Sem dúvida você está exposto a situações de rejeição porque por nossa natureza somos seres sociais e como somos estamos constantemente expostos a avaliações externas..
Dentro do grupo familiar, você busca aceitação e cuidado refletidos em gestos de amor e respeito por aqueles ao seu redor a rejeição que você recebe, independentemente de sua forma e tamanho, afeta seus critérios. Em relação às respostas que obtiver, irá mais ou menos procurar evitar a rejeição deste primeiro grupo social a que pertence.
A partir daí, ao longo da vida, você estará exposto a várias situações em que terá que fazer uma escolha entre seguir uma direção ou outra e, em qualquer caso, irá a favor de um determinado grupo e, portanto, o isolamento de outro..
Este é o seu próprio critério de decisão.
Porém, dependendo de seus valores essenciais, seus critérios de decisão podem variar, dobrar ou se fortalecer, dependendo de sua aspiração ou necessidade de pertencer a um grupo social..
Neste artigo procuro levá-lo através de reflexões para que você reconheça como a rejeição social afeta você e o que você pode fazer para controlar suas emoções sobre isso.
Para a RAE, rejeitar significa contradizer o que alguém expressa ou não admitir o que propõe ou oferece. E com essa definição, o ato de rejeitar não parece negativo em nenhum sentido e seria entendido como completamente normal para todo ser humano, tanto homem quanto mulher, ter experimentado rejeição em algum momento de suas vidas..
É normal e positivo ter uma opinião ou apreciação diferente das coisas, situações ou valores.
É normal rejeitar uma proposta porque não atende às suas aspirações, uma pessoa porque viola os seus princípios de vida, uma pró-forma porque ultrapassa o seu orçamento, um convite porque não se encaixa na sua agenda..
Está tudo bem e você continuará a ser exposto a situações de rejeição.
Mas ... Se rejeitar não tem uma conotação negativa, então por que ser rejeitado afeta tanto??
Você se sente mal sendo rejeitado porque sua avaliação está erroneamente condicionada à apreciação, opinião ou avaliação de outros e é por isso que vale a pena se perguntar se as emoções que você sente depois de ser rejeitado existem devido a uma crise pessoal ou se são de fato devido à interação que você teve com a outra parte.
Vamos ver passo a passo.
A rejeição ocorre em uma circunstância em que você está excluído de algo (convite, contratação, conversa, projeto, relacionamento, etc.) e na qual você vivencia emoções subjetivas normalmente percebido socialmente.
Esta exclusão é dada de forma ativa, fornecendo uma resposta clara de negação ou indo além e incluindo maus-tratos, abuso, ridículo, ridículo, etc. ou pode ser passivo em não dar nenhuma resposta, como rejeição distante e silenciosa.
Em qualquer uma dessas situações, você sempre tem poder sobre as emoções, pensamentos e atitudes que surgem como resposta à rejeição..
É normal, positivo e comum sentir-se angustiado durante ou após situações de conflito, separações ou discussões, porém, nenhum deles determina ou sentencia o resto do dia, muito menos o resto da vida.
Ser despedido do emprego, estar separado por um amigo ou familiar, constitui, sem dúvida, um instante de dor que, como tal, temos que vivenciar pelo que é: uma perda, um instante de sofrimento, por vezes intenso, outras vezes., suave.
Na maioria das vezes, você pode interpretar a rejeição como um fracasso, como uma decepção, como algo muito lamentável. Mas você também pode interpretar isso como uma nova oportunidade.
Tudo depende de como você quer ver.
Ser rejeitado não significa que você não vale nada. Significa apenas que quem te rejeitou está procurando por algo diferente.
E ao dizer isso, não quero que você pense por um segundo que o que você deve fazer então é mudar para se encaixar naquele 'diferente', mas sim que você procura um lugar melhor para entregar o que você está dando.
Um exemplo muito simples:
Se você fizer uma oferta para entregar um almoço executivo de 3 pratos, que inclui o melhor corte de carne com molho de pimenta, e sua oferta for rejeitada por ter ganho um cardápio vegano, não significa que seu negócio vai mal..
Você tem um bom negócio entregando os melhores almoços com essas características, mas esse cliente não quer carne, ele quer opções veganas.
Outro exemplo muito comum:
Seu parceiro trai você repetidamente. Seu parceiro não é infiel porque você tem algo errado, mas porque seus princípios de vida determinam isso..
Você não é infiel porque não tem perspectivas, na verdade você pode ser se quiser porque na realidade é muito fácil sair e encontrar alguém disposto a se aventurar. Mas você não faz isso porque vai contra seus princípios.
Portanto, em qualquer um dos dois exemplos, sofrer rejeição, seja de uma situação ou pessoa, não o define como menos, mas sim lembra que você realmente pertence a outro grupo.
Portanto, se em algum momento da sua vida alguém lhe disse “não”, é simplesmente “passado”. Você tem todo o direito - e dever - de avançar com novas forças, com novos projetos e abordagens adequadas aos seus princípios de vida..
Não é necessário tornar-se vítima de quem o magoou intencionalmente ou não, ou pior, tornar-se vítima de um medo terrível; medo de novas rejeições, medos que tomam conta de seu interior, sua mente e suas emoções.
Lembre-se de que sentir rejeição não significa que suas oportunidades estão se esgotando, significa apenas que existem muitas outras alternativas mais adequadas para você..
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