Entre os benefícios do que hibisco contribui para o nosso organismo, destacam-se: estimula o nosso sistema imunitário, contribui para a perda de peso, protege o fígado ou é um poderoso antimicrobiano.
O hibisco (ou hibisco), - vem do grego ibískos, que significa "forma de malva". É uma planta com uma flor vermelha que surge anualmente. Pertence à família da espécie malvaceae. Pode ser visto em áreas quentes, tropicais e subtropicais, em grande parte do mundo.
Mas como é consumido? Só se aproveita a flor da planta, que deve ser seca e depois misturada com água quente para formar o chamado "Chá de Hibiscus", ou também conhecido como "Água de Jamaica".
Esta infusão feita de cálices (sépalas de vários tipos de hibiscos), é um chá de ervas que se bebe quente ou frio em vários países. Com sabor semelhante ao mirtilo, este líquido curativo é usado há séculos. Possui propriedades medicinais, que veremos a seguir.
Dada a quantidade significativa de vitamina C, presente no chá de hibisco, os especialistas consideram que ela melhora nosso sistema imunológico.
Ao mesmo tempo, pode prevenir resfriados e gripes. Possuindo a capacidade de baixar a temperatura corporal, esta mistura beneficia pessoas que sofrem de febre.
Se você precisa recuperar as forças após um exercício físico prolongado, ou chega exausto do trabalho, uma boa ideia é experimentar o chá de hibisco para repor as energias do corpo.
Isso ocorre, pois de acordo com o site de Boldsky, como os antioxidantes do hibisco são absorvidos pelo nosso corpo, isso ajuda a reparar os danos dos radicais livres, que afetam os níveis de energia sobem naturalmente.
A flor de hibisco contém extratos que podem ajudar a manter o equilíbrio de fluidos no corpo, de acordo com a ciência ayurvédica hindu.
Por esse motivo, é usado como remédio para edema ou retenção excessiva de líquidos no corpo..
Um fato curioso mencionado em nota do Boldsky.com aponta que os antioxidantes presentes no hibisco são muito semelhantes aos encontrados no vinho tinto..
Conseqüentemente, esses componentes contribuem para manter um coração saudável e os níveis de colesterol ruim no corpo baixos..
Esta flor pode ter propriedades que podem interessar, sobretudo, às mulheres. Por quê? Porque contém antioxidantes essenciais para combater os sinais de envelhecimento. O acima exposto faz uma mulher parecer 5 vezes mais jovem do que sua idade real.
Por outro lado, o chá de hibisco ajuda a acalmar os sintomas da menopausa feminina, que causa um desequilíbrio hormonal no corpo, problema regulado por esta infusão..
As propriedades medicinais do hibisco não param por aí. Por conter vitamina C e minerais, como o composto polifenol, essa bebida possui características antiinflamatórias.
O chá de hibisco pode reparar a queda e o encadeamento do cabelo. Para aplicar o tratamento, as flores são secas e reduzidas a um pó fino. Em seguida, são misturados com água e aplicados no couro cabeludo uma vez ao dia, durante duas semanas.
De acordo com um estudo publicado em 1999, o efeito do chá contendo hibiscus sabdariffa sobre hipertensão em homens e mulheres, com pressão arterial moderadamente alta.
Os cientistas descobriram uma diminuição significativa na pressão arterial sistólica e diastólica no grupo experimental que bebeu este líquido versus aqueles que não o consumiram..
Outra investigação realizada em 2008, investigou como o chá de hibisco afetava pacientes diabéticos, que também sofriam de hipertensão leve.
Os resultados dos pesquisadores mostraram que os participantes do estudo que beberam uma infusão de hibisco sabdariffa duas vezes ao dia produziram um pequeno efeito positivo na pressão arterial em comparação com aqueles que beberam chá preto..
Este chá também tem propriedades hipoglicêmicas e hipolipemiantes que reduzem os níveis de açúcar no sangue.
É conhecida a importância do fígado como órgão fundamental. Uma complicação nisso pode levar a doenças que são prejudiciais à saúde.
Para cuidar desse órgão nada melhor do que beber chá de hibisco. O papel desempenhado pelos antioxidantes presentes nesta infusão neutraliza os radicais livres no corpo, tecidos e células. Dessa forma, o fígado é beneficiado pela ação dessa flor, segundo estudo.
Outra boa notícia para as mulheres. Beber chá de hibisco quente ajuda a aliviar as cólicas menstruais dolorosas. Uma vez ingerido, o alívio pode ser instantâneo.
Isso ocorre porque pode equilibrar hormônios, reduzindo cólicas, alterações de humor, irritabilidade ou ansiedade por comer demais, aponta um estudo..
Dadas as demandas profissionais, familiares ou financeiras, hoje em dia é fácil as pessoas caírem em situações de estresse que podem levar à depressão.
Uma das maneiras de superar esse mal é beber chá de hibisco quente. Por ser rica em flavonóides, é um antidepressivo que combate o desânimo causado pelo estresse, a baixa qualidade de vida e a baixa autoestima..
Além disso, o chá de hibisco reduz os ataques de ansiedade e de pânico, tendo um efeito relaxante no corpo..
Algumas pessoas substituem a cafeína por chás de ervas, como o chá de hibisco, para perder peso.
Esta flor ajuda a reduzir a absorção de amido e glicose no corpo, o que pode levar à perda dos quilos extras.
Além disso, de acordo com o Style Craze, o hibisco interrompe a produção de amilase, uma enzima que acelera o processo de absorção de carboidratos no corpo. Não é estranho então ver em vários produtos para emagrecer, extrato desta flor.
Para quem sofre de prisão de ventre, o chá de hibisco é uma boa alternativa, pois é usado como um laxante suave. Ou seja, para inchaço do estômago, é viável consumir um copo desta infusão.
Embora não haja estudos conclusivos, algumas investigações em animais mostraram efeitos terapêuticos em experimentos com animais.
Especialistas destacam que o extrato aquoso do hibisco contém propriedades antibacterianas. Estudos em animais descobriram que o "Chá Jamaica" pode eliminar vermes e outras bactérias presentes em nosso corpo.
No entanto, não há estudos conclusivos a esse respeito, sobre se este chá é um antibacteriano eficaz ou um vermífugo em pessoas.
Estudos recentes mostraram que o chá de hibisco pode impedir o crescimento de células pré-cancerosas.
Isso resulta na interrupção do crescimento de células que eventualmente causam câncer. Reiteramos que, por ser composto de antioxidantes, o chá de hibisco é muito benéfico para ajudar na prevenção do câncer, pois elimina os radicais livres do organismo.
O site especializado Doctorshealthpress.com, apresenta a seguinte tabela nutricional para o chá de hibisco. Ferramenta de referência útil com informações detalhadas sobre a porção de 100 gramas desta infusão.
De acordo com Womenio, esta infusão tem os seguintes efeitos colaterais:
Ingredientes:
-Flores de hibisco secas = cerca de 3-4 delas serão necessárias.
-8 onças de água = fervura recomendada.
-Açúcar ou mel = é opcional e de acordo com suas preferências.
preparação:
-Simplesmente coloque as flores de hibisco em sua xícara de chá e cubra com água fervente..
-Deixe filtrar por cerca de 5 minutos e adicione a quantidade desejada de açúcar (ou adoçante).
-Você também pode adicionar um raminho de hortelã, uma rodela de limão ou qualquer outra coisa que desejar..
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