O segredo do sucesso pessoal Auto-estima e empatia

Alguns dias atrás, eu estava conversando sobre esse assunto com uma amiga e ela me disse Você realmente vai escrever sobre auto-estima e empatia juntos, com tudo o que precisa ser dito sobre cada um separadamente?

E ele tem razão, tantas coisas foram escritas sobre autoestima, e tantas outras sobre empatia, que talvez pareça que agora você vai ler mais do mesmo, mas a verdade é que quero mostrar-lhe outra ponto de vista, no qual a autoestima propriamente dita o fará Que você desenvolva sua forma de empatia com os outros, ao se colocar no lugar deles de vez em quando, compreendendo-os e ajudando-os, reforçará o valor que você dá a si mesmo.

A autoestima

A autoestima É baixo ou adequado, pois "ter autoestima elevada" é um termo que, embora remeta ao senso comum, não tem aceitação pelos especialistas, para eles essa frase tem mais a ver com narcisismo, que também se afasta da autoestima adequada.

Como posso saber se me valorizo ​​e me estimo o suficiente? Eu poderia te dar mil respostas, eu escolho algumas que raramente falham:

• Você não compete com os outros para ter uma aparência melhor, melhor trabalho, melhor carro, você experimenta o sucesso como uma verdadeira sensação, longe de banalidades e aparências efêmeras.

• Você não tem medo de empreender novas idéias, você se sente com total capacidade para enfrentar desafios, você sabe que deve se preparar e se esforçar, e você vai conseguir.

• Você escolhe espaços e empresas saudáveis, que contribuem para o seu desenvolvimento pessoal, eliminando tudo o que é tóxico ao seu redor.

• Você vê a vida com um olhar otimista, ciente de que as dificuldades sempre estarão lá, mas seu bom humor e energia irão ajudá-lo a eliminá-las ou lidar com elas.

UMA autoestima saudável, mostra uma pessoa segura de si, confiante e afastada de tudo o que lhe traga um sabor de frustração, elemento vital para estar disposto a compreender e ajudar o outro colocando-se no "lugar deles", o que geralmente chamamos de empatia.

Qualidade-competência-característica-etc ... que constitui o tema preferido de tantas pessoas, profissionais ou não, independentemente da sua especialidade, um tema que parece um “truísmo”, que por ser tão repetido, não temos duvido do que é, mas sem dúvida se tornou uma doença social.

Goleman, um conhecido psicólogo americano que escreveu o Mais vendidos Inteligência emocional, definiu que "A autoconsciência é a faculdade sobre a qual a empatia é construída, pois quanto mais abertos estivermos às nossas próprias emoções, maior será a nossa capacidade de compreender os sentimentos dos outros"; mesmo que eles não o comuniquem em palavras.

Você pode pensar: Eu não preciso ter uma auto-estima adequada para me conectar emocionalmente com os outros! E você está certo, mas ... conhecer a si mesmo é o primeiro passo para ser capaz de aceitá-lo, e quando você se aceita como você é, você chega mais perto de se amar e se valorizar, e isso é auto-estima.

São as competências emocionais que definem o sucesso (genuíno e conquistado), para além do QI, que tem sido demonstrado nas últimas décadas, com base em pesquisas e testemunhos reais de pessoas academicamente "inteligentes" que "não consideram que merecem" ser funcionários outras com menos “brilho” intelectual, mas que não tem problemas para estabelecer relações sociais e influenciar os outros.

A falta de empatia tem o mesmo efeito que a baixa autoestima e a autoestima narcisista

1. Necessidade urgente de competir com o outro para demonstrar um "Eu sou mais valioso", não só impossível de alcançar, mas também de acreditar, mesmo para quem quer convencer disso.

2. Negação do papel social enquanto permanecem escravos de um individualismo quase doente, no desejo cada dia mais distante, de alcançar a realização pessoal necessária para conseguir "amar-se como você é".

Quantas vezes você já se machucou no relacionamento com seu parceiro, com seu filho, com seus pais, amigos ou colegas após o escudo de "proteger sua autoestima pensando mais em você"?

Repassar os sentimentos alheios, não tentar entender o que motiva seu comportamento ou seus afetos, permanecer surdo às emoções alheias não é apenas um terrível falta de empatia, É também um sinal de uma necessidade egoísta de "não me perder no outro, navegando nas águas turvas de seus problemas, afinal eu tenho os meus".

Vemos pessoas acossadas vítimas de “divergências” assumidas como ameaças de outrem, somos testemunhas de graves crises económicas, portadoras de um lema “por si quem puder”, depois da promessa de um mundo tão “modernizado” e mutante, parece que vivemos em uma selva onde relações humanas sinceras, saudáveis ​​e sólidas são escassas.

Mas são notícias encorajadoras que trago para vocês:

Primeiro que a autoestima e a empatia sejam desenvolvidas, alimentadas e treinadas, para que você chegue na hora!!!!!!

Segundo que você pode fazer a sua parte para mudar as coisas, se você tem um bebê ou vai ter um, é sua principal missão ensiná-lo a ser um futuro adulto seguro, assertivo e empático, mostrando que você o ama, mantendo uma comunicação aberta, reconhecendo suas realizações e encorajando-o em seus fracassos, mostre-lhe como seus comportamentos prejudicam outras pessoas e como se interessar por elas. E outras formas que podem até ser o conteúdo de outra postagem!!!!

Terceiro que relações autênticas, sem pose nem pretensão, o que nos torna humanos, é a única coisa verdadeiramente duradoura, dificilmente haverá melhor alimento para a existência, ter uma autoestima adequada lhe dá segurança e paz, e ser empático a possibilidade de se cultivar , crescendo e aprendendo com seu relacionamento com o outro.

Te convido a não perder esta oportunidade.