“Estar junto é o começo. Ficar juntos é um progresso. Trabalhar juntos é sucesso. " Henry Ford
Por que, quando as pessoas passam por situações difíceis em suas vidas, procuram a companhia de outras pessoas? Por que nos sentimos inclinados a estar "conectados" com certas pessoas??
Conteúdo
Afiliação é a tendência que temos de buscar a companhia de outras pessoas, é aquela necessidade de estabelecer relações com outras pessoas, enquanto a propensão a avaliar positivamente outra pessoa e o desejo de proximidade é conhecida como atração interpessoal, que contempla componentes cognitivos, afetivos e comportamentais . Nossa necessidade de "pertencer" serve como uma motivação humana fundamental.
As primeiras investigações sistemáticas sobre afiliação na perspectiva da psicologia social foram realizadas por Stanley Schachter (1959), em que estudou a uniformidade do grupo e os mecanismos de comunicação pelos quais os grupos persistem e mantêm sua coesão, ou seja: “O campo total de forças que agem nos membros para que o grupo sobreviva ".
Junto com seus colegas, realizou numerosos experimentos, nos quais concluíram que a associação com outras pessoas serve a vários propósitos, promovendo a adaptação e a seleção natural, o que podemos observar ao longo da história, pois na Associação com os outros o ser humano foi capaz garantir sua proteção, se adaptou ao meio ambiente, soube resolver problemas básicos e alguns mais complexos do que a vida supõe, a formação e pertencimento a certos grupos contribui para a sobrevivência do indivíduo e da espécie..
Esse desejo e motivação de pertencer a um grupo social começa com a necessidade de afiliação, que é definida como o desejo de estabelecer contato social com outras pessoas (Adam, 1989). As pessoas diferem em termos dessa necessidade, pois depende muito de seus traços de personalidade e de suas circunstâncias particulares..
O modelo multidimensional de afiliação afirma que, em geral, as pessoas procuram manter um nível ótimo de contato social e quando se afastam desse objetivo, tentam modificar e adaptar seu comportamento para restaurá-lo. Com isso, um estado de maior clareza cognitiva é alcançado em situações que são confusas ou desafiadoras para o indivíduo..
Esse paradigma sustenta que é natural buscar uma referência no que os outros fazem, ou seja, observamos e comparamos as reações dos outros a situações semelhantes para avaliar nosso comportamento e tentar aprender, adquirir ou imitar estratégias de enfrentamento adaptativas diante de eventualidades e desafios que enfrentamos no dia a dia. Goldschmidt disse que o homem por natureza está sujeito à existência social, por isso apresenta o dilema entre favorecer seus próprios interesses ou reconhecer os do grupo a que pertence..
A aprendizagem social estimula o desenvolvimento de habilidades básicas de vida e em muitos casos tem um efeito curativo, aprender a viver em respeito e harmonia com os outros, ser útil à comunidade em determinadas circunstâncias, bem como adquirir estratégias de resolução de conflitos, são algumas das vantagens do Filiação.
O modelo de afiliação multidimensional afirma que as pessoas procuram se conectar por qualquer um dos seguintes motivos:
"A associação com outras pessoas pode nos fornecer energia, atenção, motivação, serve para obter informações e serve como suporte emocional." (Hill, 1987).
Com que propósitos as pessoas procuram a companhia de outras?
Estabelecer relações com os outros por prazer, simplesmente porque se delicia com a companhia deles, o que é agradável de alguma forma para si, talvez porque partilham gostos, interesses, sonhos, objectivos ou hobbies e isso é estimulante. Quando as pessoas entram em contato, elas afetam o campo experiencial dos outros, quer o percebam conscientemente ou não..
A própria interação social traz múltiplos benefícios, pois atua constantemente como um incentivo para a realização de determinados comportamentos. Quando um aluno estabelece a meta de melhorar academicamente, por exemplo, ele pode se sentir mais motivado para fazer sua lição de casa e se preparar quando compartilha o mesmo objetivo com um colega ou amigo, pois pode ser incentivado e associado para conseguir o que deseja, então não hesite Em envolver os seus amigos, Hellen Keller afirmou que: “Sozinhos podemos fazer muito pouco, juntos podemos fazer muito”, colaborar com os outros divide o trabalho e ao mesmo tempo pode multiplicar os bons resultados.
"Unidade é força e a discórdia enfraquece." Esopo
Por que as pessoas na miséria procuram companheirismo, enquanto as pessoas na vergonha muitas vezes procuram a solidão??
Yacov Rofé (1984), propôs a teoria da utilidade da afiliação, onde argumentou que o estresse desperta o desejo de se associar e por estar com os outros o impacto negativo da situação de tensão ou angústia que ocorre pode ser reduzido. No entanto, nos experimentos, eles descobriram que as pessoas que expressavam vergonha por estarem com outras pessoas aumentavam seus níveis de estresse em vez de reduzi-lo..
A intensidade da preferência das pessoas em ingressar em uma situação estressante depende dos custos e benefícios que acarreta, que é influenciada pela personalidade e pelo contexto particular do sujeito..
Qual é a vantagem de se afiliar a outras pessoas em momentos difíceis ou estressantes? A pesquisa sugere que as pessoas que enfrentam ameaças iminentes procuram companhia para maior clareza cognitiva sobre o perigo que enfrentam. Estar com outras pessoas geralmente torna os indivíduos mais motivados para enfrentar uma ameaça. É por isso que se diz que "o infortúnio adora companhia".
Em um dos experimentos de Schachter, mulheres com altos níveis de ansiedade, independentemente de poderem falar ou não sobre suas preocupações específicas, preferiram estar acompanhadas. Ele disse que poder falar sobre a situação ou simplesmente compartilhar trivialidades e questões supérfluas, pode ser de grande ajuda, por participar de uma conversa que desvie a atenção dos problemas e situações ameaçadoras, o estresse e a ansiedade são reduzidos. Por isso, é comum buscar estar "conectado" de alguma forma aos outros em momentos adversos, pois quanto maior a ansiedade e o estresse, maior a necessidade de afiliação..
Quando alguém experimenta uma dor profunda, quando certos vínculos são rompidos, como na separação ou afastamento de um ente querido por distância, divórcio ou a própria morte, a necessidade de pertencer pode ser intensa, as pessoas
eles ficam mais angustiados quando são negligenciados, rejeitados, excluídos, estigmatizados ou sentenciados ao ostracismo, exílio, exílio ou alguma forma de "morte social" (Williams e Nida, 2011).
Schachter (1959) afirma que, ao se deparar com ameaças externas, as pessoas são motivadas a se afiliar, principalmente aquelas que enfrentam o mesmo tipo de problema ou ameaça. Como resultado, muitos indivíduos optam por permanecer unidos em face de desastres naturais como terremotos, inundações, furacões, falhas de energia e outros tipos de crises; quem tenta se unir e somar esforços para solucionar problemas tende a ter mais equilíbrio emocional diante desse tipo de evento.
Uma condição que aumenta o desejo de se afiliar é o estresse. Obter apoio emocional, quando nos sentimos com medo ou enfrentamos situações adversas, para receber simpatia, compreensão, compaixão e o cuidado dos outros, é natural. Portanto, se você está passando por uma situação difícil, não hesite em abordar seus amigos e pessoas da sua rede social que possam fortalecê-lo, caso você não os tenha, procure a ajuda de um psicólogo. Tentar ingressar em grupos com os quais se sinta identificado e motivado também pode ser benéfico, na afiliação e na coesão há benefícios de pertencer a grupos de ajuda mútua, onde um problema semelhante é compartilhado, para que haja maior compreensão e empatia, porém, é conveniente que este grupo seja supervisionado por profissionais de saúde treinados, para que os objetivos iniciais não sejam distorcidos.
Por meio de feedback e auto-observação em relação a outras pessoas em condições semelhantes, as pessoas podem ficar mais conscientes das consequências de seus comportamentos. Ao adquirir informações, pode-se gerar maior consciência e empatia sobre os problemas que afetam a todos nós e motivam os indivíduos a participar em benefício de certas causas pró-sociais..
Nos estudos realizados, constatou-se que as circunstâncias de maior ansiedade favorecem a busca do contato interpessoal, pois permite de alguma forma “fugir” da situação, trocar informações, pode diminuir a angústia, embora o conflito não seja resolvido, Ouvir diferentes pontos de vista sobre uma situação desafiadora pode ser de grande ajuda e fornecer ao indivíduo estratégias mais adequadas para resolver ou lidar com seu dilema, razão pela qual muitas pessoas sentem grande alívio ao discutir um problema com um amigo.
Diz-se que temos um sistema de “acompanhamento social”, que se ativa quando nos preocupamos em pertencer e ser aceitos em um grupo com o qual nos sentimos identificados, o que aumenta a sensibilidade às informações sociais, principalmente nas pessoas que se sentem angustiadas. rejeitado pelo coletivo.
Desse modo, um processo de comparação social é iniciado, onde os indivíduos avaliam a oportunidade e a conveniência de sua resposta a uma dada circunstância. “A miséria adora companhia miserável”, as pessoas procuram companhia, principalmente em situações de medo, ansiedade ou infortúnio. Quando nos associamos com outras pessoas, a incerteza e a confusão podem ser reduzidas, o que ajuda a responder de forma mais apropriada e adaptativa, principalmente em situações ambíguas. Por meio da comparação social, podemos obter uma referência a partir das informações obtidas sobre os comportamentos, opiniões e expectativas dos outros.
A consideração positiva inclui sentimentos de afeto, respeito, simpatia e aceitação, a necessidade de atenção responde ao desejo de ser considerado em alta consideração e receber elogios dos outros (Hill, 1987). Quando as pessoas possuem fortes laços sociais, seja parceiro, amigos, colegas, familiares ou determinados grupos com os quais compartilham ideologias ou interesses, observou-se que esses sujeitos tendem a apresentar maior autoestima e satisfação com a vida, em comparação com aqueles que têm um estilo de vida mais isolado. (Denissen et al., 2008).
“Não somos apenas animais gregários que gostam de estar na presença de seus semelhantes, mas também temos uma propensão inata de sermos notados e vistos favoravelmente por nossa espécie. Uma punição mais diabólica não pode ser imaginada, se fosse fisicamente possível, que o indivíduo se movesse livremente na sociedade, mas passasse completamente despercebido por todos os seus membros. " William James
Para serem reconhecidas e aceitas, muitas pessoas preferem comemorar junto com outras pessoas e compartilhar seu sucesso com outras pessoas, sejam elas próprias ou do grupo ao qual se sentem apegadas, como quando uma multidão comemora a vitória de seu time de futebol preferido. Em vez disso, Standall afirmou que a necessidade de consideração positiva é uma necessidade secundária ou adquirida. O desejo de receber gratificação nas relações e adquirir um sentido de comunhão com os outros, envolve afeto, amor, intimidade e sentimento de pertença.
O valor relacional percebido é o grau em que uma pessoa acredita que os outros consideram o relacionamento com eles valioso ou importante, sentir-se rejeitado ou aceito depende, em grande parte disso. A base de muitos de nossos comportamentos é encontrada no desejo de ser aceito, que é uma experiência meramente subjetiva.
Quando uma pessoa é valorizada relacionalmente falando, aumenta as chances de obtenção de benefícios, por isso muitas ações humanas representam esforços para manter seu valor relacional, quando este valor é alto significa que a pessoa é aceita e vice-versa.
Como resultado, muitos estão profundamente preocupados com o que os outros pensam deles, gastando muito tempo, energia e recursos para parecer apresentáveis e atraentes para os outros. É fundamental fortalecer a autoestima e o autoconceito nas primeiras fases da vida; Embora seja uma tendência a tomar a experiência e a opinião dos outros como uma referência até certo ponto, a referência mais importante deve vir de si mesmo. Como podemos medir o valor relacional que temos com os outros? Uma maneira simples pode ser observar o nível de cooperação de outras pessoas conosco..
Postula que as pessoas possuem um sistema psicológico por meio do qual detectam certos padrões de aceitação e rejeição que percebem em seu contexto social, aspectos que são importantes para seu valor relacional, quando detectam que esse valor está diminuindo, um "Cognitivo rearranjos ", que motivam as pessoas a estabelecerem comportamentos que aumentem seu valor relacional e sejam aceitos, dessa forma, ocorrerá uma série de comportamentos que visam proteger o valor relacional, aumentando assim a sensibilidade às informações sociais.
A pesquisa mostrou que quando a presença de outras pessoas em uma situação estressante aumenta a possibilidade de constrangimento, as pessoas optam por não aderir. Quando alguém se sente temeroso, inseguro e muito desconfortável quando está rodeado de outras pessoas, ou seja, experimenta um alto grau de ansiedade social, de tal forma que pode ser difícil ou impossível para ele realizar suas atividades diárias nas diferentes áreas em que se desdobram, como em casa, no trabalho ou na escola, quando experimentam crises de angústia situacional ou há comportamentos de evitação muito marcados, é necessária ajuda psicológica, pois a pessoa pode sofrer de fobia social ou de outros transtornos de ansiedade, que requerem especial cuidado e tratamento.
Existem pessoas tão angustiadas com o que os outros pensam delas que sofrem de ansiedade social ou interpessoal, que se caracteriza por intensos sentimentos de desconforto físico e emocional em situações que exigem escrutínio público, expressam ansiedade e preocupação excessivas, podendo até sentir medo antes de eventos sociais como festas e situações em que o sujeito tenha que interagir com outras pessoas, como escola e trabalho, o que pode reduzir o desenvolvimento da pessoa em diferentes áreas.
Um exemplo muito característico disso é a angústia que muitos apresentam quando têm que falar em público, medo do palco. Se você fez uma apresentação para mais pessoas e sentiu suas bochechas corarem, transpirar profusamente, sua voz vacilar e correr o risco de paralisar ou esquecer informações importantes, então você experimentou alguns dos sintomas de ansiedade social. Os psicólogos podem ajudá-lo a superar o sofrimento e fornecer estratégias para lidar com a ansiedade social.
Problemas interpessoais do passado podem despertar ansiedades sociais sobre o futuro (Lary & Kowalski, 1995). Portanto, é aconselhável focar a atenção e energia no presente, o cotidiano já envolve os próprios desafios que temos que enfrentar, podemos reduzir o estresse e a ansiedade subtraindo preocupações com o passado e o futuro.
As pessoas precisam dos outros porque vivemos em sociedade, às vezes é simplesmente para comemorar conquistas, para compartilhar novidades, podem se sentir contidas quando os outros mostram empatia e compaixão pelo seu estado, falando sobre o que os preocupa ou simplesmente se distraem. Quando a pessoa não possui certas habilidades sociais ou é muito tímida, quando é facilmente inibida e relutante em se aproximar de outras pessoas, ela perde muitas oportunidades e benefícios que a interação social acarreta (Lane, 2007).
A timidez em si é uma característica muito comum, em estudo realizado por Hendersson e Zimbardo (1998), eles encontraram que 49% dos americanos se autodenominam tímidos, em Israel 31%, na Alemanha 40%, em Taiwan 55% e no Japão 57% da população identificou-se com essas características. As pessoas tímidas têm dificuldade em abordar estranhos, iniciar conversas, ligar para alguém e marcar uma reunião. Pode ser difícil para elas participar de grupos e se misturar em festas ou até mesmo pedir ajuda. Quando eles exigem isso!
Eles freqüentemente rejeitam os outros, muitas vezes por medo de serem rejeitados. Para pessoas extremamente tímidas, representa um padrão arriscado evitar interações interpessoais, ao mesmo tempo que perde muitos benefícios de ser membro. A timidez pode ser um traço inato, outras vezes começa em diferentes estágios de desenvolvimento, principalmente na infância e adolescência, os psicólogos podem te ajudar a melhorar suas habilidades sociais e que a timidez não representa um obstáculo para alcançar seus objetivos e sonhos.
Uma tendência tem sido observada no aumento do número de amigos nas redes sociais desde 2009. Grande parte desse crescimento vem de um aumento nas relações distantes e superficiais (Manago et al., 2012).
Embora tenha sido observado que esses tipos de relacionamento são em sua maioria supérfluos, eles desempenham um papel importante como redutores do estresse e principalmente da ansiedade. No que diz respeito às redes sociais, constatou-se que ajuda estar presente nelas, pois permite estar em contacto com outras pessoas e manter-se informado, o que aumenta a consciência social, embora a comunicação seja virtual, pode ser benéfica. As redes sociais podem fortalecer o vínculo de pessoas que estão distantes, mas que estão próximas no afeto, como família, amigos e outros tipos de relacionamentos que se mantêm virtualmente, graças às redes sociais podemos ter um sentimento de proximidade com eles, ainda que eles estão longe.
Essa tendência de buscar estar "conectado" com outras pessoas pode indicar um aumento da ansiedade e do estresse na população global. Como as estatísticas e tendências indicam, esses fenômenos vão aumentar, por isso é conveniente que você comece a fortalecer suas interações sociais com outras pessoas, alguém pode precisar de você e você pode precisar de alguém, lembre-se que juntar-se a outras pessoas reduz a angústia e o estresse, tão ruim para sua saúde , embora afiliar-se a pessoas saudáveis e vitais pode melhorar sua qualidade de vida.
Quando interagimos com pessoas que partilham os nossos princípios, valores ou mesmo prazeres, nos associamos a quem é interessante, simpático ou com sentido de humor, esta associação pode inspirar esperança e motivação, proporcionar empatia, informação e com ela consciência social , promove o desenvolvimento, comportamentos de imitação, aprendizagem interpessoal, coesão do grupo, catarse e intervém em fatores existenciais, incluindo.
A colaboração harmoniosa e respeitosa com os demais ajuda a atingir objetivos comuns, multiplicando esforços, mesmo em situações adversas, que envolvem estresse e ansiedade per se. A afiliação é necessária para o desenvolvimento das relações interpessoais: existe uma correlação positiva entre a coesão do grupo e o sentimento de pertença, associando-se a outras pessoas, em certos casos pode instilar motivação e favorecer o altruísmo.
Ainda sem comentários