Não estou feliz no trabalho 11 segredos para superar a insatisfação no trabalho

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Robert Johnston

Muito do nosso tempo na vida é gasto no trabalho. Então, por que não aproveitar esses momentos para ser feliz também? Não veja o seu trabalho como uma obrigação, mas sim como um aspecto essencial para ter uma vida equilibrada.

Um trabalho não deixa ninguém feliz ou infeliz, a felicidade depende diretamente de você. Se você assumir suas tarefas com energia ruim, tudo se tornará tedioso. Mas se você fizer isso com uma atitude positiva, as tarefas se tornarão mais fáceis de executar e o tempo passará rapidamente..

Acredite ou não, você pode ser feliz no seu trabalho, não sabe como? Descubra na seguinte lista de dicas:

1. Não pare de treinar

Mesmo se você estiver trabalhando, existem muitas opções hoje para continuar treinando online em seu setor e escolhendo o horário de estudos que melhor se adapta às suas necessidades. Nesse sentido, linkiafp.es é uma fantástica ferramenta de formação profissional a distância.

2. Defina seu alarme uma hora antes do normal

Antes de iniciar a jornada de trabalho, invista um pouco do seu tempo em atividades que relaxem e clareiem sua mente. Experimente fazer exercícios ou leia aquele livro que você não conseguiu terminar. Para não afetar suas horas de sono, evite perder tempo com coisas improdutivas e durma cedo.

3. Prepare-se

Ter uma boa aparência é definitivamente uma maneira de se sentir confiante. Você não tem que se parecer com uma estrela de Hollywood, se você tomar banho, arrumar o cabelo e colocar roupas que te deixem confortável, mas pronto para trabalhar, é o suficiente. Ter uma boa imagem fará com que você ganhe o respeito de seus colegas!!

4. Esqueça seus problemas

É normal que todos tenhamos problemas pessoais, mas, Por que não usar o trabalho como refúgio para fugir deles? Na verdade, o trabalho nos ajuda a clarear nossas mentes, quanto mais fazemos, menos pensamos. Resolva seus problemas fora do trabalho, ou em seus intervalos, porque se você fizer isso enquanto você trabalha, você não será produtivo em tudo.

5. Chegue ao trabalho com um sorriso

Quando sorrimos, nós liberamos endorfina, neurotransmissores responsáveis ​​pela felicidade e liberação de estresse. Mesmo quando, no fundo, você não está se sentindo muito bem, você pode enganar seu cérebro para que secrete essa substância. Sorrir no trabalho não permitirá apenas que você separe esta neurotransmissor, mas vai te ajudar a ter um relacionamento mais agradável com seus colegas.

6. Mantenha seu espaço de trabalho organizado

Uma mesa desordenada perderá tempo procurando documentos e outros papéis. Mantenha tudo limpo e arrumado, você verá que até sua energia será diferente. Você também pode deixar o espaço mais seu se colocar fotos de sua família, enfeites e plantas.

7. Procure o que há de bom nas tarefas que você realiza

Não importa se o que você faz no seu trabalho é grande ou pequeno, você deve se sentir orgulhoso do que faz, porque se não tiver, quem mais? Lembre-se que cada tarefa que você executa é importante para o bom funcionamento da empresa, entenda que tudo está conectado!

8. Faça pausas

O corpo humano precisa se mover, então não passe horas sentado ou você ficará doente. Faça intervalos de dez minutos a cada hora e meia, alongue-se, suba as escadas ou atravesse a rua para comprar um lanche. Limpar sua mente de vez em quando influencia positivamente seu humor.

9. Não tente ser multitarefa

O fato de se considerar uma pessoa super capacitada na execução de várias tarefas simultaneamente, não é realmente uma ação da qual você deva se orgulhar. Pessoas multitarefas não são nem um pouco produtivas. Em vez disso, escolha uma tarefa por vez e certifique-se de acertar. Lembre-se sempre: uma tarefa após a outra.

10. Fique longe de pessoas negativas

Em cada ambiente de trabalho existem pessoas tão negativas que você sente que elas roubam de você toda a sua energia. Pessoas que reclamam de tudo, que falam mal dos outros e sempre têm uma fofoca para contar, são um perigo real para encontrar a felicidade no trabalho. Portanto, o conselho é simples: fique longe deles!

11. Diga "NÃO"

Mesmo se você quiser mostrar suas habilidades profissionais e ajudar os outros, você deve ser honesto e dizer NÃO quando necessário. Se você já está sobrecarregado de trabalho, não aceite mais até terminar ou você vai acabar estressando-se e fazendo as coisas mal ao terminar no prazo.

Ter uma boa atitude desde o momento em que se levanta de manhã e vai dormir à noite com certeza vai fazer você se sentir mais feliz..


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