Mudanças não são fáceis ... ou são? O que está claro é que eles não são alcançados da noite para o dia. O segredo da mudança é a motivação, é o que nos move e nos empurra.
Para encontrar sua motivação, você deve visualizar seu objetivo, seu objetivo e, claro, estar ciente de seus pontos fortes e fracos.
Dê uma olhada no que você alcançou até agora e pergunte-se o seguinte:
Mais tarde, penso em você em 5 e 10 anos. Visualize-se. Você ainda está fazendo o que está fazendo agora? Você consegue se imaginar na mesma casa com as mesmas rotinas? Você gostaria de se ver falando outro idioma em 5 anos? Talvez viajando? Pintar, escrever, cozinhar como um profissional? Ganhar a vida com seu hobby? Ser um especialista em um campo específico?
Se você imaginar exatamente o mesmo que agora, tudo bem. Talvez você tenha chegado aonde queria e isso é ótimo, embora você possa sempre aprender, você pode crescer e pode melhorar.
Se, pelo contrário, você tem objetivos de longo prazo, esta é a hora de começar. Nunca é tarde para definir uma meta. Tem gente que estuda carreira com 70 anos. Graças ao ensino a distância e à grande oferta que pode ser acessada de nossa própria casa, isso é possível..
Outros passaram a vida trabalhando em um escritório e de repente descobriram algo em que são bons, treinaram e montaram seu próprio negócio, com o qual agora ganham a vida e são muito mais felizes. Quando você gosta do seu trabalho, isso não significa um "trabalho" para você..
E que tal aprender um idioma ou se tornar um especialista em seu hobby. Se você gosta de fotografia, pode imaginar montar sua própria exposição?
E as relações sociais? Isso também pode melhorar. E auto-estima, autoconfiança ... Tudo o que te motiva é possível, sim, é muito importante que te motive.
Para definir uma meta realista, é importante estar ciente de sua fortalezas e debilidades. Saber o momento exato de usar seus pontos fortes é a chave para chegar um pouco mais perto de seu objetivo. Da mesma forma, as fraquezas também indicam os aspectos de sua vida em que você tem que trabalhar mais..
Se você deseja alcançá-lo, você deve tentar. Pessoas de sucesso e pessoas felizes têm em comum que em algum momento de suas vidas tomaram a decisão de atingir objetivos. Não teremos sucesso em algo sem dar um passo assim como não ganharemos na loteria se não jogarmos.
O primeiro passo é encontrar o objetivo que o motiva. Algo que você realmente quer.
Metas de longo prazo nos assustam e nos causam ansiedade porque envolvem um grande trabalho que achamos impossível de realizar. Mas existe uma maneira de fazer isso e é muito simples: dividir. Divida sua meta em objetivos diferentes e esses objetivos em pequenos trabalhos.
Uma pequena meta gera menos ansiedade e maior confiança em ser capaz de superá-la.
Meu pai sempre me contou a história de um pai que mandou o filho arar um grande pedaço de terra para plantar a videira. Quando o filho viu o tamanho da terra, disse-lhe que não conseguiria, que dava muito trabalho para um só. O pobre homem não viu o fim e ficou frustrado.
Mas então o pai disse-lhe: - Pega nessa manta e põe no chão. Em seguida, pegue-o e are aquele pedaço de terra. Quando terminar, faça o mesmo na próxima peça. - E foi isso que o filho fez.
Depois de alguns dias de trabalho, o filho deu uma olhada no enorme pedaço de terra e percebeu que tinha menos da metade para arar. Poucos dias depois, ele terminou aquele trabalho que considerava impossível. Cobertor por cobertor, o vinhedo não é tanto.
E o que vem a seguir? Bem, apenas dê um passo. Um pequeno passo irá colocá-lo no caminho. Uma vez que você tenha se colocado no caminho que leva ao seu objetivo, você só terá que dar pequenos passos. E são esses pequenos passos que irão reforçar sua motivação e ajudá-lo a equilibrar as emoções negativas..
Essas pequenas ações diárias vão lhe dar resultados. Eles o aproximarão e você se sentirá bem e motivado, então continuará com mais entusiasmo e verá seu objetivo cada vez mais perto.
Como você pode ver, é possível. A mudança é possível se você quiser. Metas podem ser cumpridas.
Tenho um amigo a quem às vezes perguntam por que trabalha tanto, se o que ele quer é ganhar mais dinheiro. E ele responde que gosta de estar presente em seus negócios. É o que você gosta, faz você se sentir realizado e também permite que você viva com conforto. Não é ótimo?
Conheço outra pessoa que passa horas na academia e segue uma dieta muito rígida. Claro que as pessoas lhe falam por que ele faz isso, se ele não se cansa, se ele não gosta de comer mais doces, pizzas e hambúrgueres. E ela também diz a eles o que ela gosta. Ela gosta de se sentir forte e saudável e também vence concursos.
Dedicar-nos ao que gostamos nos faz sentir realizados e, portanto, nos faz sentir bem e felizes. É a cúspide da pirâmide de Maslow.
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