Pensar na morte pode melhorar sua vida

A priori, poderíamos pensar que pense sobre a morte Isso pode nos levar a um estado de depressão e pessimismo. Nós todos vamos morrer. Isso não é nada novo. Apesar disso, tentamos não falar sobre isso e considerá-lo quase um tabu.

Quando oferecemos nossas condolências, dizemos "Sinto muito pelo seu pai" ao invés de "Sinto muito pela MORTE do seu pai". Esse "LO" substitui uma palavra que evitamos pronunciar como se fosse um vírus contagioso. No entanto, ao longo dos anos tenho conseguido verificar de diferentes maneiras (na primeira pessoa, ou por meio de notícias, etc) que a proximidade da morte causou mudanças positivas na vida de algumas pessoas.

Você certamente já ouviu inúmeros depoimentos de pessoas que foram a ponto de morrer (por acidente ou doença) e sobreviveram.

A partir daquele momento, suas vidas sofreram uma mudança repentina para melhor. Eles começaram a se preocupar com as coisas realmente importantes, deixando de lado os problemas banais. O fato de ter consciência da morte deu-lhes a motivação necessária para ousar ser feliz durante a vida. Isso deu a eles a força para perseguir seus sonhos. Em definitivo, estar prestes a morrer melhorou suas vidas.

Pensando na morte: Testemunhos

Alguém que eu conheço acabou de superar um transtorno de ansiedade séria o suficiente para mantê-lo incapacitado por vários anos. Até hoje ele está totalmente recuperado e embora não estivesse realmente perto da morte, ele sentiu que estava "morto em vida".

Recentemente, ele me confessou que sofrer com esse transtorno e superá-lo é o que finalmente fez com que ele para amadurecer. Esta pessoa tem quase 60 anos.

Também me vem à mente Steve Jobs e seu famoso discurso na Universidade de Stanford. De todo o discurso, fiquei com as seguintes palavras.

“Quando eu tinha 17 anos li uma citação que dizia:“ Se você viver cada dia como se fosse o último, um dia você terá razão. ”Essa frase me marcou e desde então, nos últimos 33 anos, todas as manhãs tenho me olhei no espelho e me perguntei: "Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu gostaria de fazer o que vou fazer hoje? Se a resposta fosse "Não" por muitos dias seguidos, eu sabia que precisava mudar algo ".

Steve Jobs não precisou esperar por sua famosa doença para ter consciência da morte e aprender a mantê-la presente em sua vida. Ele era jovem e saudável quando ouviu a frase que o marcou. E para melhor ou para pior, seu trabalho ao longo dos próximos anos revolucionou o mundo como o conhecemos..

Pensando sobre a morte: evidências científicas

Então ... por um lado, evitamos falar sobre a morte e a removemos de nossos pensamentos. Por outro lado, as evidências me mostram que ter a morte presente melhora a vida das pessoas.

Isso é o que eu percebo e talvez eu esteja errado. No entanto, também há evidências científicas que confirmam o que digo. Não vou entrar em detalhes do processo desses estudos. Vou me limitar a expor os resultados:

• A memória de familiares ou amigos falecidos causa atitudes mais saudáveis ​​entre as pessoas, de usar protetor solar, fumar menos ou aumentar a frequência com que você pratica esportes.

• A morte aumenta nossa predisposição para ajudar os outros. Quando estamos nas proximidades de um cemitério, é mais provável que ajudemos altruisticamente um estranho.

• A consciência da morte aumenta nossa empatia e tolerância para com os outros. Após os ataques de 11 de setembro, a taxa de divórcio caiu.

Portanto, devemos ignorar a morte ou mantê-la em mente?

Acredito que a morte faz parte da vida e não podemos separar uma da outra. Minha tia me disse recentemente que ela pensa sobre morte natural como um novo nascimento que ocorre no final de nossas vidas.

Nossa existência adquire sentido se observarmos a vida e a morte como um continuum. Se virarmos as costas à morte, viveremos uma vida incompleta.