Mitos, fatores de risco e prevenção do suicídio

"Não importa a duração da tempestade, o sol sempre volta a brilhar por entre as nuvens."  -Khalil Gibran

Todos nós conhecemos alguém que em um momento de grande sofrimento pensou sobre cometer suicídio. Muitos de nós conhecemos pessoas que tentaram. Alguns até têm uma experiência direta relacionada ao suicídio.

O suicídio é a principal causa de morte não natural. É ainda mais frequente do que os acidentes de trânsito. Apesar de seu grande impacto sobre as pessoas e suas terríveis consequências, falar sobre suicídio continua a ser um Assunto tabu na sociedade de hoje.

O suicídio é um grave problema social e de saúde que afeta a todos nós. O prevenção de suicídio começa dando apoio às pessoas que sofrem. Respeitando seus sentimentos e criando um clima caloroso de alívio emocional.

Entender a dor e permitir que uma pessoa se expresse livremente, sem julgamento, é oferecer-lhe o apoio necessário. É para fazer você sentir que Você não está sozinho.

O suicídio é uma solução radical para sofrimento psicologicamente intolerável. A pessoa decide acabar com sua vida depois de ser ultrapassada em recursos e em sua capacidade de enfrentamento, por não ver saída para seu sofrimento.

Esta pessoa considera que o sofrimento dele não vai parar (desesperança) e que os parentes vão supere sua perda. Eles até chegam a acreditar que é um favor que você faz aos entes queridos.

Mitos sobre a pessoa com ideação suicida

"Perguntar a uma pessoa se ela está pensando em cometer suicídio pode levá-la a fazê-lo"

Está provado que perguntar e falar com a pessoa sobre seus pensamentos suicidas reduz o risco para cometer o ato. Também ajuda a aliviar a tensão.

Recomenda-se perguntar e ouvir Sem julgamento, de uma forma calorosa e calma. Esta pode ser a única oportunidade de ajudá-lo. Discutir ou minimizar essas idéias é a atitude errada e sugere que não estamos preocupados..

“A pessoa que quer se suicidar não o diz”

Falso. Muitas pessoas declaram claramente suas intenções e outras sugerem seus propósitos.

É muito importante detectar esses sinais de risco e levar a sério qualquer ameaça de automutilação.

É melhor intervir mesmo que a ameaça não seja real, do que não intervir e a ameaça for real. Portanto, essas verbalizações não devem ser consideradas manipulações ou chantagens e Nunca a pessoa deve ser desafiada a fazer isso.

“Só suicidam-se pessoas com problemas graves. Crianças / adolescentes não cometem suicídio "

Suicídio é multi-causal. Muitos problemas que podem parecer triviais para adultos, para jovens podem parecer catastróficos. Eles podem considerá-lo altamente prejudicial. Anexado aos recursos de impulsividade pode levar ao suicídio.

Por isso, é recomendável não subestimar a dor que eles podem sofrer..

“Quem se suicida está em depressão”

Embora seja um fator de risco, nem todas as pessoas que se suicidam sofrem de depressão ou vice-versa.

O suicídio não pode ser evitado. Acontece por impulso "

Antes de cometer uma tentativa de suicídio, a maioria das pessoas mostra um série de sintomas. Se os detectarmos a tempo, podemos evitar e ajudar a pessoa.

“Quem tenta suicidar-se é covarde ou valente”

Pessoas que tentam suicídio não são covardes nem corajosas. São pessoas que sofrem.

"A tendência ao suicídio é hereditária"

Não é. Eles aprendem a ver o suicídio como uma solução definitiva quando os problemas nos oprimem, assim como o familiar fez.

Fatores de risco de suicídio

Quanto mais fatores de risco ocorrerem na mesma pessoa, maior será a probabilidade de suicídio..

1. Tentativas anteriores. Quanto maior o número e mais grave, maior o risco de suicídio. O maior grau de ocultação também está relacionado a um maior risco.

2. Pensamentos suicidas. O suicídio é considerado a única maneira de sair do sofrimento.

3. Problemas de comunicação e habilidades sociais pobres.

4. Presença de qualquer psicopatologia: Depressão. Transtorno bipolar. Transtorno de personalidade limítrofe. Esquizofrenia

5. Presença de comportamentos disfuncionais: Abuso de substâncias. Comportamento antisocial. Auto-mutilação física. Auto-exigência pessoal. Sentimentos de fracasso ou inferioridade pessoal. Sentindo-se um fardo. Sentimentos de desamparo e desesperança. Impulsividade. Não conformidade de gênero. Abuso sexual Abuso.

6. Fatores de risco para a família: História de suicídio. Uso de drogas ou álcool. Lutas frequentes. Psicopatologia parental. Falta de cuidado e atenção. Rigidez familiar. Problemas emocionais subestimados ou negligenciados. Exigências excessivas dos pais.

7. Riscos sociais: Falta de rede social de apoio. Isolamento. Rejeição ou marginalização. Eventos de vida negativos. Perdas. Separações de casal. Assédio moral. Estigmatização Silencie as tentativas de suicídio.

Dado o risco, é importante adotar medidas rápidas como:

• Reduz a ansiedade da pessoa que sofre.
• Informe os membros da família e dê-lhes apoio. É necessário levar a pessoa a um Serviço de Emergência Médica Hospitalar ou ligar para o 112.
• Limitar o acesso a mídias prejudiciais.
• Não os deixe sozinhos, intensificar a vigilância.
• Pergunte a ele sem medo e ouça-o com sensibilidade e compreensão.
• Alcance o confiança com frases como: "Eu gostaria que você me desse uma oportunidade para ajudá-lo ". Transmita que nos preocupamos e fazemos você ver o seu valor.
• Procure suporte especializado.

Sinais de alerta de suicídio

Esses sinais podem nos levar a pensar que uma pessoa está pensando em suicídio.

• Comentários negativos ou verbalizações sobre você ou sobre a vida: Eu não valho nada. Essa vida é uma merda. Minha vida não tem sentido. Você estaria melhor sem mim.
• Despedidas verbais ou escritas inesperadas: Quero que saiba que te amei muito.
• Comentários negativos sobre o futuro: O meu não tem solução, as coisas nunca vão melhorar.
• Comentários relacionados a suicídio ou morte: Eu gostaria de desaparecer, não desejo continuar vivendo.
• Mudanças repentinas de comportamento: Aumento da irascibilidade. Agressividade. Insônia ou, inversamente, calma e tranquilidade repentinas.
• Falta de interesse. Atitude passiva. Isolamento. Uso de substâncias. Diminuição do esforço. Comportamentos inadequados. Doando itens pessoais preciosos e queridos. Adeus incomum. Feche as contas do Facebook ou WhatsApp. Resolva problemas.

Fatores de proteção contra suicídio

Quanto mais fatores de proteção, menor a probabilidade de suicídio..

Fatores de proteção pessoal: Habilidades de comunicação. Seja decisivo. Habilidades sociais. Ser extrovertido. Receptividade para experiências semelhantes. Auto-estima alta. Atitudes e valores positivos (respeito, solidariedade, cooperação, justiça, amizade). Sentindo-se adorável.

Fatores de proteção da família: Suporte para

Fatores de proteção social: Qualidade e consistência no suporte social. Boas relações. Boa comunicação com iguais e pessoas de autoridade. Confiança. Sentindo-se ouvido. Ter amigos.

No ambiente escolar: Incluir estratégias de prevenção, ação e pós-prevenção para casos de tentativa e ideação suicida. Conscientização e orientação das escolas. Tolerância zero para assédio. Melhorar a comunicação entre professores e adolescentes. Promova comportamentos de apoio.

Na Espanha, ocorrem cerca de 11 suicídios por dia, um quarto deles são adolescentes.

Esta grave realidade requer uma intervenção multidisciplinar: saúde, família, escola, polícia, etc. O Organização Mundial da Saúde (OMS, 2011) considere isso “O ambiente educacional é um excelente local para desenvolver atividades preventivas adequadas”.

A Câmara Municipal de Madrid em colaboração com o Colégio Oficial de Psicólogos de Madrid e Associação AIPIS desenvolveram um guia para a prevenção de comportamento suicida dirigido a professores.

Este artigo é uma síntese do guia e tem como objetivo divulgar o conhecimento profissional sobre o suicídio..

Divulgar informações verdadeiras e objetivas sobre o comportamento suicida ajuda a identificar os sinais de alerta e a saber como devemos agir diante desses sinais, para onde podemos ir, bem como, enfrentar o duelo antes do suicídio consumado.