existir doenças causadas pelo estresse devido às respostas emocionais, fisiológicas e endócrinas que ocorrem no corpo. Essas respostas podem ter efeitos negativos em nossa saúde, tanto mental quanto física..
De forma resumida, o estresse pode ser definido como um estado físico e mental em que entramos em resposta a eventos estressantes. As respostas ao estresse não são apenas comportamentais, embora esta seja a única resposta diretamente observável.
As respostas fisiológicas e endócrinas têm como objetivo aumentar a energia do indivíduo para que ele possa responder ao estímulo de forma rápida e eficaz. Para isso, o sistema nervoso autônomo, o sistema imunológico e o sistema endócrino secreta epinefrina, norepinefrina e esteróides..
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A exposição a situações estressantes por um longo período de tempo pode causar ou intensificar os distúrbios físicos descritos abaixo.
Essas doenças podem ocorrer devido ao aumento da pressão arterial causado pela secreção de norepinefrina e cortisol. Essas doenças incluem hipertensão, taquicardia e até mesmo uma probabilidade aumentada de ataque cardíaco, derrame ou derrame..
Os desequilíbrios hormonais e endócrinos causados pelo estresse podem causar problemas como acne (devido ao excesso de secreção sebácea), alopecia, manchas, eczema, ressecamento, sudorese excessiva, unhas fracas ...
O funcionamento excessivo do sistema endócrino pode acabar causando diabetes tipo II (causado pelo aumento sistemático de glicose no sangue) e, nos casos mais graves, pode acabar levando à obesidade.
O aumento das secreções de suco gástrico pode causar úlceras estomacais, problemas digestivos, náuseas, diarreia, dor abdominal e até mesmo um distúrbio chamado síndrome do cólon / intestino irritável que explicarei mais tarde..
Essa síndrome é causada diretamente por uma situação que causa estresse intenso ou prolongado. A hiperativação do sistema endócrino devido ao estresse pode levar ao aumento da sensibilidade em órgãos internos, como o cólon ou o intestino..
O estresse sustentado nos torna mais propensos a sofrer de alergias, apnéia do sono (cortes na respiração durante o sono que diminuem a qualidade do sono) e asma.
Devido à tensão contínua dos músculos, dores no pescoço e nas costas, puxões e contraturas são frequentes. Além disso, isso, por sua vez, causa problemas nas articulações..
O aumento da pressão arterial pode inflamar as meninges (camadas que circundam o cérebro) e isso pode causar dores de cabeça e, em casos mais graves, enxaquecas..
Um fato curioso é que o cérebro não possui receptores de dor, portanto, quando a nossa cabeça dói não é porque alguma coisa acontece no cérebro, geralmente é devido a uma inflamação das meninges..
Como expliquei antes, as defesas diminuem se a situação estressante durar ao longo do tempo, portanto, é mais provável que contraia doenças infecciosas.
Os órgãos sexuais podem se deteriorar devido a desequilíbrios hormonais causados pelo estresse. Essa deterioração pode causar alterações nos ciclos menstruais, diminuição do apetite sexual, piorar alguns distúrbios do comportamento sexual (sobre os quais falarei mais tarde) e até infertilidade em homens e mulheres.
A altura que atingiremos na idade adulta é geneticamente predeterminada, mas em nossos genes não há um número exato, mas sim um intervalo dentro do qual nossa altura pode estar.
A altura que atingimos, nesse intervalo, depende de fatores ambientais e um deles é o estresse. Adultos que sofreram de estresse durante a infância demonstraram não atingir a altura máxima de seu intervalo.
Entre os distúrbios psicológicos influenciados pelo estresse, encontramos:
O estresse crônico é um tipo de transtorno de ajustamento caracterizado por uma reação emocional e comportamental doentia a uma situação de estresse identificável e prolongada.
Ou seja, esse transtorno surge quando o indivíduo sofre estresse prolongado e não realiza respostas adaptativas a esse estresse..
Está provado que este distúrbio é mais comum em pessoas que sofreram estresse crônico.
Pessoas que sofrem muito estresse em suas vidas diárias são mais propensas a sofrer de transtornos de ansiedade porque são ativadas demais em situações estressantes pelo processo de aprendizagem diabólico explicado acima.
Alguns estudos demonstraram que o estresse crônico causa hiperalgesia (sensibilidade excessiva à dor) nos órgãos internos e no sistema somatossensorial e, portanto, tem maior probabilidade de sofrer de dor crônica.
Altos níveis de estresse podem levar a um distúrbio do comportamento sexual denominado distúrbio do desejo sexual hipoativo. Este distúrbio é mais comum em mulheres e leva a uma perda progressiva do desejo sexual.
Distúrbios do sono. Pessoas com altos níveis de estresse geralmente desenvolvem distúrbios do sono, como insônia. Além disso, em um estudo recente, foi demonstrado que as maneiras como esses tipos de pessoas lidam com o estresse não são muito eficientes..
Esse distúrbio ocorre como resultado de uma experiência traumática que causa estresse agudo, como sofrer abuso sexual ou testemunhar uma catástrofe.
Não ocorre em todas as pessoas que sofrem este tipo de experiência, é mais frequente que se desenvolva se a experiência ocorreu durante a infância do indivíduo ou se ele utiliza estratégias pouco adaptativas para lidar com o estresse..
Um dos transtornos alimentares mais comuns em pessoas que sofrem de estresse é o transtorno da compulsão alimentar periódica. Esse transtorno é caracterizado por episódios de compulsão alimentar (compulsão alimentar), ou seja, a pessoa ingere uma quantidade excessiva de alimentos por um período muito curto e tem uma sensação de perda de controle sobre o que está fazendo..
Estudos mostram que o estresse causa envelhecimento prematuro de áreas-chave do cérebro, como o hipotálamo, e, portanto, aumenta as chances de desenvolver a doença de Alzheimer.
Zubin e Spring sugerem que a experiência do estresse é essencial para o desenvolvimento da psicose aguda. Estudos recentes têm mostrado que assim é, experiências estressantes mal administradas, que causam desconforto e ansiedade, podem gerar o aparecimento de sintomas psicóticos em indivíduos com predisposição genética..
Além disso, se esses indivíduos experimentaram traumas na infância, há uma boa chance de que desenvolvam psicose..
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