O medo de envelhecer

O ser humano nasceu para vivenciar todas as idades, com suas vivências especiais. Desde o nascimento até envelhecermos, podemos escolher viver com alegria ou ser miseráveis..

Quando os primeiros sintomas do envelhecimento começam

Tudo começa num dia como qualquer outro em que você desce a rua e de repente um adolescente pergunta que horas são, chamando-a de "senhora". A partir daquele momento, sua vida sofre uma crise de identidade porque você não imaginava que estava envelhecendo e justamente deveria ser um adolescente com uma pergunta simples que abriu seus olhos para a realidade que tanto nos assusta: a maturidade.

Os sintomas do envelhecimento parecem se desdobrar como se nossa primeira etapa da vida tivesse sido filmada em câmera lenta e agora eles estão com pressa para terminar. Mas as mulheres levam vantagem sobre nossas mães e avós e é que nossa geração cresceu com oportunidades como se fosse a época de vendas. A cada dia temos mais oportunidades no mundo do trabalho com excelentes expectativas semelhantes às que os homens poderiam ter. Parece que enfim rompemos com as convenções e o machismo extremo. A cirurgia plástica e estética nos faz amadurecer muito mais receptivos e o principal, a gente toma uma decisão sobre a nossa vida.

Quantas vezes suas mães já lhe disseram: sua geração é diferente, as mulheres já têm controle sobre suas próprias vidas!

E é verdade, nós decidimos se queremos fazer uma cirurgia nos seios ou tirar os coldres feios para amadurecer de uma forma mais atraente; Decidimos estudar porque queremos nos cultivar intelectualmente e quando alcançamos o que consideramos ser o início da maturidade, queremos saborear cada pequeno espaço de nossa vida com vitalidade, por isso não temos medo da menopausa ou do envelhecimento, pois nesse caminho esperamos viver plenamente escolhendo como única alternativa a saúde possível.

Alguns dos pensamentos de mulheres maduras

• Antes eu pensava que fazer 40 anos já era amadurecer e consequentemente envelhecer, agora que os tenho, não tenho tanta certeza disso.
• A chegada da menopausa foi como um segundo nascimento para mim. Comecei a gostar de sexo pela primeira vez porque não precisava mais me preocupar com uma possível gravidez.
• Agora percebo que a vida é vivida rápido demais, sem tempo para aprender tudo o que ela nos ensina. Agora com o início dessa nova etapa da minha vida, a cada segundo, a cada momento que vivo eu saboreio como se fosse a última.

Infelizmente, nem todas as mulheres chegam a esse estágio com uma clareza de ideias como nos exemplos vistos anteriormente; outros, ao contrário, vivem a maturidade com medo e em vez de experimentar e saborear, escondem-se sob a casca lamentando a rapidez com que tudo aconteceu. Eles se ajustam ao envelhecimento e deixam as células que constituem seus corpos racharem e enferrujarem porque simplesmente passaram dos quarenta. As crises se sucedem: nossos filhos mais velhos vêm nos sobrecarregar com seus problemas, depois nos abandonam, nossos parceiros provavelmente encontrarão outras mulheres mais desejáveis ​​e bonitas e também nos abandonarão e nós, para onde iremos agora "velhos" e conseqüentemente, pouco atraente se durante toda a nossa vida o usamos para satisfazer nosso meio ambiente? Esse tipo de pensamento negativo bloqueia uma visão correta de nossas possibilidades e a pouca confiança em nós mesmos por falta de autoestima obscurece nossa própria individualidade..

Tendemos a sucumbir à ansiedade e à depressão porque são rótulos que fazem parte da nossa geração. Vamos pensar na quantidade de estresse que é gerado devido às mudanças na autoimagem: cabelos grisalhos aparecem, rugas ao redor dos olhos, nossos braços caem e nossos pescoços não são mais atraentes. Mas vamos pensar no que muitas mulheres, e provavelmente nós mesmas, ganhamos ao completar quarenta anos: experiência, elegância, atratividade, intelectualidade e sensualidade. 5 qualidades que acho que devemos levar em conta quando a única coisa que nos preocupa é a figura fatídica para iniciar uma depressão.

Por volta dos cinquenta anos, muitas mulheres se sentirão estimuladas a se concentrar nos muitos benefícios que as próximas décadas têm a oferecer. Assim, muitas começarão a se realizar plenamente como mulheres em qualquer área nesse período. Os anos cinquenta têm algo simbólico porque, de alguma forma, marcam a metade de nossa existência, já que a maioria das pessoas não espera viver mais do que um século, então os anos cinquenta são o momento decisivo. Começamos a pensar muito no passado, refletindo sobre o significado que nossa vida teve depois. É um período de meditação, de reencontro com o nosso interior; Se na meia-idade sofremos crises, agora é a hora de revivê-las como se fosse a adolescência difícil. Além disso, nosso ambiente conhecido também amadurece e a morte se aproxima, tendo que superar em certas ocasiões períodos de luto não vividos anteriormente que nos causam dor e inquietação. Se também formos viúvos, teremos que enfrentar sozinhos o fim da longa jornada e isso é algo que muitos de nós tememos porque não sabíamos praticar a nossa própria individualidade no tempo. Os dez tipos de solidão que estão relacionados a este estágio de acordo com Lopata são:

1. Sentir falta de uma pessoa específica
2. Saudades de ser amado
3. Perder a possibilidade de amar o outro
4. Perder um relacionamento profundo
5. Sentir falta de alguém em casa
6. Perder tarefas de compartilhamento
7. Sentindo falta do modo de vida das pessoas casadas
8. Saudades da satisfação de estar acompanhado
9. Ter que intensificar outros relacionamentos
10. Problemas para fazer novos amigos

Se você chegou ao fim de seu casamento ou relacionamento, está sozinho e tem mais de quarenta anos e é difícil para você se adaptar ao fato de envelhecer, proponho algumas medidas para tornar a experiência que você tem de viver mais positivo:

• Não julgue suas necessidades. Isso não será um sinal de fraqueza ou falta de autossuficiência. Se você precisa estar acompanhado, sinta-se amado, não hesite em se comunicar, interagir com pessoas da sua idade e expressar essa necessidade quantas vezes você precisar. Obviamente, não precisamos dos outros e também da comida para sobreviver, mas você deve se permitir decidir que gosta de poder compartilhar com outras pessoas.
• Não reprima os sentimentos de tristeza que podem invadir você de vez em quando, porque se você se acostumar com isso irá reprimir aqueles de alegria que são tão positivos para a sua mente.
• Aceite ser quem você é. Ame sua vida e deixe-a fluir livremente, sem colocar freios nela. Não importa quantos anos você tem ou como a sociedade o classifica. Não seja preconceituoso e você será mais feliz.