Se você pensa frequentemente "eu detesto minha profissão“É importante que você comece a fazer algo para remediar isso. Se o seu trabalho é de 8 horas por dia, você está dedicando 1/3 do seu dia a ele. Não vale a pena gastar sua vida em algo que está te deixando amargo.
O que faz você odiar seu trabalho? Pode ser a sua posição em si, as suas funções, os seus colegas, o seu nível salarial, o seu horário de trabalho, o seu chefe ... Existem muitas razões pelas quais pode não gostar do seu ambiente de trabalho; no entanto, você não tem que suportar esse sentimento a longo prazo.
A maioria dos profissionais investe um grande número de horas por dia em nosso trabalho, portanto, incentivar esses momentos a serem agradáveis, na medida do possível, não significará apenas uma mudança para você como profissional, mas para todo o seu dia a dia como pessoa.
O contexto de trabalho é composto de muitos fatores diferentes. Embora em uma avaliação geral de seu trabalho você possa parecer odiá-lo, entre todos esses fatores certamente haverá alguns de que você não gosta e até mesmo goste..
O fato de refletir sobre eles e colocá-los em uma lista o deixará mais ciente dos pontos positivos e que você os terá mais presentes no seu dia-a-dia; em vez de apenas ver em sua mente as questões que você não gosta ou que te incomodam.
Fatores que podem ser positivos em seu trabalho:
- Conquista pessoal por ter sido escolhido para exercer a sua função.
- Colegas de trabalho com quem você tem uma relação amigável.
- Salário com o qual você cobre suas despesas e outros benefícios que obtém periodicamente.
- Satisfação pessoal obtida em consequência do cumprimento do dever confiado.
- Buscar sua própria vocação, realizando tarefas para as quais foi treinado profissional e academicamente.
As relações sociais, tanto no local de trabalho quanto fora dele, são muito importantes se você odeia seu trabalho.
Por um lado, seus colegas podem apoiá-lo em sua situação pessoal atual e você pode compartilhar experiências e sentimentos com eles..
Por outro lado, as relações sociais que você estabelece fora do trabalho lhe darão uma visão externa do ambiente de sua própria organização, o que lhe dará uma visão mais global e permitirá que você compare impressões..
Além disso, os contatos profissionais são uma das melhores cartas de apresentação que você pode ter hoje. Se um colega ou outra pessoa próxima a você, com quem você tem uma amizade ou um bom relacionamento profissional, conhece ou apresenta um projeto relacionado às suas expectativas, eles vão se lembrar de você e se referir a você como o candidato ideal para aceitar um novo desafio..
Por estes motivos, é aconselhável que mantenha as boas relações que já estabeleceu no seu ambiente de trabalho e que expanda a sua rede de contactos profissionais.
Para não cair na rotina e na monotonia derivada do sentimento de ódio pelo seu trabalho, e para não reforçar esse ódio, você precisará se sentir desafiado e encorajar sua motivação com mais frequência do que pode surgir naturalmente..
Você pode não gostar de algumas das tarefas ou funções que deve desenvolver em seu trabalho. Neste caso, desafie-se a fazê-lo como um verdadeiro profissional apesar do seu tormento..
Deixe de lado as razões pelas quais você odeia o seu trabalho e mostre que você vale a pena como profissional e que não vai diminuir a qualidade do seu trabalho ou do seu esforço..
Cada tarefa bem-sucedida que você assumiu como seu próprio desafio pessoal não o fará odiar menos o seu trabalho, mas o fará ver e ter consciência de que você é um profissional e que deve se sentir orgulhoso dele..
Se você não está confortável com seu trabalho, pode tentar mudar algumas das coisas que você não gosta e encorajar aquelas que você mais gosta (aquelas que você coletou na lista da primeira dica).
Dependendo do tipo de cargo que exerce e do seu nível de responsabilidade e autonomia sobre o mesmo, você poderá fazer as mudanças sozinho e, em outros casos, terá que avaliá-las junto com seu chefe ou superior direto..
"As pessoas não estão fugindo de empresas ruins, mas de chefes ruins." O maior desejo de qualquer chefe deve ser a satisfação das pessoas que colaboram com ele ou para sua organização.
Quanto maior a satisfação dessas pessoas, maior o nível de desempenho em seu trabalho e, consequentemente, melhores resultados a empresa como um todo obterá..
Se você está pronto para conversar com seu chefe sobre sua situação no trabalho, apresentando o caso de maneira objetiva e oferecendo oportunidades de melhoria e planos de ação para avanço, seu gerente ficará feliz em colaborar e apoiá-lo. Você obterá benefícios tanto!
Quando você odeia seu trabalho, o tempo em sua posição parece eterno e sua cabeça fica saturada de pensamentos e sentimentos negativos e exaustivos, certo??
Não deixe que os efeitos negativos da sua situação se acumulem dentro de você, para não reforçar o sentimento de ódio pelo seu trabalho. Para evitar esse ciclo vicioso, aproveite seu tempo livre para se desconectar, descansar e pensar em outras coisas de que gosta..
Concentre-se 100% no trabalho durante a jornada de trabalho, mas, em troca, permita-se desconectar no seu tempo de descanso. Desta forma enfrentará com menos dificuldade as novas situações que encontra no seu trabalho, evitando assim sentimentos negativos na primeira mudança..
Vários exemplos de atividades que você pode fazer no seu tempo livre e que o farão se desconectar do seu trabalho, podem ser:
- Praticar esportes para liberar a tensão.
- Viaje para destinos desconhecidos para você ou que transmitam sentimentos positivos.
- Faça uma seleção de músicas que o ajudem a se desconectar.
- Dedique tempo aos seus hobbies ou hobbies.
- Viva com mais intensidade as relações familiares, principalmente com seus filhos, se os tiver.
Se, apesar de ter tentado diminuir o sentimento de ódio pelo seu trabalho, esse sentimento continua a aumentar e não lhe permite trazer o profissional de sucesso que pode vir a ser, talvez tenha chegado a hora de buscar um projeto melhor e enfrentar o novo desafios que sejam completamente do seu agrado.
As etapas que você deve seguir para procurar um novo projeto são:
- Atualize suas ferramentas de busca de empregos: actualize o seu currículo, a sua carta de apresentação, os seus perfis nos diferentes canais de emprego ou redes sociais profissionais em que está presente ... Deixe registado qual é o seu percurso profissional e quais as expectativas que tem perante um novo desafio profissional.
- Diferencie-se de outros profissionais: analisar e valorizar seus pontos fortes, o que o torna mais competitivo e destacar os motivos pelos quais você merece um ponto de diferencial como profissional.
- Mantenha uma atitude positiva: limpar a lousa pode ser mais difícil do que o inicialmente esperado. Não desanime por isso. Avalie periodicamente sua estratégia e redirecione-a quando necessário.
- Não deixe o sentimento de ódio em relação ao seu trabalho atual afetar seu desejo de enfrentar novos desafios: Em muitos momentos, o seu sentimento de antipatia pela situação atual pode atingir tais dimensões que pode parecer que você odeia tudo o que está relacionado ao trabalho, seja ele qual for. Nesses momentos, você deve diferenciar seus sentimentos em relação a cada uma das situações e não permitir que sentimentos negativos ocultem ou diminuam seu desejo de alcançar novos objetivos..
- Estabeleça metas alcançáveis, registre-as e revise-as periodicamente: escreva quanto tempo por dia vai dedicar à procura de um novo projecto do seu agrado, quantas páginas de ofertas de emprego vai rever, quantos contactos vai relatar a sua situação e por que meios vais dar-lhes a informação, quantas entrevistas ou reuniões propõe como meta a atingir ...
Os dados devem ser realistas e você deve cumprir seus próprios objetivos com rigor. Se você detectar que não será capaz de cumpri-los, ajuste-os até encontrar a estratégia mais adequada.
Às vezes, quando você odeia seu trabalho e não tem tempo ou outros recursos suficientes para buscar um novo desafio profissional, você pode entrar em um ciclo interminável de desconforto.
Nestes casos, não diminui a sua sensação de não estar confortável com o seu trabalho, nem consegue encontrar outro, e tudo isso reforça novamente a sensação de não estar à vontade na sua situação atual..
Se precisar de suporte para sair desse laço, que é cada vez mais comum no mercado de trabalho atual, você pode solicitar orientação de carreira profissional.
Hoje existem estes tipos de serviços tanto na Consultoria de Recursos Humanos como noutras agências ou entidades dedicadas à promoção do emprego. Oferecem aconselhamento e tratamento individual para o acompanhar de forma personalizada e apoiá-lo na procura de um novo emprego.
Empresas desse tipo estão constantemente lidando com o mercado de trabalho, atuam nele, observam suas mudanças e atendem às demandas que as empresas lhes colocam. Por esses motivos, eles estão cientes das melhores estratégias a seguir dependendo de quais são suas expectativas e objetivos profissionais..
Como a orientação profissional pode apoiá-lo?
- Analise suas motivações de trabalho.
- Conheça-se através de exercícios para definir os seus pontos fortes, áreas a melhorar, possíveis limites e características pessoais.
- Defina suas próprias metas pessoais e de trabalho.
- Identifique, desenvolva e aperfeiçoe as ferramentas necessárias para atingir seus objetivos.
-Esclareça todas as suas dúvidas sobre como redirecionar sua vida profissional da melhor maneira possível..
- Acompanhar e apoiá-lo emocionalmente no caminho para um novo projeto profissional.
- Obtenha um ponto de vista externo sobre a sua situação pessoal, pois nem sempre podemos autoavaliar a nossa situação de forma objetiva.
No final das contas, se você sente que odeia seu trabalho, não precisa tolerá-lo a longo prazo. Se você não gosta de alguma coisa, mude! Existem muitas oportunidades para fazer isso e várias maneiras de fazer.
Focalizar tu observación hacia las cosas positivas, establecer buenas relaciones interpersonales con tus compañeros, ampliar tu red de contactos profesionales, afrontar desafíos personales, hablar con tu jefe y disfrutar del tiempo libre y la familia, son actividades recomendables para reducir el nivel de odio hacia teu trabalho.
Se, apesar dos esforços, continua a odiar o seu trabalho e quer mudá-lo completamente, passando a colaborar em outro cargo ou em outra empresa, pode procurar novos projetos que o motivem e sejam do seu agrado.
Por último, se pretende um apoio extra na procura de novos desafios e seguir a melhor estratégia possível nas mãos de profissionais especializados na área, não hesite em solicitar orientação laboral.
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