Você notou que fica mais suscetível no verão? As pessoas ao seu redor estão mais chateadas e o ambiente é mais estressante? Talvez alguns fatores específicos para a influência da temporada de verão.
Se você imaginar uma situação agressiva, provavelmente, inconscientemente, colocará no palco certos elementos instigantes. Pare por um momento e pense, recrie o cenário em sua mente. Certamente você se envolveu na disputa violenta cercada de gente, barulho e calor, e é mais provável que a cena escolhida seja uma discoteca, um pátio de prisão ou a linha do metrô, ao invés de uma sala de aula de uma universidade, um escritório ou uma praia. Isso porque há certos estimulantes nas primeiras situações que facilitam um caráter irascível, e atitudes mais passivas ou controladas no segundo caso..
Calor, barulho e falta de espaço pessoal aumentam os níveis de estresse, ansiedade e raiva, portanto, reações agressivas. Em situações silenciosas, com temperatura amena e com menos pessoas, relaxa o corpo e facilita o controle dos impulsos.
Ao longo do ano podemos nos encontrar em diferentes circunstâncias que nos alteram mais do que o normal, mas precisamente no verão, mais condições são reunidas que promovem um estado suscetível, estressante, ativo e irascível o que torna o aumento de atitudes violentas mais do que provável. Altas temperaturas ocorrem ao longo do dia e muitas vezes até à noite, o número de pessoas que passam perto de nós é maior do que no inverno, e tendemos a nos expor a mais ruído tentando ficar mais na rua, dormir com as janelas abertas ou ouvindo música alta com mais frequência. Tudo isso causa um estado de maior alteração.
Anderson fez diferentes estudos para ver qual efeito o calor tem sobre comportamentos agressivos.
Em uma de suas investigações em cidades americanas, ele verificou como os distúrbios aumentaram na mesma medida que os graus de temperatura aumentaram. Em outra ocasião, ele observou como crimes que envolviam violência, assassinato ou estupro, eram mais propensos no verão do que aqueles que não continham ataques agressivos..
Outros estudos sobre a influência do calor no comportamento humano, mostraram que ao desenvolver uma tarefa que exige concentração, o estresse aumenta e fica mais vulnerável aos efeitos negativos, o que significa menor desempenho no ambiente acadêmico e de trabalho e, consequentemente, desencadeia mais estresse e ressentimento, como um "ciclo vicioso", causando relutância contínua e piores resultados..
Por outro lado, autores como Bell e Baron, asseguram que o efeito negativo do calor é maior quanto mais novo for Isto é, fisiologicamente falando, diante de mudanças repentinas e ocasionais de temperatura, como ao sair para o sol em um dia de verão ou no início da estação. Ultrapassando um limite de temperatura e após exposição contínua, o organismo tende a se acostumar e os efeitos negativos não se desenvolvem a menos que haja uma provocação, e mesmo assim a tendência será mais para fugir do que para atacar..
Outro gatilho para a agressividade é o ruído. De acordo com Glass e Singer, o ruído nos afeta na medida em que é controlável e previsível. Podemos nos adaptar bem ao ruído se ele cair dentro de certos parâmetros e podemos controlá-lo, por exemplo, os ruídos do tráfego que ouvimos através da janela da casa. No entanto, o ruído tem um efeito cumulativo e causa continuamente tolerância à frustração e ativação da agressividade.. O ruído faz com que fiquemos energizados e mais ativos, o que tende a levar a reações mais emocionais do que razoáveis. e entre eles, irritação e respostas violentas às provocações.
Outros autores observaram que pessoas que têm motivos para atacar ou são atacadas, reagem de forma mais violenta e intensa se exposto a ruídos irritantes ou fora de seu controle. Por outro lado, se na mesma situação a pessoa não recebe exposição a ruídos ou estes são de baixa intensidade e podem ser controlados pelo sujeito, as respostas são mais tranquilas..
A falta de espaço pessoal ou superlotação é outra causa de agressão. Autores como Berkovitz, que estudaram o comportamento territorial e a agressividade, afirmam que situações com densidade de pessoas ou a delimitação de espaço, geram estresse e reações mais irascíveis.
A superlotação quebra nosso equilíbrio natural e há uma tendência imediata de restaurar esse equilíbrio, se a situação não facilitar esse retorno à harmonia, as respostas serão cada vez mais descontroladas. Essa necessidade de retornar ao espaço pessoal será maior se uma tarefa nos interromper ou bloquear um objetivo, como uma multidão na entrada de um show..
Tal como acontece com o ruído, se estivermos continuamente em contextos aglomerados ou se estes ocorrerem por longos períodos e não de forma específica, será gerada maior hostilidade..
Também é verdade que, neste caso, os homens são mais afetados do que as mulheres.
Se esses três fatores ocorrem com mais frequência na temporada de verão, com ênfase especial no calor, é normal que nos encontremos mais chateados e com vontade de reagir de forma mais impetuosa..
Diante do calor e do estresse, temos que tentar praticar técnicas de relaxamento, fugir um pouco da rotina e relaxar corpo e mente, para nos sentirmos mais tranquilos e não nos permitirmos ser vencidos por um estado de alteração..
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