No cinema, nos livros, com os nossos amigos ... já ouvimos mil vezes: Para superar um problema, a primeira coisa que você precisa fazer é aceitá-lo..
Mas o que diabos isso significa? Às vezes, esses tipos de frases apenas deixam um rastro de frustração, quão inútil eu sou e quão mal eu faço tudo.
Quando nos encontramos numa situação difícil, perante um desconforto, um obstáculo, uma meta que não podemos alcançar ou simplesmente num momento de incerteza (dos de não sei quem sou, para onde vou, ou o que sou quer), todos são ativados nossos alarmes.
Sentimos mais confuso do que o normal, milhares de ideias passam pela nossa cabeça e é como se não pudéssemos pensar com tanto caos. Nunca chegamos a uma conclusão, e tomar uma decisão e fazer algo para mudar a situação é outra questão..
Com este artigo, minha intenção não é dizer o que você deve fazer ou 5 maneiras de ser uma pessoa melhor. Minha intenção é dar a vocês um espaço de reflexão, um pequeno parêntese em que vocês possam parar e dizer: "carayo". Em que você pode sentir o que o bloqueia, o que o faz se sentir assim neste momento. E isso, nem mais nem menos, é sair da negação. Já estamos um passo mais perto da aceitação. Nós vamos. E agora que?
Como mencionei, quando nos encontramos em um momento de desaceleração, de angústia, de ..., nossos alarmes são acionados na forma de crenças. Sim. Essas vozes que nos dizem o que não somos capazes de fazer, o que temos que fazer agora e até como não devemos nos sentir. E sim, essas vozes também fazem parte de nós. Essas vozes também sou eu.
Eles podem ter me contado antes. Na verdade, eles podem ter me servido bem até agora. Mas parece que não. Mas, Por que estou pensando no mesmo assunto de novo?
Quando eu percebo essas crenças. Quando eu paro e olho para a minha vida no contexto. Quando Eu escuto, sinto e reflito. Então posso perceber que o que me rodeia e as pessoas ao meu redor me afetam. E não só isso. O que penso sobre isso e como me sinto me afeta.
As vezes, quem nos rodeia, Ou seja, no nosso chefe, no nosso amigo, nos pais, nos irmãos, no caixa e principalmente no nosso parceiro (como é fácil culpar o outro), nós projetamos tudo que não podemos aceitar de nós mesmos. Outro assunto quente!
Quando falamos sobre projeção, falamos sobre colocar no outro tudo o que esperamos da vida, do mundo e de nós mesmos. Por exemplo, se eu acho que tenho que ser perfeito, é possível que ao menor movimento errado do parceiro, uma tempestade seja gerada e todos os meus raios e trovões caiam sobre ele.
Se demorarmos antes de reagir e examinar o que está se movendo dentro de nós, estaremos dando um pequeno passo em direção à aceitação..
Vemos um pouco além do que está acontecendo. Percebo que meu companheiro não falava mal comigo, senão que eu precisava discutir, ou que meu chefe não me dá tanto trabalho porque vai me promover, mas porque nunca falo o suficiente.
Para mim viver um momento de aceitação é como se um filtro de vidro, através do qual vejo minha realidade, se rompa e se exponha. Sem expectativas, sem crenças, sem deveria ser, sem eu tenho que ser. Eu só vejo o que É, o que sou agora.
O outro é humano, eu também. Ele tem necessidades, eu também. Tem limites, eu também. Ele tem vulnerabilidades, eu também. Ele tem muito que aprender, eu mais.
Aceito que estou aqui, diante dessa dificuldade e desse sentimento que gera tristeza, raiva ou medo, ou um pouco de tudo.
E isso é agora que eu aceito quando me decido pedir ajuda, escrevê-lo no meu caderno de reflexões (que nunca li mas me faz ver tudo de forma diferente) ou quando decido deixar esse assunto de lado, pois agora não tenho recursos para administrá-lo. Agora é quando Eu assumo a responsabilidade. Agora Eu posso me perdoar, te perdoar e começar de novo.
Não estou mais no mesmo ponto. Agora eu percebi e estou em uma melhor disposição para assumir quem eu sou, para onde vou e o que quero.
Aceitar é seja o que você é e pare de lutar para ser o que você acha que deveria ser.
Aceitar é ame os outros como eles são, não como acreditamos ou esperamos que sejam.
Aceitar é assuma a responsabilidade, tornar-se ciente da situação em que estamos, e pare de culpar a vida ou as pessoas ao meu redor.
Aceitar está começando de nossas percepções são o nosso mundo, mas não o mundo.
Talmud já disse ...
Não vemos o mundo como ele é, mas como somos ...
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