O modificação comportamental refere-se a todas as técnicas utilizadas para aumentar ou diminuir a ocorrência de um determinado tipo de comportamento ou reação. É usado em outras áreas também: treinadores de animais usam para desenvolver obediência e ensinar "truques" a seus animais de estimação, e terapeutas usam para promover comportamentos saudáveis em seus pacientes.
A modificação de comportamento é até usada em nossos relacionamentos com amigos e parceiros, embora inconscientemente. As respostas que fornecemos aos seus comportamentos ensinam-lhes o que gostamos e o que não gostamos.
Embora a modificação do comportamento seja algo que quase todo mundo pode fazer informalmente e às vezes inconscientemente, neste artigo vamos nos concentrar na modificação do comportamento na terapia psicológica.
Índice do artigo
Como não é fácil definir o conceito de modificação do comportamento, veremos uma lista de suas características básicas, incluindo suas bases teóricas..
-Baseia-se nos princípios teóricos da psicologia da aprendizagem e em modelos derivados da psicologia científica para explicar, prever e tratar o comportamento.
-Os comportamentos, normais ou anormais, são adquiridos, mantidos e modificados pelos princípios da aprendizagem. Assim, o comportamento é em grande parte uma consequência do aprendizado..
-Seu objetivo é modificar ou eliminar comportamentos desadaptativos ou negativos, substituindo-os por outros mais adaptados..
-A modificação do comportamento coloca ênfase no aqui e agora, nos determinantes atuais do problema atual. Isso não quer dizer que a história passada seja rejeitada; as causas do comportamento são sempre importantes para determinar como mudá-lo. O objeto de ação é o comportamento do problema atual.
-A metodologia experimental é utilizada na avaliação dos comportamentos, na concepção do tratamento e na avaliação dos resultados..
-A modificação do comportamento está ativa: as tarefas atribuídas são cruciais para a mudança.
-Seguindo o ponto anterior, a capacidade de autocontrole é aumentada, o paciente se tornando seu próprio terapeuta; isso envolve o ensino de habilidades e recursos de enfrentamento.
-A modificação do comportamento é individualizada: o tratamento é adaptado ao sujeito e às suas circunstâncias, encontrando o melhor para cada pessoa.
-A modificação do comportamento é gradual, aumentando progressivamente os recursos e habilidades da pessoa.
A modificação do comportamento é baseada no conceito de condicionamento, que é uma forma de aprendizado. O que mais tarde se tornará modificação do comportamento deriva das leis de Pavlov do condicionamento clássico, da lei do efeito de Thorndike e das formulações de Watson sobre o behaviorismo..
Existem duas formas principais de condicionamento: o clássico, baseado em um determinado estímulo ou sinal que provoca uma ação; e o operante, que envolve o uso de um sistema de recompensas e / ou punições para mudar o comportamento.
A modificação do comportamento foi desenvolvida a partir dessas teorias porque apoiavam a ideia de que os comportamentos, da mesma forma que são aprendidos, também podem ser desaprendidos. Como resultado, muitas técnicas foram desenvolvidas para provocar ou diminuir a ocorrência de comportamentos.
No entanto, essas aplicações esporádicas à prática pareciam diminuir ou cessar por volta de 1940. A partir daí, houve uma retirada para os laboratórios e o desenvolvimento de teorias de aprendizagem mais consistentes, a fim de derivar técnicas de intervenção mais eficazes..
Nesse período foram desenvolvidas as teorias neocomportamentais de aprendizagem: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman e, sobretudo, Skinner, que afirma que o comportamento deve ser explicável, previsível e controlável a partir das relações funcionais com seus antecedentes e consequências ambientais rejeitando explicações baseado em construções internas.
A modificação do comportamento surgiu em decorrência de uma série de fatos: insatisfação com os resultados dos tratamentos tradicionais em psicologia clínica; crítica a outros tipos de psicoterapias para tratar a neurose ...
O papel do psicólogo clínico limitado apenas ao diagnóstico começou a ser rejeitado e a procura de ajuda profissional e procedimentos alternativos começou em face dos efeitos da Segunda Guerra Mundial, uma vez que os procedimentos tradicionais (por exemplo, a psicanálise) não funcionaram..
Nessas condições, a modificação do comportamento surgiu em diferentes pontos: Estados Unidos, África do Sul e Inglaterra..
Este é um estágio bastante comportamental, no qual muita ênfase foi colocada em eventos e comportamentos observáveis. A intervenção teve como objetivo modificar comportamentos desadaptativos e a possibilidade de que existissem processos mentais subjacentes a esses comportamentos não foi considerada. Todos os distúrbios foram explicados em termos de relações estímulo-resposta.
A ênfase estava na demonstração objetiva da eficácia do tratamento: mudanças verificáveis eram necessárias para verificar se uma terapia ou tratamento tinha sido eficaz. Os programas de tratamento e modelos explicativos dos distúrbios eram simples e com poucas variáveis.
Por outro lado, as contribuições teóricas derivam de autores da aprendizagem social: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Todos eles enfatizam a importância dos aspectos cognitivos e mediacionais na explicação do comportamento.
É uma etapa muito mais prática, aplicada, caracterizada por definições de modificação de comportamento já mais epistemológicas. As aplicações do fundamento lógico em pesquisas e teorias derivadas foram separadas.
Iniciou-se o desenvolvimento de técnicas cognitivas como terapia racional-emocional e reestruturação cognitiva, além de técnicas de autocontrole, modelagem e feedback..
Nesta fase, o treinamento em habilidades de autocontrole começou a ser importado para uma maior generalização do que foi aprendido na terapia e para fornecer ao paciente recursos para enfrentar os problemas..
Os tratamentos tornaram-se mais complexos, integrando várias técnicas, e aplicados a padrões de comportamento mais globais e generalizados. O papel das relações terapeuta-cliente e habilidades do terapeuta foi enfatizado.
Variáveis como estilos de atribuição, autoeficácia e repertórios comportamentais básicos adquiriram mais importância nas terapias e teorias relacionadas à modificação do comportamento neste momento..
O campo de aplicação da modificação do comportamento foi ampliado, uma vez que não havia limitações teóricas, para muitas áreas da saúde para além da saúde mental e para o ambiente educacional, de trabalho e comunitário. As intervenções passaram a ser aplicadas de forma individual, grupal ou comunitária.
Nesta fase, procurou-se colocar a teoria em prática com o desenvolvimento de diversos modelos explicativos. A ênfase tem sido na fundamentação teórica das técnicas e modelos explicativos dos transtornos para orientar a avaliação e intervenção..
O conhecimento da psicologia como ciência começa a ser utilizado, especialmente a psicologia cognitiva experimental (pesquisas sobre percepção, atenção, memória, pensamento, etc.).
A ênfase é mantida na avaliação da eficácia dos procedimentos terapêuticos, uma vez que não adianta estudar os processos subjacentes às técnicas se não se mostrarem eficazes..
Além do conhecimento da psicologia cognitiva, o conhecimento de outras disciplinas como fisiologia, neuropsicologia e farmacologia são integrados.
Variáveis ambientais como contexto adquirem mais importância, assim como autocontrole emocional.
O propósito da modificação do comportamento não é entender por que ou como um determinado comportamento começou, mesmo que sejam dados relevantes. Esta área se concentra na mudança de comportamento, para o qual várias técnicas são usadas, incluindo as descritas abaixo:
Essa técnica, baseada em teorias behavioristas, consiste em casar um estímulo positivo com um comportamento específico. Um bom exemplo de reforço positivo seria quando os professores recompensassem seus alunos com adesivos por terem tirado boas notas..
O reforço positivo também é frequentemente usado no treinamento de cães. Recompensar o comportamento dos animais com algo para comer é reforçar positivamente o comportamento emitido.
Essa técnica é o oposto do reforço positivo. Consiste em casar o desaparecimento de um estímulo negativo ou aversivo com um comportamento específico.
Uma criança que fica zangada toda vez que põe vegetais para comer e finalmente consegue comer outra coisa é um bom exemplo de reforço negativo. A criança está obtendo, por meio de seu acesso de raiva, o desaparecimento do estímulo negativo que é o vegetal.
A punição é projetada para enfraquecer comportamentos combinando um estímulo desagradável com um comportamento. Conseguir uma multa por excesso de velocidade é um bom exemplo de punição.
As técnicas de inundação envolvem expor a pessoa a objetos, estímulos ou situações que causam medo, de forma intensa e rápida: por exemplo, forçar alguém com medo de cobras a segurar uma por dez minutos.
Também é usado para tratar fobias e envolve ensinar o indivíduo a permanecer calmo enquanto se concentra em seu medo particular. Por exemplo, alguém com medo de pontes pode começar olhando para a imagem de uma ponte, depois pode continuar a pensar em permanecer em uma ponte e, finalmente, caminhar em uma ponte de verdade..
Consiste em combinar um estímulo desagradável com um comportamento indesejado para eliminar esse comportamento. Para parar de roer as unhas, por exemplo, tem uma substância que se aplica e faz as unhas ficar com um gosto ruim. Pintar as unhas com esta substância ajuda a eliminar o comportamento de roer as unhas.
O uso de técnicas de modificação de comportamento pode parecer bastante óbvio em crianças e animais, mas também se aplica a adultos, em níveis mais complexos..
Do ponto de vista clínico, a modificação do comportamento se aplica a praticamente todos os transtornos ou problemas clínicos do DSM-IV-TR e CID-10, e também aos problemas de relacionamento interpessoal (dificuldades de relacionamento, mediação familiar, violência de gênero, etc.), nos quais mostrou resultados satisfatórios.
Da mesma forma, tem sido aplicado no campo das doenças físicas, tanto na promoção, prevenção e tratamento da saúde, como na melhoria dos sistemas de saúde e da política de saúde..
Outras áreas em que se aplica são a área industrial e os recursos humanos, para melhorar o desempenho e a segurança no trabalho e para a prevenção de riscos ocupacionais, ou na psicologia do desporto para melhorar o desempenho. Além disso, aplica-se a populações específicas: idosos, crianças, deficientes ...
Em suma, a modificação do comportamento se aplica a pessoas de todas as idades, culturas e com todos os tipos de problemas psicológicos. Suas técnicas são eficazes para muitos problemas e grupos de pessoas para os quais a psicoterapia tradicional não tinha resposta..
No entanto, tenha em mente que certas técnicas de modificação de comportamento podem não ser o tratamento ideal ou mais eficaz para alguns indivíduos..
Uma das críticas mais difundidas às teorias subjacentes a essa área é cética com a suposição de que a probabilidade do comportamento aumenta apenas quando é reforçada..
Essa premissa é contrária à evidência mostrada pela pesquisa de Albert Bandura na Universidade de Stanford. Suas descobertas indicam que comportamentos violentos são imitados, sem reforço, em estudos realizados com crianças que assistiram a filmes mostrando vários indivíduos sendo violentos..
Bandura acredita que a personalidade humana e o aprendizado são o resultado da interação entre o ambiente, o comportamento e os processos psicológicos. Há evidências, no entanto, de que a imitação é um tipo de comportamento que pode ser aprendido como qualquer outro..
Foi demonstrado que as crianças imitam comportamentos com os quais nunca se envolveram ou foram recompensadas, depois de serem instruídas a imitar, em geral.
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