Hoje eu gostaria de refletir sobre o que todos nós conhecemos como força de vontade. Para isso, começarei analisando cada uma das duas palavras que compõem este conceito.
O força é a energia que nos permite modificar a realidade que nos rodeia. O Vontade é o foco que nos permite escolher onde colocar essa força. UMA força sem vontade vai modificar aspectos da realidade que não são importantes para nós. UMA vontade sem força Não vai nos permitir modificar nada e vai deixar nossa realidade inalterada. De acordo com tudo isso, abaixo apresento 3 chaves para manter constantemente sua força de vontade
Não importa o quão forte você seja, se não tiver certeza de qual é seu objetivo, será muito difícil alcançá-lo. Imagine que você tem um tábua de madeira muito grande na sua frente. Em algum lugar do quadro há um prego espetado. Sua missão é terminar de acertar. Eles lhe dão um martelo e cobrem seus olhos com uma bandagem. Você começa a martelar em diferentes lugares do tabuleiro sem chegar perto do prego. Em pouco tempo as forças te deixam sem ter atingido seu objetivo.
Qualquer força é limitada. A vontade nos permite aplicá-la corretamente no objetivo escolhido.
Muitas vezes nossa força de vontade é perdida ao longo do caminho porque nós realmente nós não estamos tão interessados em alcançar o objetivo que perseguimos.
Continuando com o exemplo da prancha de madeira, imagine que você descobre que a sensação do martelo esmagando a madeira é agradável para você. Seu objetivo não é esmagar madeira, mas, surpreendentemente, essa sensação não é tão ruim quanto você pensava. Cada vez você pensa menos na sua unha e você começa a sentir o gosto da madeira. Seu objetivo inicial perdeu muito de seu valor e no final você ficou sem forças.
Se seu objetivo é perder peso, euO desejo de perder peso deve ser maior do que o desejo de comer certos alimentos. Se o desejo de comer o sorvete da foto for maior do que o desejo de perder peso, você nunca perderá peso. É uma questão de física simples. Se o seu objetivo é terminar o curso, a vontade de estudar deve ser maior do que a vontade de ir à praia com os amigos.
Muitas vezes eles nos dizem isso sobre "pensa em grande". Certamente você já ouviu a frase que diz "Mire para a lua porque se você falhar, você alcançará as estrelas ". Gosto dessa maneira de pensar. No entanto, também acredito que, quando definimos objetivos excessivos, corremos o risco de reduza nossa força de vontade.
Quando fazemos algo pela primeira vez, nossas forças são limitadas. Alvos grandes geralmente requerem uma dose de força tão grande que está além de nossas capacidades. Quando uma força é aplicada a um músculo maior do que ele pode suportar, ele se rompe e perde toda a força.
Você deve começar com metas pequenas e realistas. Quando você se acostumar com essa intensidade de força, poderá subir um novo degrau e buscar um objetivo maior..
Não acho que nada do que eu disse aqui seja novo para você. Estes são conceitos e ideias de senso comum. Minha intenção é que você visualize a ideia de força de vontade como algo finito e limitado que se encontra dentro de cada um de nós. Se usarmos esta força corretamente alcançaremos todos os objetivos que nos propomos.
Não acho que uma pessoa tenha mais força de vontade do que outra. Você simplesmente aprendeu como usá-lo de forma mais eficiente.
Por fim, deixo para vocês um vídeo que fornece evidências científicas para o conceito de força de vontade.
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