Por que me sinto tão cansado? É uma pergunta que você já foi capaz de se fazer inúmeras vezes; a sensação de cansaço ou fadiga é uma das situações mais prevalentes entre as pessoas. Na verdade, esse fator é um dos motivos mais frequentes de consulta médica em diferentes partes do mundo..
Em certos momentos, a sensação de cansaço pode ser facilmente detectada e justificável. Durante os períodos de alta atividade e pouco descanso, as pessoas podem se sentir mais cansadas do que o normal, mas essa sensação é facilmente atribuível ao nível de atividade.
No entanto, a sensação de cansaço pode ter várias causas e, por vezes, pode surgir em momentos em que a falta de descanso não está presente..
Nessas situações, você pode perceber que se cansa mais rápido do que o normal e que é difícil acompanhar seu ritmo de vida. Da mesma forma, você pode perceber o quão cansado está na maior parte do dia, independentemente do descanso anterior que você fez..
Nesse sentido, a sensação de cansaço pode ser decorrente tanto de patologias físicas quanto de condições psicológicas, que provocam uma alteração no funcionamento do organismo e originam o sintoma de fadiga..
Um dos requisitos básicos que o organismo humano apresenta para poder funcionar adequadamente é a proporção de repouso.
Na verdade, se você não dormir e descansar adequadamente, o funcionamento do seu corpo será alterado e a sensação de fadiga aparecerá continuamente..
Nestes casos, o cansaço não se deve a nenhuma condição física, mas sim à diminuição das horas e da qualidade do sono. Nessas situações, o cérebro responde exigindo mais descanso por meio das sensações do sono.
Porém, apesar de a ausência de descanso poder ser decorrente de uma grande variedade de situações contextuais, um dos elementos que mais se relaciona a esse fator são os distúrbios do sono..
Distúrbios como apnéia do sono, terror noturno, insônia ou paralisia do sono podem afetar diretamente o seu descanso e fazer você se sentir muito cansado durante o dia..
Diante desse tipo de situação, a sensação de cansaço deve ser tratada através de sua causa, ou seja, intervindo na perturbação do sono e, desta forma, proporcionando descanso adequado ao corpo..
A sensação de cansaço crônico e recorrente é um dos principais sintomas do hipotireoidismo. Esta condição é uma doença que ocorre quando a glândula tireoide gera uma quantidade insuficiente de hormônios responsáveis pelo controle do metabolismo.
Essa alteração hormonal do hipotireoidismo causa uma desregulação do armazenamento e gasto de energia do corpo. Por isso, apesar do repouso adequado, a sensação de cansaço pode surgir facilmente..
Na verdade, o hipotireoidismo é uma das causas mais comuns de fadiga e astenia. Normalmente, esta patologia motiva o aparecimento de outros sintomas como pele seca, prisão de ventre, intolerância ao frio, dores nas articulações, níveis elevados de colesterol no sangue ou aumento de peso..
Nestes casos, a sensação de hipotiroidismo é permanente e pode surgir mesmo em situações de repouso prolongado. Os dois principais componentes da fadiga associada ao hipotireoidismo são:
Além do sono e do descanso, o outro elemento principal de que o corpo precisa para funcionar adequadamente é a aquisição de energia por meio da ingestão de alimentos..
Nesse sentido, a anemia é uma patologia causada pela redução da concentração de glóbulos vermelhos no sangue que se traduz, geralmente, com elevada sensação de cansaço..
Na anemia, ocorre redução das células responsáveis pelo transporte de oxigênio pelo corpo. Devido a esse fator, o corpo carece de energia, fato que causa fadiga.
A sensação de cansaço associada à anemia pode ser detectada pelo aparecimento de outros sintomas relacionados a essa condição, como: pele pálida, hemorragia, intolerância a esforços moderados ou pequenos e aceleração da frequência cardíaca em repouso..
Além da anemia, a ingestão de uma dieta inadequada ou insuficiente também pode causar sensação de fadiga devido à falta de energia..
A diabetes mellitus é outra das condições metabólicas fortemente relacionadas com a sensação de cansaço.
Essa patologia é causada pela incapacidade do organismo de transportar a glicose presente no sangue para as células. A glicose é uma substância de vital importância para a geração de energia, por isso quando não funciona bem, o nível de energia tende a diminuir.
Na verdade, sem glicose, as células do corpo carecem da nutrição necessária e sua função diminui. Esse fator tende a se traduzir diretamente em uma maior propensão ao cansaço e sensação de fadiga..
Os casos de cansaço excessivo devido à diabetes mellitus são geralmente caracterizados por outros sintomas da doença. Os principais são:
Da mesma forma, a sensação de cansaço causada pela diabetes mellitus costuma ser especialmente perceptível em crianças e pessoas com excesso de peso..
A insuficiência cardíaca é uma doença caracterizada pela incapacidade do coração de bombear o sangue adequadamente para as diferentes regiões do corpo..
Esta condição é causada principalmente por uma alteração no coração, que apresenta um funcionamento anormalmente fraco que o impede de atender a demanda de energia exigida pelo corpo.
As principais causas desta doença são enfarte do miocárdio, hipertensão, doenças das válvulas cardíacas e alcoolismo. Da mesma forma, entre seus principais sintomas aparece a sensação de fadiga crônica.
A insuficiência cardíaca pode apresentar vários graus de gravidade e, portanto, diferentes sintomas e manifestações. Em geral, argumenta-se que quanto mais grave a doença, maiores são as sensações de cansaço que a pessoa experimenta..
Os casos de fadiga por insuficiência cardíaca costumam ser caracterizados pela apresentação de outras alterações, entre as quais inchaço nas pernas e falta de ar que piora ao deitar..
A insuficiência renal é uma patologia caracterizada por uma notável perda de funcionalidade nos rins. Esses órgãos são responsáveis, entre outras coisas, por filtrar as toxinas do sangue e controlar o volume de água corporal..
A insuficiência renal crônica pode ser causada por um grande número de condições. Os mais prevalentes são: hipertensão, diabetes mellitus, doença renal policística, doenças glomerulares, infecções recorrentes do trato urinário, cálculos renais recorrentes e doenças da próstata.
Devido à função de filtragem desempenhada pelos rins, a alteração de sua funcionalidade pode afetar múltiplas atividades fisiológicas.
Nesse sentido, a insuficiência renal crônica costuma causar sintomas como anemia sem causa aparente, perda de apetite, hipertensão, inchaço nas pernas e sensação recorrente de cansaço..
Além dos discutidos acima, a sensação de fadiga pode ser produzida por uma ampla variedade de situações e patologias físicas. Na verdade, a maioria das alterações funcionais no corpo pode levar a manifestações de fadiga.
Entre as mais prevalentes estão as veias varicosas, insuficiência venosa de membros inferiores, câncer, fibromialgia, patologias hepáticas, doenças autoimunes, tuberculose, doenças monumentais, doenças da glândula adrenal e fluxo gastroesofágico.
Da mesma forma, condições não patológicas, como gravidez, também estão frequentemente relacionadas a uma maior propensão ao cansaço e fadiga.
Embora várias condições físicas possam causar sensação de fadiga, muitos casos de pessoas que se sentem excessivamente cansadas não têm uma causa específica.
Nesse sentido, surge a síndrome da fadiga crônica, doença relativamente desconhecida que causa fadiga persistente e presença de dificuldades cognitivas..
Esta patologia é caracterizada principalmente pela ausência de fatores causais. Ou seja, a pessoa com síndrome da fadiga crônica não apresenta nenhuma alteração nos exames físicos e complementares que possam explicar as sensações de fadiga que vivencia (ou os demais sintomas).
A síndrome pode afetar gradualmente os sistemas imunológico, neurológico, cardiovascular e endócrino. É caracterizada por causar altas sensações de fadiga, febre, intolerância à luz, som e sono reparador insatisfatório, bem como por grandes mudanças na temperatura corporal, dor de cabeça e dores musculares.
O início desta condição pode ser súbito, aparecendo de forma semelhante a um surto viral, embora também possa ter um início insidioso.
A síndrome da fadiga crônica geralmente aparece após um período de estresse emocional, um acidente traumático ou envenenamento grave. Seu curso é caracterizado por ser crônico e progressivo.
As manifestações costumam ser difíceis de detectar. Pessoas com essa condição geralmente relatam que se sentem como se tivessem contraído "uma gripe que nunca pode ser curada"..
Os sintomas são altamente variáveis em cada caso no que diz respeito ao seu grau de gravidade e sua apresentação temporal. Os sintomas podem variar de estados prolongados de fadiga com vários sintomas semelhantes aos da gripe a uma série de manifestações que podem afetar todo o corpo.
O uso prolongado e / ou excessivo de drogas também pode relatar, como efeito colateral, uma sensação elevada de cansaço e fadiga. Os principais são:
Esses medicamentos são tomados para reduzir a pressão arterial nos vasos sanguíneos. Alguns desses medicamentos são ellisinoprila, amlodipina, didroclorotiazida, furosemida e metoprolol..
O consumo dessas drogas retarda a ação do coração, deprime o sistema nervoso central e pode causar sensação de fadiga mais elevada do que o normal..
Esses medicamentos são usados para tratar o colesterol alto. As estatinas mais conhecidas são atorvastatina, sinvastatina e rosuvastatina, e o fibrato mais amplamente utilizado é o fenofibrato.
As estatinas matam a produção de certas células nos músculos, interrompendo seu crescimento. De acordo com alguns estudos, esses medicamentos também interagem com a produção de energia em nível celular, de modo que seu consumo pode causar fadiga.
Esses medicamentos são usados para tratar o refluxo gastroesofágico e distúrbios semelhantes. O mais conhecido com esomeprazol, lansoprazol e pantoprazol.
Quando tomados por muito tempo, esses medicamentos podem diminuir o nível de magnésio no sangue, causar perda de apetite e causar sensação de cansaço, fadiga e fraqueza..
Os benzodiazepínicos são psicotrópicos ansiolíticos usados principalmente para tratar transtornos de ansiedade. Os mais usados são alprazolam, diazepam, lorazepam e clonazepam.
Essas drogas diminuem a atividade de certas regiões do sistema nervoso, gerando sensações de sedação e diminuindo o nível de energia do organismo..
Os anti-histamínicos são medicamentos usados para prevenir ou intervir nos sintomas da alergia, bem como para tratar condições como tonturas, náuseas, vômitos ou ansiedade..
Esses medicamentos costumam causar sedação, sensação de cansaço e sonolência. Da mesma forma, em algumas ocasiões, podem causar tontura e fraqueza..
Por fim, é necessário ter em mente que não só as alterações físicas podem causar sensação de fadiga. Na verdade, distúrbios psicológicos podem ser responsáveis por boa parte dos casos de fadiga.
Nesse sentido, a depressão e outras alterações do estado de espírito causam, de forma recorrente, sentimentos de cansaço excessivo. Por outro lado, hoje está bem documentado que o estresse é um dos principais fatores causais da sensação de fadiga..
Ainda sem comentários