Aprendendo habilidades sociais para prevenir a violência

As Habilidades Sociais são o conjunto de respostas específicas, associadas a estímulos ou situações geralmente aprendidas e que se expressam em competências para uma boa gestão das relações interpessoais, liderança, tolerância e solidariedade.

Podemos dizer que as Habilidades Sociais são:

• Comportamentos recompensados ​​e valorizados por outros.
• Formas de interação que geram benefícios pessoais e para os outros.
• Comportamentos verbais e não verbais que influenciam as respostas dos outros.
• Respostas aprendidas e orientadas para metas.
• Habilidades para gerar respostas desejáveis ​​em outros.

Conteúdo

• Importância das Habilidades Sociais
  • Habilidades sociais em casa
  • Habilidades sociais na sala de aula
  • Habilidades sociais no trabalho
• Tipos de habilidades sociais
  • Habilidades sociais básicas
  • Habilidades sociais avançadas
  • Habilidades sociais e sentimentos
  • Habilidades sociais e agressividade
• Como desenvolver habilidades sociais para evitar a violência
  • Não magoa
  • Entender
  • Conciliar
• Diretrizes para pais: melhorando sua interação social
  • Conclusões

Importância das Habilidades Sociais

Habilidades sociais em casa

• Eles promovem o contato entre os membros da família com interações afetuosas, abertas, empáticas e de confiança.
• Eles promovem habilidades sociais em casa, é para promover um desenvolvimento adequado da auto-estima de seus membros.
• Eles estimulam nas famílias, coesão (vínculo emocional e autonomia) e adaptabilidade (capacidade de lidar com eventos estressantes e mudanças contínuas).

Habilidades sociais na sala de aula

• Eles facilitam a integração social para experiências de aprendizagem significativas.
• O aluno com habilidades sociais é ativo e interativo, constrói seu próprio conhecimento, é motivado academicamente e melhora suas habilidades de conhecimento obtendo um desempenho superior.
• Sem habilidades sociais, o aluno tem comunicação deficiente, baixa autoestima acadêmica e respostas negativas como agressividade, rejeição e medo, que dificultam seu desempenho.

Habilidades sociais no trabalho

• Relacionar-se bem com os outros, ser compreensivo e influente gera comportamentos de trabalho eficazes e eficientes.
• Competências sociais como emitir mensagens claras, convencer, liderar e persuadir e saber como colaborar são as habilidades de equipes de trabalho produtivas eficazes..
• Capacidade de trabalhar em equipe para atingir objetivos. Eles motivam, influenciam, direcionam mudanças favoráveis ​​para uma organização.
• Os trabalhadores mais competentes e socialmente valorizados mantêm o sucesso das organizações, são capazes de conciliar, negociar, criar e resolver conflitos. Eles são "estrelas" da organização.

E em todos os momentos: Bons cumprimentos, respeito mútuo, comportamento correcto de acordo com a ocasião que o justifica, tratamento da comunicação verbal e não verbal, linguagem clara e cordial, atitudes seguras e fiáveis, saber pedir desculpa e apresentar condolências, aceitar o derrotas, enfrentar dificuldades, valorizar triunfos sem humilhar, compreender quem sofre, etc..

Tipos de habilidades sociais

Habilidades sociais básicas

• Ouça atenta e ativamente.
• Diga olá e responda às saudações.
• Inicie e mantenha uma conversa.
• Faça uma pergunta.
• Agradeça ".
• Apresente-se a outras pessoas.
• Dar um elogio.

Habilidades sociais avançadas

• Pedir ajuda.
• Participar.
• Dar instruções.
• Tenha sua própria iniciativa.
• Desculpar-se.
• Convencer os outros sem manipular.
• Faça e aceite críticas construtivas.

Habilidades sociais e sentimentos

• Conheça seus próprios sentimentos.
• Expressar sentimentos.
• Entenda os sentimentos dos outros.
• Lidando com a raiva de outro.
• Expressar afeto.
• Resolva o medo.
• Auto-recompensa.
• Perdoe e perdoe a si mesmo.

Habilidades sociais e agressividade

• Pedir permissão.
• Partilham algo.
• Ajudar os demais.
• Negociar.
• Comece o autocontrole.
• Defenda os próprios direitos.
• Responder a piadas.
• Evite problemas com outras pessoas.
• Não entrar em brigas.

Como desenvolver habilidades sociais para evitar a violência

Não magoa

• Ouse dizer não.
• Expressar sem atacar.
• Crítica de estado claramente.
• Expresse aceitação e apreciação em tempo hábil.
• Elogie com espontaneidade e sentimentos positivos.
• Faça demandas, pontos de vista e necessidade de ajuda.
• Saber como intervir quando o momento o exigir.
• Respeite a opinião dos outros, mesmo que você não as compartilhe.

Entender

• Registre e entenda as emoções dos outros.
• Saiba como interpretar as motivações dos outros.
• Identifique-se com a perspectiva dos outros, suas próprias emoções e opiniões.
• Interprete os sentimentos não expressos de alguém por meio da expressão facial, voz e outras pistas não-verbais.
• Mantenha uma sintonia emocional com os outros.

Conciliar

• Saiba como persuadir sem dolo e más intenções.
• Lide com situações sem manipulação.
• Use a criatividade, o respeito e a lógica de forma adequada.
• Ter a capacidade de levar em consideração os interesses dos outros.
• Crie um ambiente em que todos sejam respeitados
• Seja autêntico, flexível e honesto.
• Use seu poder de confiança para tomar decisões e resolver problemas.

Diretrizes para pais: melhorando sua interação social

• Sorria, mostre cortesia e gentileza, reforce suas atividades, coopere e compartilhe.
• Incentive fazer amigos e amigos.
• Gerar conversas em grupo em sua família.
• Seja um modelo para seus filhos.
• Mantenha e culmine conversas com seus filhos.
• Expresse e receba emoções positivas.
• Ajude a expressar opiniões positivas e auto-afirmações.
• Incentive a busca de soluções para problemas sem discutir.
• Facilita a antecipação das consequências.
• Reforce a cortesia em casa, os pedidos certos de ajuda.

Conclusões

• Vamos aprender a nos conhecer melhor.
• Vamos aprender a nos conhecer e amar
• Vamos aprender a estar com os outros.
• Vamos aprender a nos comunicar adequadamente.
• Vamos dominar a comunicação não verbal.
• Vamos encontrar soluções para um problema.
• Vamos aprender a nos controlar.

Resumindo, aprenda a ESCUTAR, AGIR e INFLUENCIAR POSITIVAMENTE.

O desenvolvimento de habilidades sociais é de fundamental importância para uma adaptação psicológica saudável em todas as idades, em todos os lugares e épocas.

Psicólogo clínico-ocupacional U. Ricardo Palma. Lima Peru

https://www.youtube.com/watch?v=oNYaAht-uaI