Benefícios de parar de fumar imediatamente

Uma das razões pelas quais parar de fumar é tão difícil é que percebemos os benefícios de parar e os perigos de continuar fumando tão longe. No entanto, você deve saber que quando o deixarmos, nosso corpo experimenta benefícios quase instantâneos. Aqui está uma lista dos benefícios de parar de fumar.

benefícios de parar de fumar

• Em 20 minutos sua pressão arterial vai voltar ao normal

• Em 8 horas os níveis de monóxido de carbono no sangue cairão pela metade e os níveis de oxigênio voltarão ao normal.

• Em 48 horas as chances de ter um ataque cardíaco serão reduzidas. Não haverá nenhum vestígio de nicotina em seu corpo e seus sentidos de paladar e olfato voltarão ao normal..

• Em 72 horas seus níveis de energia irão aumentar.

• Em 2 semanas sua circulação sanguínea vai melhorar e continuar a melhorar nas próximas 10 semanas.

• Em 3 a 9 meses a tosse e seus problemas respiratórios irão desaparecer, pois você terá aumentado sua capacidade pulmonar em 10%.

• Em 1 ano seu risco de ter um ataque cardíaco será reduzido pela metade.

• • Em 10 anos seu risco de câncer de pulmão será equivalente ao de um não fumante.
•  Daqui a 15 anos seu risco de ter um ataque cardíaco será igual ao de um não fumante