Mindfulness para crianças nas escolas

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Egbert Haynes
Mindfulness para crianças nas escolas

O Educação dentro de alguns anos estará se reconstruindo, longe da inclusão de tecnologias. É por isso que as salas de aula ou o campo escolar não serão mais designados ao rigoroso sistema de tarefas ou longas jornadas, em que o Aprendendo vai cair pelo tédio das novas gerações.

A infância do século 21 busca enfatizar a conteúdo, que as ferramentas sejam mais visuais e que haja intervalos entre as aulas para poder construir o conhecimento de forma descontraída.

Fala-se de Hiperatividade (TDAH) ligado com Déficit de atenção (TDAH) onde os pais preocupados com o uso de seu filho, procuram o diagnóstico, muitas vezes impreciso, junto ao psicólogo infantil.

Esses comportamentos que têm uma longa presença na história e que no presente foram tratados como um mal, nada mais são do que processos de consciência. Os sistemas e formas de aprendizagem começam a expirar, é responsabilidade do professor, bem como do instituição educacional mãos à obra, longe de reformas que possam interferir no crescimento dos filhos, que serão os herdeiros de amanhã.

Mindfulness para crianças

O Atenção plena, (atenção plena, atenção plena) lida com técnicas onde as crianças podem fixar sua atenção nos objetivos para obter um aprendizado sem pressão, longe da retenção forçada.

Neste tipo de técnica o crianças pode reduzir seus níveis de estresse, que são preocupantes no calor da atualidade, pois sem dúvida a carga tecnológica a que estão expostos é contraproducente.

Ainda mais quando os professores incentivam a busca na Internet, ao invés de iniciarem o seu interesse de pesquisa em livros, ilustrações e outros recursos que completem o Educação do estudante.

O depressão É uma patologia que infelizmente está aumentando porque muitas das crianças se sentem deslocadas por não serem capazes de cumprir os parâmetros com o ritmo de estudo designado.

O condicionamento por instituições de ensino, onde cada um dos alunos deve estar próximo da faixa, numericamente falando, é uma limitação para outros alunos que talvez não sejam boas nas disciplinas que o próprio programa educativo instituiu, porque é mais uma das formas industrializadas que tem ficado como património para desmotivar e eliminar o desenvolvimento saudável das capacidades humanas, tanto nos professores como nos alunos..

Esta internalização de certos padrões de conduta - na aprendizagem - linearmente eles permanecem como entrada adolescência, razão pela qual muitos dos educadores não questionam se o trabalho pedagógico que fazem é de qualidade e muito menos que possa colaborar aumentar e educação do menor.

As consequências psicossociais e psicoeducacionais de seu trabalho como professores são importantes, especialmente por causa do que pode implicar emocionalmente em um futuro próximo.

Os alunos carregam consigo as mesmas questões, o modelo simples que não extrapola os parâmetros da disciplina; as consequências estão expostas no baixo desempenho acadêmico, uma vez que essas capacidades se correlacionaram no infância, Eles são silenciados pelo estrito cumprimento dos estatutos da escola, ao invés de dar uma formação humanística à criança.

Ensino obrigatório

A aplicação da Atenção Plena em escolas, vai ajudar o aluno a tomar consciência da sua identidade e autonomia pessoal, a melhorar a sua comunicação em relação à expressão corporal desde exercícios, técnicas de relaxamento, até Arte terapia.

Este último ajuda a melhorar l auto estima, Portanto, os estressores do dia serão capazes de enfrentar maneiras mais bem-sucedidas de resolver problemas e ser mais resilientes (resiliênciaa: aprender com as dificuldades) observar esses problemas como oportunidades de crescimento e fortalecimento pessoal do Habilidades.

Após esse conhecimento adquirido pela Mindfulness, a criança pode relacionar várias experiências, ajudando-a a manter uma estabilidade socioemocional assertiva, para continuar seu processo de aprendizagem de forma otimizada..

As sessões (atenção plena) de meditação, concatenados com exercícios respiratórios entre as aulas, ajudam as crianças a terem uma maior capacidade associativa do conhecimento obtido.

Outra das técnicas utilizadas é o relaxamento por meio de música clássica (Mozart por ser o expoente mais recomendado já que sua música estimula o relaxamento, concentração,  e ao mesmo tempo para o estimulação cerebral)

Os professores podem tentar algum outro tipo de música rítmica para fortalecer e desenvolvimento psicomotor, bem como explorar na esfera social (através dos sentidos) o meio ambiente e como eles se percebem cognitivamente.

Benefícios da atenção plena na sala de aula

  • Melhorando sua atenção.
  • Aprendizagem eficaz.
  • Melhor concentração e desempenho escolar.
  • Identificando suas emoções e regulando-as.
  • Solução de problemas.
  • Expressão livre de emoções.
  • Ajuda a melhorar a criatividade.
  • Compreensão de seu ambiente e relacionamento social com alunos e professores.
  • Melhoria nas habilidades sociais: respeito, empatia, pertencimento.

A aquisição de técnicas de Mindfulness em sala de aula é um incentivo constante, pois a forma de trabalhar reafirma que os alunos estarão em um ambiente de calma e relaxamento..

Esse primeiro ponto positivo é o começo, já que muitos dos alunos percebem a sala de aula como uma ameaça constante (sem falar nas situações de assédio moral) o aluno tem que saber que a forma de aprender não será um problema, mas sim um suporte para resolver questões pessoais, sociais e psicoemocionais.

O integração dos exercícios ajuda a reduzir problemas com o Comportamento infantil, as crianças começam a se aceitar, o que gera uma autoconsciência e a identificação da criança de suas próprias qualidades.

Terminar uma das melhores técnicas de Mindfulness é a Arteterapia, já que o referido aluno poderá encontrar através do Artes plásticas, a resposta a algum problema, sentimento ou comportamento que não é identificado ou disfarçado, que o professor ou os pais não consideram garantidos.

Esta ferramenta permite o livre expressão para reforçar a confiança da criança para mostrar toda aquela emotividade que talvez em um determinado momento, fica difícil para ela exteriorizar ou colocar em um discurso compreensível.

A palavra escrita, da mesma forma, gera essa articulação de ideias, sentimentos, memórias para promover no aluno um auto-diálogo que poderia funcionar como terapia inicial, sem a presença invasiva de um adulto.


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