O genofobia É um tipo específico de fobia em que o elemento temido é a prática sexual. À primeira vista, parece improvável que uma atividade como a prática sexual possa fornecer sentimentos de medo e estados de alta ansiedade.
No entanto, certamente você já experimentou nervosismo ou inquietação nos momentos anteriores ou mesmo durante a prática sexual. Bem, esses nervos ou medos que todas as pessoas podem experimentar, podem ser acentuados em alguns casos e causar o que é conhecido como genofobia.
Quem sofre de genofobia teme, acima de tudo, as relações sexuais. Portanto, ele não apenas será incapaz de desfrutá-los, mas os evitará sempre que puder..
Deve-se levar em consideração que a genofobia, ao contrário do que possa parecer, não é um distúrbio sexual em que a pessoa rejeita o sexo por incapacidade de desfrutá-lo ou falta de interesse..
A genofobia é um transtorno de ansiedade, mais especificamente, é um tipo específico de fobia. Podemos interpretar essa alteração da mesma forma que fazemos com a fobia de aranha ou claustrofobia.
Enquanto na fobia de aranhas a pessoa experimenta um medo intenso e excessivo quando um desses animais se aproxima, o indivíduo com genofobia experimenta as mesmas sensações quando exposto a uma prática sexual.
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Quando falamos sobre o medo do sexo, todas as pessoas podem se ver mais ou menos identificadas. A prática sexual costuma ser um momento relevante na vida das pessoas.
Desse modo, sentir medo ou nervosismo quando você nunca teve relações sexuais e se propõe a fazê-lo ou na primeira vez que vai para a cama com seu parceiro, é algo totalmente normal..
Portanto, em sua raiz, o medo ou nervosismo em relação ao sexo é uma resposta humana natural. No entanto, quando falamos sobre genofobia, não nos referimos a essas "leves" sensações nervosas que acontecem antes da relação sexual..
A genofobia envolve uma resposta de ansiedade muito maior e a experiência de um medo extremamente intenso. Esse distúrbio pode ser interpretado como a acentuação máxima das sensações normais dos nervos, que acabam se tornando um medo excessivo e irracional.
Um dos principais pontos que definem a genofobia e que nos permite diferenciá-la dos nervos "normais" que as pessoas podem sentir antes de fazer sexo é o tipo de medo que se manifesta..
O medo da genofobia possui algumas características principais que permitem classificá-lo como patológico e determinar a presença de uma resposta fóbica à prática sexual..
As principais propriedades que definem o medo experimentado por uma pessoa com genofobia são as seguintes:
O medo experimentado por uma pessoa com genofobia é totalmente desproporcional às demandas da situação. Obviamente, a priori, fazer sexo não implica qualquer tipo de ameaça às pessoas.
O medo nessas situações pode ser interpretado como desproporcional, pois, por si só, não existe estímulo que nos coloque em perigo..
No entanto, o medo experimentado na genofobia é totalmente desproporcional, de modo que a pessoa com esse transtorno responderá com o máximo de medo e com pensamentos de que coisas terríveis lhe acontecerão, quando na realidade não é..
Este é outro dos pontos-chave da genofobia, uma vez que o medo vivenciado neste transtorno implica que o indivíduo seja capaz de explicá-lo ou raciociná-lo.
Quando as pessoas sofrem de simples nervosismo nos momentos anteriores de uma relação sexual, somos capazes de explicar ou explicar porque estamos nervosos.
"Não sei se meu parceiro vai gostar, talvez eu esteja fazendo errado, quero que a relação sexual corra bem ..." são alguns dos pensamentos que podemos ter nesses momentos.
Porém, a pessoa com genofobia não é capaz de fazer esse tipo de interpretações sobre o medo que experimenta, pois este é tão intenso que está longe de qualquer lógica até para o próprio indivíduo..
A capacidade de controle é uma das principais características de todas as fobias e, portanto, também da genofobia..
Quando temos nervos ou ligeiras sensações de medo antes da prática sexual, sempre mantemos uma certa capacidade de controle que nos permite evitar que o medo nos domine completamente.
No entanto, na genofobia isso não acontece e a capacidade do indivíduo de controlar seu medo é inexistente. A pessoa não é capaz de controlar seus sentimentos de medo ou suas respostas de ansiedade, então eles automaticamente assumem o controle.
Deve-se ter em mente que o medo vivido por um genofóbico é tão intenso que o incapacita totalmente para ter relações sexuais..
Antes da prática sexual, a pessoa com genofobia experimenta as mais altas sensações de desconforto que pode experimentar, portanto, evitará completamente que esse tipo de situação ocorra..
Isso não quer dizer que o indivíduo não tenha impulsos sexuais ou mesmo desejo de se envolver em atividades sexuais. Porém, devido ao medo que isso produz, a pessoa evitará fazer sexo.
Se experimentamos esse tipo de medo isoladamente ou simplesmente em algumas ocasiões, não sofremos de genofobia. A resposta de medo e ansiedade experimentada antes da relação sexual na genofobia persiste com o tempo, então eles sempre aparecem, sem exceção.
Da mesma forma, o medo não é específico de uma determinada fase ou idade, por isso é vivenciado tanto na adolescência, quanto na idade adulta e até na velhice..
O medo que discutimos na seção anterior gera automaticamente uma resposta de ansiedade. Sempre que uma pessoa com genofobia é exposta a um relacionamento sexual e experimenta as sensações de medo, ela manifestará uma série de sintomas de ansiedade.
Esses sintomas são muito importantes, pois são os que explicam o desconforto do indivíduo quando exposto à prática sexual e, portanto, a recusa em manter relacionamentos..
As principais manifestações que uma pessoa com genofobia experimentará quando estiver prestes a fazer sexo são:
Estes são provavelmente os mais importantes, uma vez que são os que causam as maiores sensações de desconforto. Quando uma pessoa com genofobia é exposta a relações sexuais, ela responde com os sintomas físicos típicos de ansiedade.
Estes são caracterizados por um aumento na atividade do sistema nervoso central e incluem sintomas como aumento da freqüência cardíaca e respiratória, sudorese excessiva, tensão muscular, palpitações, dores de cabeça ou estômago, etc..
Os sintomas físicos discutidos são acompanhados por uma série de pensamentos que se retroalimentam. Na genofobia, uma série de pensamentos catastróficos aparecem tanto sobre a prática sexual em si quanto sobre as capacidades pessoais de lidar com essa situação..
Esses pensamentos podem assumir milhares de formas, mas todos eles têm um alto componente de aversão, medo e medo. Essas cognições também se retroalimentam bidirecionalmente com sintomas físicos..
Isso significa que os pensamentos catastróficos aumentam os sintomas físicos e o nervosismo, e os próprios sintomas de ansiedade também aumentam esses tipos de pensamentos..
A última manifestação que uma pessoa com genofobia apresenta é a alteração de seu comportamento. O grande medo que ele sofre em relação ao ato sexual o faz evitá-lo completamente, então o comportamento é significativamente modificado.
O indivíduo pode iniciar relacionamentos românticos e até mantê-los, porém, evitará e rejeitará qualquer ação que envolva atividade sexual.
Os fatores que podem induzir o aparecimento de fobias são numerosos e, geralmente, não é possível identificar uma única causa.
Em geral, argumenta-se que o condicionamento direto, o condicionamento vicário, a aquisição de informações e, em alguns casos, a presença de componentes genéticos, geralmente são os fatores mais relevantes..
Porém, no caso da genofobia, a vivência de experiências traumáticas com sexo é elevada como o fator mais prevalente e que causa um maior número de casos de genofobia..
Da mesma forma, a aquisição de uma educação sexual ruim e a adoção de mitos ou falsas crenças sobre o ato sexual são outra das causas mais importantes da genofobia..
Atualmente, existem evidências científicas suficientes para afirmar que independentemente das causas que originam a fobia, o principal fator que a mantém é a evitação do estímulo fóbico..
Isso significa que, no caso da genofobia, o fator que faz com que ela permaneça e não desapareça é a evitação da relação sexual..
Para uma pessoa com genofobia, evitar seu estímulo fóbico pode ser mais ou menos simples, pois ela simplesmente deve se limitar a não fazer sexo.
Assim, o fato de nunca se expor à prática sexual faz com que a fobia persista e a pessoa seja totalmente incapaz de ter relações sexuais..
Genefobia é um transtorno de ansiedade que precisa ser tratado por dois motivos principais.
Em primeiro lugar, porque ter fobia de sexo pode afetar muito a vida de uma pessoa, limitar sua funcionalidade e reduzir tanto sua qualidade de vida quanto a qualidade de seus relacionamentos..
Em segundo lugar, é altamente recomendado tratar a genofobia porque a terapia psicológica tem se mostrado muito eficaz na intervenção neste tipo de distúrbio..
Assim, apesar de todos os aspectos negativos que discutimos até agora sobre a genofobia, o mais positivo de todos é, sem dúvida, que essa psicopatologia pode ser revertida..
Portanto, tentar tomar ansiolíticos para reduzir a ansiedade produzida pelo estímulo fóbico ou tentar evitar totalmente a prática sexual para ficar bem não é a melhor solução..
A intervenção que qualquer pessoa com genofobia deve realizar é a psicoterapia por meio de um psicólogo clínico especializado neste tipo de transtorno. E é que o tratamento cognitivo-comportamental tem se mostrado muito eficaz para o tratamento de fobias específicas.
Esses tratamentos geralmente combinam intervenções de exposição ao vivo e exposição e imaginação ao estímulo fóbico (ao sexo) com outras técnicas, como treinamento de relaxamento, respiração profunda e terapia cognitiva.
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