Ficar obcecado por uma pessoa é uma situação que pode acontecer a qualquer pessoa no momento menos esperado de sua vida. Para superar uma situação desse tipo, é importante saber de antemão porque esse fato ocorre, a fim de combatê-lo e superá-lo..
Em primeiro lugar, é importante saber como funciona a mente quando está obcecada por outra pessoa. Quem experimenta essa sensação sente que sua mente está nas garras de uma espécie de sequestro emocional; Ou seja, não conseguem controlar seus pensamentos ou entendê-los, pois perdem a noção do que é real, bom e ruim para si mesmos..
Assim, ocorrem pensamentos distorcidos, que acabam dominando a cabeça da pessoa que sofre dessa obsessão. Ela se sente incapaz de discernir entre o que é real e o que não é, criando muitas ideias que pouco ou nada têm a ver com a realidade..
Sofrer uma obsessão desse tipo não significa ter um transtorno mental. Ou seja, qualquer pessoa está suscetível a passar por uma situação desse tipo, embora existam alguns fatores que podem nos condicionar e nos levar a isso.
Um dos mais importantes é ter baixa autoestima. Isso gera insegurança e dependência, fazendo com que idealizemos o outro, nos subestimando. É quando a obsessão pode assumir as rédeas da mente da pessoa..
Outra das crenças que nos faz cair nisso é ampliar o sentimento. Ou seja, é comum o obcecado pensar que seu relacionamento é único e especial e que não conseguirá viver algo de tamanha intensidade com outra pessoa..
No entanto, devemos saber detectar quando a relação com aquela pessoa está sendo destrutiva para nós e, portanto, acabar com ela quando percebermos que isso não está nos dando nada de positivo..
Parar de pensamentos obsessivos pode ser muito caro. No entanto, é possível, desde que você tenha as ferramentas emocionais e, claro, a vontade firme para fazê-lo..
A primeira coisa a fazer é ocupar o tempo. Isso é essencial, especialmente em um momento em que os pensamentos estão fora de controle. Assim, manter nossa atenção em qualquer atividade que nos mantenha distraídos ajudará a essa obsessão a desaparecer..
Outra tarefa que deve ser realizada e à qual se deve prestar atenção especial é ver a realidade como ela é. Quando ficamos obcecados por alguém, é, na grande maioria dos casos, porque idealizamos essa pessoa.
No entanto, é necessário fazer o exercício de abrir os olhos e ver como está a situação atual, se é por um amor não correspondido ou se é por um fracasso amoroso. Em ambos os casos, devemos assumir a realidade como ela é e entender que não importa o quanto paremos para pensar sobre ela, ela não mudará..
Uma vez assumido isso, também é importante expandir nosso círculo social. E é que ficarmos distraídos com atividades e novas pessoas nos dará uma perspectiva de que, quando estamos obcecados, perdemos completamente..
Também podemos confiar em nossos entes queridos e de confiança. Além de conversar e desabafar, é importante saber ouvir outras histórias semelhantes que podem nos ajudar a ver as coisas com mais clareza, pois quando estamos imersos em uma situação desse tipo é difícil para nós ver a saída.
Transformar-nos em trabalho, em um novo projeto, em treinamento ou em iniciar novas atividades nos fará focar em diversos aspectos e, assim, a cabeça vai se desintoxicando gradativamente da memória que tanto estraga..
Também é muito importante encontrar uma motivação que nos faça crescer como pessoas, nos cultivarmos e nos sentirmos melhor sobre nós mesmos. Isso é essencial, uma vez que a obsessão é altamente alimentada pela baixa autoestima. Portanto, trabalhar em nós mesmos vai à raiz do problema.
A ajuda psicológica também será de grande ajuda nesses momentos, uma vez que a pessoa obcecada por alguém sente que não pode controlar sua mente ou pensamentos. Portanto, conversar com um profissional pode ajudar a acabar com isso mais rapidamente e nos poupar muitos dias de sofrimento..
Em suma, a obsessão por uma pessoa nada mais é do que um sinal de que temos um problema de falta de autoestima que devemos trabalhar. Só quando nos colocamos à frente das outras pessoas podemos enfrentar esta situação e sair dela.
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