As consequências do estresse Eles podem ser físicos, psicológicos e podem até afetar a vida de um casal e de uma família. O estresse é um dos problema...
existir doenças causadas pelo estresse devido às respostas emocionais, fisiológicas e endócrinas que ocorrem no corpo. Essas respostas podem ter efei...
O estresse pode te deixar gordo em algumas pessoas, devido a alterações no sistema neuroendócrino que causam aumento do apetite. Além da liberação de ...
O perda de memória por estresse Pode ter várias causas, embora uma das mais comuns seja o estresse do dia a dia, que junto com a depressão e a falta d...
Levar a cabo exercícios de atenção plena em casa É simples e requer prática frequente apenas em crianças e adultos. Este conceito psicológico baseado ...
Há três fases de estresse -de acordo com o trabalho de Hans Selye em 1936-por onde o corpo passa após se deparar com ameaças reais ou percebidas: alar...
O Ataque de fúria É uma resposta que as pessoas dão quando sentem raiva, que é uma emoção que aparece quando a pessoa está com raiva ou se sente provo...
O atenção plena ou atenção plena é o esforço intencional de estar ciente na experiência presente. Esta habilidade está se tornando cada vez mais popul...
Você pode aprenda a meditar corretamente e facilmente pela primeira vez de sua casa. Se você é um iniciante, pode fazê-lo em um minuto; na verdade, é ...
