Na grande maioria das vezes, antecipar uma situação pode ser muito mais assustador do que a própria situação. Fantasiar sobre resultados "possíveis" é muito importante no nível de planejamento. No entanto, quando há excesso de fantasia e pouca ação, o planejamento se transforma em procrastinação..
Imaginação ou fantasia é uma zona de contato muito funcional em muitos casos (como o planejamento), é também fundamental em meus processos criativos, mas nem sempre é tão útil quando se trata de situações ou experiências que temo, pois posso então começar experimentar tensão e ansiedade.
Esta é uma das razões pelas quais o postergar nem sempre é uma boa ideia. O peso das questões que mais cedo ou mais tarde terei que atender, geralmente só serve para me criar mais estresse e energia desperdiçada, mesmo quando o dito assunto parece ameaçador. A realidade é que se eu não enfrentar meus medos de fazer algo, com o passar do tempo só terei mais medo.
Aproveitar a oportunidade para mudanças inevitáveis e até dolorosas requer equilíbrio: um equilíbrio entre ação e aceitação. Assuma o controle de tantas ações quanto possível para o resultado desejado. Mais tarde, quando tiver assumido o controle do que está ao meu alcance, posso então distinguir todas as ações que sempre estiveram fora do meu alcance, sabendo que estou fazendo absolutamente tudo o que realmente posso fazer; Independentemente de meu resultado ser o esperado ou não, terei paz e evitarei gerar ansiedade sobre o que "poderia ter sido".
Claro, para isso também é importante aceitar meus limites. Se eu distinguir entre o que posso e o que não posso e ainda me apego a alcançar o que está fora do meu alcance, sem aceitar que simplesmente esses elementos estão além da minha capacidade, com certeza me sentirei frustrado, ansioso.
Se eu acrescentar ao anterior que não me revisei e talvez não tenha resolvido as introduções sociais (uma introjeção é tudo o que o ambiente me apresentou e que eu fiz meu assim, sem ter revisto, avaliado, adaptado, processado, aceito, assimilado) com certeza minha frustração será ainda maior, porque não será apenas minha própria incapacidade de reconhecer meus limites, mas começarei a perceber, provavelmente inconscientemente, a voz daquelas pessoas que "esperam" o melhor de mim.
Meu conflito então se torna um conflito ainda maior. Talvez a esta altura eu já pense que sou um perdedor, que nada que proponho na vida "dê certo" para mim, que sou inútil, que não adianta lutar se no final não for capaz de realizar nada de bom .; em um extremo negativo, posso pensar que o melhor para mim e para aqueles que decepcionei seria deixar de existir.
Talvez tudo o que escrevo seja um absurdo para você, no entanto, vejo isso um pouco no meu trabalho com pacientes.
Reconhecer meus limites, uma vez que revisei e percebi que fiz tudo que estava em meu controle e aceito o resultado seja ele qual for, não é conformismo. Conformidade é ter desistido muito antes mesmo de tentar qualquer coisa. Conformidade é permanecer no meu medo do fracasso ou, em alguns casos, no meu medo de ter sucesso.
Nem se trata de ser positivo em todos os fracassos de minha vida. Trata-se realmente de ter consciência do que faço ou não faço para obter os resultados que estou obtendo; É então que posso assumir minha responsabilidade em todos os assuntos de minha vida e ao mesmo tempo eu percebo a responsabilidade das pessoas envolvidas em minha vida..
Se sou responsável por meus negócios e deixo que os outros sejam responsáveis por eles, então sou objetivo e posso realmente fazer o melhor por mim mesmo, seja qual for o meu projeto..
Isso é o que significa ser realista. saudações
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