O permarexia É uma síndrome psicológica que atinge principalmente o sexo feminino. É uma obsessão severa por alimentos e calorias, que não se torna parte de um distúrbio alimentar como anorexia ou bulimia, mas ainda pode causar todos os tipos de problemas em pessoas que sofrem disso..
Os indivíduos afetados pela permarexia estão constantemente preocupados em não ganhar peso. Por causa disso, eles olham para o valor nutricional de tudo o que comem e tentam evitar alimentos altamente calóricos ou não saudáveis. Isso, que por si só não precisa ser ruim, vem acompanhado de um grande desconforto psicológico.
Assim, as pessoas com essa síndrome poderiam realizar todo tipo de mudanças em seu estilo de vida para evitar alimentos não saudáveis; ou podem experimentar outros sintomas relacionados, como obsessão por exercícios físicos, baixa autoestima ou compulsão alimentar seguida por períodos de jejum para tentar controlar o peso.
A permarexia não é reconhecida como doença nos manuais de diagnóstico, mas se enquadra na categoria de "transtornos alimentares não especificados". Mesmo assim, seus efeitos são muito reais e podem causar grande desconforto às pessoas que sofrem com isso..
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O sintoma mais claro de permarexia é uma preocupação constante com as calorias de todos os alimentos ingeridos. Pessoas com essa síndrome tentarão evitar qualquer coisa que possa engordá-las, mesmo que tenham que parar de comer algo de que gostam ou que seja saudável para elas..
Assim, por exemplo, é comum que esses indivíduos procurem evitar a gordura, apesar de esse macronutriente ser essencial para manter uma boa saúde..
Também é comum abandonarem completamente os doces e até as proteínas, limitando-se nos casos mais extremos a comer frutas e vegetais..
A obsessão por calorias tem origem no desconforto que a pessoa sente com a própria imagem corporal. Freqüentemente, esses indivíduos parecem obesos ou temerosos de desenvolver esse problema. Além disso, o medo de não ter uma boa figura aparece independentemente de você estar realmente em forma ou não.
Devido a isso, muitas vezes as pessoas com permarexia não só contam as calorias de tudo o que comem, mas também pularão refeições e ficarão obcecadas por exercícios físicos.
Estar preocupado com sua própria imagem corporal não precisa ser ruim em princípio; Mas, no caso de permarexia, a pessoa afetada tem pensamentos recorrentes sobre o assunto, mesmo quando está imersa em outras tarefas. Tal como acontece com outros distúrbios, sua mente continua enviando pensamentos sobre seu peso ou comida.
Esses pensamentos freqüentemente interferem na vida diária das pessoas afetadas; e normalmente geram grande desconforto. Portanto, as pessoas com permarexia tentarão evitar qualquer situação que as faça lembrar de comida ou de sua própria imagem corporal..
A insatisfação com a própria imagem corporal, pensamentos desagradáveis recorrentes e a evitação de certas situações fazem com que a maioria das pessoas com permarexia se sintam muito mal consigo mesmas..
Entre outras crenças irracionais, esses indivíduos podem pensar que não são válidos se não tiverem um bom físico; ou que eles não são dignos de serem apreciados por outras pessoas até que estejam realmente em forma. Isso também interfere em suas relações sociais e causa problemas para as pessoas ao seu redor..
Existe uma linha muito tênue entre se preocupar com sua própria saúde e ser insanamente obcecado por ela. Por essa razão, as pessoas com permarexia costumam tentar justificar seu desconforto e suas ações afirmando que se preocupam apenas com seu bem-estar e que não há nada de errado com isso..
Na verdade, esses indivíduos costumam ter um conhecimento bastante amplo de nutrição e exercícios, que usam como desculpa para não atacar seu problema..
É importante lembrar que o sinal de que existe algum tipo de problema psicológico é o aparecimento de desconforto, e a interferência dos sintomas no desenvolvimento de uma vida normal..
Se a dieta e os exercícios estão deteriorando a saúde da pessoa ou afetando negativamente outras áreas de sua vida, é provável que haja algum distúrbio subjacente.
Tanto nas sociedades ocidentais como nos países menos desenvolvidos, existe uma grande pressão social que leva as pessoas a quererem ter um bom corpo..
A obesidade é considerada extremamente negativa; E embora haja razões convincentes para isso, ser constantemente bombardeado por essa mensagem pode ser muito prejudicial..
Assim, é verdade que estar com sobrepeso ou obesidade é muito prejudicial à saúde; Mas ficar obcecado com sua imagem corporal e estar cronicamente insatisfeito com ele também é perigoso. Muitos especialistas acreditam que a mídia está na base da maioria dos transtornos alimentares.
Se somarmos a isso o surgimento das redes sociais (nas quais o físico é especialmente valorizado) e a dificuldade de encontrar um parceiro se um cânone específico de beleza não for atendido, não é de se estranhar que cada vez mais pessoas se sintam insatisfeitas com seu corpo. e ficar obcecado por calorias e perder peso.
De acordo com muitos psicólogos, a permarexia, como outros transtornos alimentares, sempre esconde algum tipo de problema psicológico mais profundo.
Pessoas que sofrem desta síndrome acreditam que não serão aceitas por outras pessoas ou que não serão válidas até que possam ter uma determinada aparência.
Isso pode ter sido causado devido a algum evento traumático no passado ou à rejeição por outras pessoas por causa da aparência física.
Por exemplo, uma pessoa que teve assédio moral Quando criança, por estar acima do peso, ela terá mais probabilidade de desenvolver permarexia do que alguém que não sofreu dessa situação..
Hoje, existem todos os tipos de dietas e teorias sobre alimentos que se contradizem. Alguns são apoiados por muitas evidências científicas, enquanto outros têm pouco suporte acadêmico; mas, no entanto, é muito difícil saber quais deles estão certos e quais estão errados.
O problema é que muitas dietas, apesar de fornecerem resultados mais ou menos rápidos, são baseadas em falsas crenças sobre os alimentos e o corpo.
Por exemplo, muitas teorias propõem evitar a gordura completamente para perder peso. No entanto, atualmente sabemos que isso é extremamente prejudicial ao corpo..
Pessoas com permarexia são frequentemente obcecadas por uma dieta específica, acreditando que o estilo de alimentação é o único que lhes permitirá alcançar o corpo que desejam..
Portanto, o que começou como um simples interesse pela nutrição pode acabar se tornando uma verdadeira obsessão, que estaria na base dessa síndrome..
Nem todas as pessoas têm a mesma probabilidade de desenvolver permarexia. A seguir veremos quais fatores têm maior influência na possibilidade de acabar sofrendo dessa síndrome.
Tal como acontece com muitos outros transtornos alimentares, a maioria das pessoas com permarexia são mulheres.
Uma das explicações mais difundidas para isso é que esse grupo sofre maior pressão social para se manter dentro dos padrões de beleza; no entanto, esta provavelmente não é a única causa.
Embora essa síndrome por si só possa causar falta de autoconfiança nas pessoas que a sofrem, ter baixa autoestima também é um fator de risco ao desenvolvê-la..
Indivíduos que não confiam em si mesmos são mais suscetíveis a tentar alcançar um certo tipo de corpo e se tornarem obcecados por esse objetivo.
Por vários motivos, algumas pessoas são mais propensas a ficar obcecadas por um tópico de seu interesse do que outras. Esse traço de personalidade é extremamente comum em pessoas com permarexia, bem como naquelas com outros transtornos alimentares semelhantes..
Da mesma forma, o neuroticismo (característica de pessoas cujas emoções são muito voláteis e poderosas) também se correlaciona com o aparecimento desta síndrome..
Indivíduos com personalidade neurótica tendem a se preocupar excessivamente, fator fundamental para o surgimento da permarexia.
Quando uma pessoa tem um corpo com o qual não está satisfeita há muito tempo e vai trabalhar para mudar essa situação, é muito mais provável que ela acabe obcecada por ele..
Perder peso ou ficar em forma nem sempre é fácil; e, infelizmente, essa meta saudável pode ser levada longe demais.
Assim, em muitos casos a permarexia é sofrida por indivíduos que aprenderam muito sobre alimentos ou dietas e ficaram tão obcecados com o assunto que acabam desenvolvendo todos os sintomas mencionados acima..
Embora a permarexia ainda não seja considerada um transtorno mental oficial, seus efeitos são muito reais para as pessoas que a sofrem. Nesta seção, veremos alguns dos mais importantes.
Dependendo da dieta específica seguida pela pessoa com permarexia ou de seus hábitos alimentares específicos, sua saúde pode ser seriamente afetada por essa síndrome..
Por exemplo, se um indivíduo está convencido de que não pode comer gordura sob nenhuma circunstância, perderá os nutrientes essenciais de que seu corpo precisa para ficar bem. Portanto, sua saúde vai acabar sofrendo, às vezes, a extremos muito graves..
Vários dos sintomas de permarexia (como baixa autoestima, obsessões ou perda de prazer nas atividades diárias) estão intimamente relacionados a distúrbios psicológicos muito mais graves.
Portanto, é bastante comum que as pessoas com essa síndrome acabem sofrendo de problemas maiores..
Alguns dos transtornos mentais mais comuns entre as pessoas com permarexia são depressão, ansiedade social e ansiedade generalizada..
No entanto, outros problemas menos comuns também podem aparecer, como o tipo somatoforme, ou mesmo outros problemas alimentares mais graves, como anorexia ou bulimia..
Normalmente, os indivíduos que sofrem desta síndrome tendem a evitar todas as situações em que podem ser tentados a comer qualquer alimento que não considerem adequado..
Por isso, muitas vezes desistem de comparecer a eventos ou de encontrar seus entes queridos simplesmente para cuidar do peso.
Esse comportamento, quando repetido muitas vezes, pode causar uma grande deterioração nos relacionamentos da pessoa. Isso é especialmente verdadeiro no caso de países onde a comida é fundamental para todos os tipos de reuniões sociais, como é o caso da Espanha e de muitas culturas latino-americanas..
A parte mais difícil do tratamento da permarexia é detectar que esse distúrbio está ocorrendo. Os indivíduos que sofrem geralmente não sabem que têm um problema; e entes queridos muitas vezes encontram desculpas aparentemente lógicas para esse comportamento prejudicial.
Uma vez que um problema tenha sido determinado, a abordagem mais comum é usar terapia psicológica, como cognitivo-comportamental.
Este conjunto de técnicas pode ajudar a pessoa a reduzir seus sintomas, recuperar a autoconfiança e recuperar uma relação normal com a comida..
Em algumas ocasiões, medicamentos (como ansiolíticos ou antidepressivos) também podem ser usados para reduzir alguns dos sintomas mais graves da síndrome..
Isso normalmente será realizado em conjunto com a terapia psicológica mencionada acima para obter maior eficácia..
Finalmente, nos casos em que a saúde da pessoa está gravemente prejudicada, ela pode precisar ser hospitalizada temporariamente até que seu corpo se recupere da falta de calorias ou nutrientes causada pela doença..
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