Saber como deixar seu parceiro sem ferir é importante evitar passar por maus momentos; terminar um relacionamento amoroso é um dos momentos mais delicados para uma pessoa.
Tomar a decisão de se separar de alguém envolve uma série de fatores muito relevantes na vida das pessoas, por isso pode ser muito benéfico para ambos os membros do casal realizar esse processo de forma adequada..
Muitas vezes pensamos que, quando temos um relacionamento amoroso com uma pessoa, o que nos une a ela é uma série de sentimentos de apego e afeto. Desse modo, é comum pensar que quando esse tipo de sentimento desaparece ou se turva, encerrar o relacionamento é uma tarefa simples que deve ser realizada sem consideração..
No entanto, em muitos casos, essa análise do relacionamento do casal tende a ser enganosa e pode levar a um rompimento ruim que é muito difícil para ambos os membros do casal..
Índice do artigo
Quando você tem um relacionamento romântico com alguém, é muito provável que as coisas que você compartilha vão muito além das emoções que você sente por seu parceiro. Normalmente, um relacionamento amoroso envolve uma série de costumes, atividades, gostos e rotinas.
Em suma, um relacionamento geralmente configura uma forma específica de viver, uma forma de fazer as coisas e uma infinidade de aspectos relacionados. Quando você tem um relacionamento amoroso, você tem que ter em mente que aos poucos, o relacionamento se torna uma parte de nós mesmos.
Da mesma forma, devemos ter em mente que quando temos um relacionamento amoroso não estamos sozinhos nele, ou seja, há outra pessoa que compartilha essa situação conosco, o nosso parceiro. Portanto, não importa o quão claro possa ser em um nível individual que o relacionamento deve terminar, é possível que nosso parceiro possa pensar de forma diferente.
Por tudo isso, é importante realizar de maneira adequada o processo de ruptura, pois se for feito da melhor forma possível, as repercussões da mudança podem ser cada vez mais suportáveis..
Terminar um relacionamento de maneira adequada sempre é doloroso, mas fazer a separação da melhor maneira pode ser a chave para que os dois membros do casal possam superá-lo e se adaptar às mudanças em suas vidas..
A seguir comentaremos 8 aspectos que podem ser relevantes neste tipo de momento e que podem ajudar a mitigar os efeitos nocivos da ruptura sentimental..
O primeiro aspecto que deve ser levado em consideração para conduzir um processo de rompimento de maneira adequada é não destruir o relacionamento antes de encerrá-lo.
O momento de ruptura deve ser interpretado como mais uma fase da relação sentimental entre as duas pessoas, portanto, o que acontece antes é tão importante quanto o momento de terminá-la..
Se você tem certeza de que deseja encerrar o relacionamento, faça-o, mas caso contrário, não mantenha o relacionamento com o objetivo de destruí-lo aos poucos. Destruir um relacionamento não faz sentido, pois na realidade a única coisa que se consegue nesses casos é criar sentimentos de ódio e hostilidade entre duas pessoas que se separarão.
Sua atitude deve corresponder à realidade. Se o que você quer é salvar as adversidades e continuar com seu parceiro, trabalhe para reconstruir e fortalecer o relacionamento.
Por outro lado, se o que você quer é terminar o relacionamento, certifique-se disso e faça-o, e lembre-se sempre que se tomar essa decisão estará diante de um momento muito delicado, tanto para você quanto para o seu parceiro, então começar a destruir o relacionamento antes que termine pode ser altamente prejudicial.
Outro aspecto fundamental para realizar uma pausa de maneira adequada é ter certeza de que deseja fazer.
Reiteramos a mesma coisa, as separações são momentos muito delicados na vida de uma pessoa e podem levar a um grande número de distúrbios e desconfortos psicológicos..
A decisão de terminar um relacionamento nunca deve ser tomada levianamente e deve ser muito consistente com ela. Casais que terminam seu relacionamento e o reiniciam constantemente estão muito provavelmente fadados ao fracasso..
Da mesma forma, rupturas contínuas no relacionamento costumam ser uma fonte inesgotável de desconforto para ambos os membros do casal..
Por tudo isso, é muito importante que ao encerrar um relacionamento tenha a certeza de que deseja encerrá-lo, pois precisará de muita força para realizar esse processo e se adaptar à situação que essa decisão o levará. para..
É muito comum que os desejos mais elevados de terminar um relacionamento apareçam em momentos emocionalmente muito intensos que causam muito desconforto.
Quando estamos com raiva, magoados ou excitados, esses são momentos em que parece mais fácil para nós tomar a decisão de terminar o relacionamento.
No entanto, tomar a decisão nesses casos geralmente é um erro, uma vez que não estamos tomando a decisão com base em nosso pensamento normal, mas com base em nosso pensamento governado por emoções.
Temos que ter em mente que por mais que sintamos de uma certa forma neste momento, mais cedo ou mais tarde a emoção irá desaparecer..
Portanto, se tomarmos uma decisão em um momento em que a emoção tomar conta de nós, podemos nos arrepender quando ela tiver desaparecido de nossos pensamentos..
Por tudo isso, é importante tomar a decisão de encerrar um relacionamento amoroso em momentos de tranquilidade, onde possamos pensar com clareza sobre o que queremos, quais as consequências do rompimento e qual a melhor decisão a tomar..
Assim que tiver certeza de que deseja encerrar o relacionamento e tiver concluído que é a melhor decisão que você pode tomar, você deve expressar seus pensamentos ao seu parceiro.
Quando se deseja encerrar um relacionamento, obviamente é necessário expressá-lo ao casal para que eles saibam e aceitem. No entanto, não apenas a decisão de encerrar o relacionamento deve ser expressa, mas é importante expressar os pensamentos que o levaram a tomar essa decisão..
Às vezes, pensa-se que é melhor não dar explicações para não magoar o parceiro; no entanto, o mais provável é que a outra pessoa precise delas para poder resolver bem o rompimento..
É muito mais difícil para as pessoas entender e aceitar essas situações quando não podemos encontrar uma explicação do que quando podemos dar um argumento para as coisas que aconteceram.
É melhor expressar os pensamentos pelos quais você decide terminar um relacionamento do que evitar falar sobre as razões do rompimento.
Da mesma forma que as explicações que um dos noivos dá podem ser úteis para que o outro elimine bem a perda, poder expressar os pensamentos que estão por dentro costuma ser um ato muito benéfico em uma situação como essa..
Como vimos no ponto anterior, será útil para você ser capaz de explicar e argumentar os motivos da decisão que você tomou de encerrar o relacionamento, mas você também deve dar ao seu parceiro a oportunidade de expressar seus pensamentos.
Assim, depois de apresentar suas idéias a ele, você deve ser receptivo ao que seu parceiro lhe disser e permitir que ele se expresse com total liberdade..
Esses momentos podem ser dolorosos e desconfortáveis, porém, falar sobre o rompimento pode ser a primeira etapa de aceitação e elaboração do que aconteceu, e pode ser a chave para superar adequadamente a separação.
Outro aspecto relevante na hora de encerrar um relacionamento é a atitude que se toma nesses momentos. Nesses momentos, a atitude que você mostra é mais importante do que as idéias que você expressa ou o conteúdo do que você argumenta..
É importante que você seja honesto, portanto, ao explicar por que tomou a decisão de encerrar o relacionamento, você deve dizer o que realmente pensa e o que realmente pensa..
Trata-se de dizer as coisas como elas são e como você sente, sem cair em tópicos ou frases para ficarem bem. No entanto, é importante que você não seja excessivamente cruel com seu parceiro, então você também deve mostrar sua parte de responsabilidade.
Tomar esse tipo de atitude diante de uma situação de ruptura requer certa coragem, pois a coisa mais simples geralmente é expor as coisas que a outra pessoa fez de errado e que o motivaram a tomar a decisão de se separar..
No entanto, esses tipos de argumentos geralmente não são verdadeiros nem justos, por isso é importante que você também encontre sua parte na responsabilidade pelo que aconteceu e a expresse ao seu parceiro..
Separações românticas costumam ser momentos em que o surgimento da discussão é mais do que viável.
São momentos emocionalmente intensos e desagradáveis, pelo que a evacuação de censuras, ataques pessoais ou maus modos durante a discussão podem surgir facilmente.
No entanto, deve-se tentar, na medida do possível, que isso não aconteça.
Para isso, é importante que você mantenha a calma, expresse seus pensamentos e sentimentos com clareza, seja honesto com sua parceira, não a acuse do ocorrido e mostre que esse momento é tão complicado para ela quanto para você..
Por fim, é importante que você termine o momento da pausa de forma congruente e consistente..
Nessas horas, é comum você querer dizer ao seu parceiro que ele pode contar com você para tudo o que precisar ou que você sempre estará disponível se ele precisar de ajuda. No entanto, é aconselhável que cada um de vocês reserve um tempo após o rompimento..
Terminar um relacionamento e continuar a falar ou trocar pensamentos e sentimentos, tudo o que faz é evitar que cada um dos membros comece a trabalhar corretamente a perda.
Rompimentos românticos são momentos emocionalmente intensos que produzem sensações desagradáveis e o forçam a se adaptar a uma situação nova e muitas vezes complicada..
No entanto, esses eventos não devem ser projetados como sentimentos de ódio em relação à outra pessoa, porque provavelmente ela não foi a única responsável pelo rompimento, mas vocês dois.
Desse modo, gastar um tempo em que provavelmente você esteja emocionalmente mal é geralmente necessário para elaborar esses aspectos de maneira saudável..
Ainda sem comentários