco naquele ambiente fresco e agradável e atrás de uma árvore começa a ver o mar. Ao longe, você vê uma praia tranquila e deserta onde as ondas quebram suavemente. O sol acaricia suavemente sua pele como a brisa do mar.

Agora volte à realidade lentamente e tente se lembrar da sensação de bem-estar que você sentiu.

Infelizmente esta é apenas uma história e a menos que você vá de férias a algum paraíso idílico, do qual não existem muitos, não é fácil sentir essa sensação de Paz absoluta na civilização caótica.

Portanto, toda vez que você se sentir estressado, lembre-se de que a natureza lhe dá tudo sem pedir nada, porque você faz parte dela. Dá-lhe água e ar limpos e puros, relaxamento físico e mental, cura para o corpo e mente e é um bálsamo completo para o corpo, mente e espírito, assim como milhares de outras coisas, por isso cuide disso, respeite-o e protegê-lo, mas sem interferir no seu desenvolvimento natural, porque é a coisa mais maravilhosa que Deus e nossa Mãe Terra nos deram..


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