Relacionamentos: não há nada que nos deixe mais felizes, mas ao mesmo tempo nos faça sofrer tanto se as coisas não funcionarem como deveriam.
Como em muitos outros aspectos da vida, aqui também é aconselhável “prevenir” ao invés de curar, mas a verdade é que não nascemos com um manual de instruções sobre relacionamentos afetivos está preocupado e na escola não há disciplina que nos ensine "Como construir uma relação de casal feliz".
Então quase sempre acabamos sendo guiados por aqueles padrões que vimos em nossos pais, em nossos amigos e pessoas próximas, e também em séries e filmes que nos “ensinam” como os relacionamentos devem ou não ser..
A má notícia é que muitas dessas coisas são estereótipos., crenças limitantes ou qualquer outro tipo de projeção ideal que muitas vezes nada tem a ver com a realidade, com o dia-a-dia de um relacionamento.
Mas a parte boa é que podemos identificá-los e corrigi-los, não importa em que momento estamos.
o que psiquiatra e terapeuta de casais Há muitos anos cuido de pessoas com dificuldades de relacionamento e posso dizer que ainda estou surpreso: há poucos dias Juan foi consultado por um senhor de 80 anos que queria consertar algumas coisas com seu segundo esposa.
“Doutor: alguns problemas com meus filhos estão atrapalhando nosso relacionamento. Precisamos que você nos dê uma mão "
Tornei-me fã deste homem ali mesmo.
Portanto, se Juan, aos 80 anos, vem pedir ajuda e se esforça para melhorar as coisas com seu parceiro, nenhum de nós tem desculpa para não fazê-lo, a qualquer momento e por mais difícil que seja..
Já escrevi e escrevo muitas coisas sobre este tema, mas o que trago para vocês hoje são 5 exercícios "diferentes" dos habituais (e fáceis de fazer), que o ajudarão a melhorar seu relacionamento e a prevenir problemas para o futuro..
Lembre-se de que às vezes pequenas mudanças podem ter efeitos surpreendentes ...
Aqui estão eles:
O estado de sua casa reflete o estado de seu parceiro. Olhar em volta. Seu ambiente é ordenado, limpo e equilibrado? É bom, está bem distribuído? Ou é caótico, bagunçado, sujo?
Passe algum tempo arrumando e cuidando da sua casa. Da mesma forma que você a influencia, se você a deixar bonita, ela retribuirá o esforço e isso se refletirá no seu relacionamento ...
Abraços trazem muitas coisas positivas para o nosso bem-estar e, entre outras coisas, liberam oxitocina, o hormônio de fixação. Se você não abraça seu parceiro há algum tempo, faça o possível para recuperar este hábito fantástico.
Cada vez que você se despede ou se encontra novamente após o dia de trabalho, nada melhor do que um abraço caloroso e sincero. Não é muito natural para você? Não importa, está apenas no começo. Pratique diariamente e você verá que em pouco tempo você não conseguirá mais sair dela.!
Sim. Escreva uma carta ao seu parceiro. Mas não um e-mail, mas com papel e caneta, como antes. A escrita à mão se conecta mais diretamente ao coração.
Sobre o que você tem que escrever? Sobre o que você deseja. Você pode falar sobre algo importante, sobre pequenas coisas, sobre algo que te incomodou e você queria falar, sobre o que você gosta muito, ou sobre tudo isso ao mesmo tempo.
Deixe sua mão e seu coração guiá-lo. Tire alguns minutos de tranquilidade, comece de qualquer lugar e deixe-se levar ... Então um belo envelope com o nome do seu parceiro fará o resto.
Sem expectativas ... e sem penetração: Com o passar do tempo, as relações sexuais perdem inevitavelmente seu ímpeto e paixão iniciais (isso é normal), mas também podem ser afetadas pela rotina e uma certa simplificação.
Eu proponho recuperar a riqueza em seu relação sexual e a capacidade de todo o seu corpo (e não apenas dos órgãos genitais) de dar e receber prazer.
Para isso, nada melhor do que planejar um momento tranquilo com seu parceiro em sua agenda. Chegará a hora de fazer amor sem pressa, sem ter que buscar o orgasmo como único propósito. Apenas curtindo um ao outro e com uma condição: a penetração não será permitida por uma vez.
O que se pode fazer? Muito fácil. Deixe sua imaginação e seu corpo guiá-lo.
Talvez em seu relacionamento isso seja comum, mas muitos casais são de alguma forma "forçados" a fazer tudo juntos. Se não e parece que nos amamos menos, ou que estamos com raiva ...
Nada está mais longe da realidade. De vez em quando, é muito positivo que você faça um plano diferente do que seu parceiro.
É o momento ideal para se encontrar para jantar com aqueles amigos que você menos vê, ir a um show daquele grupo que seu parceiro não suporta ou passar a tarde jogando tênis e depois tomar uma cerveja, sem pensar onde meu parceiro estará. parceiro, se ele vai ficar chateado ou se o que estou fazendo é errado.
Programe-o para que seu parceiro também possa aproveitar a oportunidade de fazer o mesmo.
Um exemplo: minha namorada está com sua irmã e seus sobrinhos na piscina neste primeiro e muito quente dia de verão em Madrid, e eu fico em casa calma escrevendo este post e comendo demais na quinta temporada de Game of Thrones ... 🙂
Trata-se de escrever uma lista com o 10 coisas que você mais gosta no seu parceiro.
E nada mais por hoje. Eu gostaria que você gostasse do post. Se sim, não hesite em compartilhá-lo.
Eu te mando um grande abraço e até o próximo post.
Feliz semana!
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