Considere-se com sorte se você for um pessoa exposta a surpresas No seu dia a dia. Quando algo deixa de nos surpreender e se torna rotina, é como se para nós não existisse. O difícil sobre a capacidade de surpreender é ser seletivo. Quando a capacidade de surpresa é alta, quase tudo nos surpreende. E quando está baixo, não nos surpreendemos com quase nada. Podemos treinar nossa habilidade de surpreender para ficar animado, motivado e aprender, dentro do campo ou atividade que desenvolvemos.
Se conseguirmos equilibrar nossa capacidade de surpreender, seremos mais criativos. Criar é construir. O criatividade além de idealizar, construir e fazer coisas, mas de uma forma extraordinária. É por isso que é a chave do sucesso. Quando analisamos qualquer caso de sucesso, apreciamos mais ou menos habilidade, perseverança, esforço e confiança. Mas o que sempre encontraremos são altas doses de criatividade.
O criatividade é a capacidade de encontrar soluções inteligentes, às vezes inesperadas, para nossos problemas e desafios diários.
Podemos pensar que a criatividade é uma habilidade inata das pessoas. Ou seja, você tem ou não tem, mas isso não é verdade. Temos uma capacidade inata de imaginar e analisar as informações disponíveis para combinar diferentes elementos e chegar a conclusões ou ideias..
Mas essa imaginação e essas novas ideias são limitadas por preconceitos sociais ou pessoais, devido a normas e barreiras legais e culturais, etc..
As pessoas criativas trabalham esse tipo de pensamento e eles o mantêm fora de restrições. Isto é conseguido de duas maneiras:
1.- Pratique o hábito de pensar diferente sobre coisas que normalmente passam despercebidas por serem rigidamente delimitadas. Edward de Bono foi um precursor neste tipo de pensamento.
2.- Pratique o hábito do pensamento flexível isso permite apreciar mais pontos de vista e, portanto, aumentar as alternativas. É necessária uma atitude de abertura e aceitação, sem julgar o que outras perspectivas podem nos trazer..
Eu o encorajo a tomar consciência de sua capacidade de surpreender, seguindo estes 3 passos. A partir daí você pode ter uma ideia do seu nível de criatividade.
1.- Preste atenção aos acontecimentos do dia a dia que te surpreendem. Uma resposta inesperada de seu chefe, um amigo, seu parceiro. Uma resposta do seu filho, um telefonema que você não esperava, uma tarefa ou um trabalho que o surpreende agradavelmente, sua resposta rápida em uma conversa complicada que você resolve positivamente.
2.- Escreva quais são os pensamentos que lhe ocorrem, após o pequeno ou grande choque inicial de surpresa
Qual é a sua primeira reação a uma surpresa? O que sente? Como você reage? O que acontece no seu corpo, no seu rosto?
Que pensamentos vêm? Para onde eles te levam?
Talvez eles o levem ao abertura e a busca de uma solução ou talvez te levem ao medo e à paralisia.
Que nível de flexibilidade ou possibilidade de mudança seus pensamentos têm?
Como você avalia sua capacidade de se adaptar a um evento inesperado?
Se sua disposição é de aceitação e segurança, a surpresa pode estimular rapidamente sua criatividade. E você imediatamente gera soluções e ações.
Se sua disposição for defensiva, pode levar à perda de controle da situação ou paralisia.
3.- Avalie o que esses pensamentos lhe trazem e como você os lida. Quando confrontado com um evento desagradável, pensamentos como: "Ele fez a mesma jogada comigo de novo", "Eu o mataria" "Não poderei fazer isso" "É melhor eu ficar em casa", "que chatice!"," É impossível continuar assim "
O emoção predominante Pode ser raiva, ansiedade, raiva, medo. E isso o leva ao inquietação, preocupação, inatividade ouação descontrolada e impulsiva.
Permita-sea arte fala dessa emoção e identificá-lo em alguns segundos. Ela é muito rápida e provoca reações imediatas. Depois de identificá-lo, aceite-o e pergunte-se o que essa emoção quer lhe dizer. Talvez você já tenha iniciado uma ação rápida ou não. Pare por um momento e pegue o seu atenção para respirar, conecte-se com sua captura e libere o ar.
euVenha pensamentos, deixe-os passar, observe-os. Se persistirem pensamentos que não fazem você se sentir bem, volte à respiração. Outros pensamentos virão. Quando algum deles fizer você se sentir bem, talvez sorrir, sentir serenidade, segure-o. Você já está se concentrando em uma solução positiva.
O curiosidade é outro aspecto fundamental para manter um amplo campo de atenção nas coisas que fazemos. A curiosidade está intimamente ligada à intenção de melhorar, de querer sair da zona de conforto. E isso tem um grande impacto no aprendizagem e inovação.
Proponho estas perguntas para descobrir mais sobre sua curiosidade:
Qual é o seu nível de intenção de melhorar, aprender, inovar?
Que nível de interesse você tem em perguntar sobre as coisas que você faz?
Qual é o seu campo de atenção nas coisas que você faz?
Compartilho com vocês mais uma dessas grandes surpresas da vida, que no início foi uma reviravolta emocional. Felizmente, logo depois disso, precisei começar do zero e desenvolver habilidades que não teriam surgido de outra forma..
Entrei no hospital, são onze horas de domingo, 15 de dezembro. Estou prestes a ser mãe pela primeira vez. Na terça-feira, dia 17, faço o segundo concurso de oposição ao cargo de Técnico Desportivo Municipal em uma prefeitura local.
Mas se eu tiver o exame no dia 17! O que vou fazer?
Se eu der à luz na segunda, na terça meu marido pode me levar na prefeitura para fazer o teste. Estou louca! Em que estou pensando? ...
Na segunda a entrega não avança e tem que me provocar.
Telefono para a Câmara Municipal e conto detalhadamente a minha situação, solicitando que se possível atrasem o exame. Dizem que vão consultá-lo e que em breve me informarão. Poucas horas depois, eles me disseram que o tribunal da oposição atrasou o exame.
De madrugada sou a pessoa mais feliz do mundo. Vejo Carlos, nosso filho. Foi um parto muito longo que terminou em uma cesariana. É 0 horas e 15 minutos na terça-feira, 17 de dezembro.
Poucas horas depois, a secretária da Câmara Municipal informa ao meu marido que o exame está acontecendo. Os demais candidatos têm o direito de fazê-lo e, legalmente, não pode ser suspenso.
Eu sinto que uma oportunidade está escapando. Ele havia estudado muito por muitos meses. Chegou o dia e não posso estar aí.
Sinto extrema impotência e raiva. Mas, eu viro minha cabeça e vejo Carlos. Eu paro para chorar.
Meu marido me disse que vamos alegar que dar à luz é uma força maior. Eu vejo meu filho. Estou muito cansada. Não tenho mais energia para pensar ou ficar com raiva. Agora vale tudo por aquele milagre de dois quilos e 685 gramas. Eu paro para chorar.
Poucos dias depois, o prefeito me dá os parabéns pelo feriado e me avisa que farão o exame em janeiro. Isso me acalma. Volto a estudar aos poucos e já quero começar a praticar esportes leves. Eu preciso ser eu mesmo novamente.
As palavras do prefeito nunca são cumpridas. As semanas passam e uma nova data nunca é definida. Após minha insistência, em fevereiro me disseram que era impossível realizar o teste de forma extraordinária.
Carlos agora guia minha vida. Ele define os ritmos do sono e da lactação. Eu me sinto muito perto de mim nos primeiros meses.
Retomo meu esporte aos poucos. Preciso. Mudar me faz sentir bem.
Vou passear todos os dias com o Carlos. Gosto da paisagem e sinto que meus músculos estão começando a trabalhar novamente. Caminhar por cerca de uma hora já exige algum esforço. Na hora o corpo me pede um pouco mais de intensidade. Eu integro uma pedalada suave de 20 minutos. Que sensação ótima! Eu suo de novo, minha frequência cardíaca sobe, minha mente se liberta.
Com o passar das semanas e dos meses, o hábito esportivo me proporcionou altas doses de inspiração e criatividade no caminho para uma nova vida pessoal e profissional que me levaria a realizar sonhos que eu nunca havia imaginado ... Continua
(Trecho do livro Mom triatleta. High Performance Ed, outubro de 2012)
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