Psicologia Existencial ou Existencialismo

4934
Robert Johnston
Psicologia Existencial ou Existencialismo

Conteúdo

  • Psicologia existencial: uma abordagem filosófica
  • História da Teoria Existencial
  • Teorias da Abordagem Existencial
    • Princípios básicos do existencialismo
  • Os quatro reinos
    • O mundo físico
    • O mundo social
    • O mundo pessoal
    • O mundo das ideias
  • Como a orientação existencial pode ajudar?

Psicologia existencial: uma abordagem filosófica

É uma abordagem mais filosófica do que técnica terapêutica, que fundamenta sua perspectiva em filosofias fenomenológicas existenciais. Enfocando a condição humana como um todo, a Terapia Existencial aplaude as capacidades humanas e encoraja os indivíduos a assumir a responsabilidade por seus sucessos..

Por meio do diálogo, identificamos nossos preconceitos e modos de proceder na vida. Tem uma disposição aberta à situação particular do paciente e ao seu modo de vivenciar a vida. Centra-se nos conflitos que surgem perante um mundo que, paradoxalmente, ameaça a forma particular como explicamos a nossa própria existência..

As dificuldades emocionais e psicológicas são vistas como um conflito interno causado pelo confronto do indivíduo com o que é determinado pela sua própria existência. Em vez de mergulhar no passado, a abordagem existencial se concentra no aqui e agora, explorando a condição humana como um todo e o que ela significa para um indivíduo..

História da Teoria Existencial

As raízes da Psicoterapia Existencial encontram-se na filosofia do início do século XIX, com os filósofos cujo trabalho se centrava na existência humana. Os filósofos mais comumente associados à Terapia Existencial são Søren Kierkegaard e Friedrich Nietzsche. Esses dois pensadores entraram em conflito a respeito das ideologias dominantes de seu tempo, pelas quais se comprometeram com a exploração da realidade e a forma como ela é vivida..

A teoria do descontentamento humano de Kierkegaard só pode ser superada por meio da sabedoria interior, enquanto Nietzsche introduziu a ideia de livre arbítrio e responsabilidade pessoal. Na década de 1900, filósofos como Sartre e Heidegger começaram a explorar o papel da interpretação e da pesquisa no processo de cura..

Ao longo das décadas seguintes, outros contemporâneos começaram a reconhecer a importância de 'experimentar' em termos de alcançar o bem-estar psicológico..

Teorias da Abordagem Existencial

Um elemento-chave da Orientação Existencial é que ela não enfatiza eventos passados ​​como alguns outros tipos de terapia. A abordagem leva em consideração o passado, por meio de uma visão retrospectiva para compreender as implicações de eventos passados. Mas ao invés de culpar os acontecimentos do passado, a orientação existencial os usa como visão, tornando-se uma ferramenta para promover a liberdade e a assertividade. Concluir que você não é definido por sua história e que não está destinado a ter um determinado futuro é muitas vezes um avanço que a liberação oferece durante esse tipo de terapia..

Os Praticantes da Terapia Existencial dizem que seu papel é ajudar a facilitar o encontro do próprio indivíduo consigo mesmo para trabalhar em conjunto enquanto ele explora valores, suposições e ideais. Um terapeuta existencial irá procurar evitar impor seus próprios julgamentos e, em vez disso, ajudar a elucidar a pessoa e trabalhar em sua própria perspectiva.

O terapeuta deve entrar nas sessões com a mente aberta e estar disposto a questionar seus próprios preconceitos e suposições. Deve realizar um exercício de ingenuidade quase deliberado no relacionamento terapêutico, o objetivo do terapeuta é compreender as próprias suposições do cliente com uma clareza que o indivíduo pode não ser capaz de ter sobre si mesmo.

Uma crença central da orientação existencial é que, apesar do fato de que os seres humanos são essencialmente únicos no mundo, eles anseiam por estar conectados com outros seres humanos. Essa crença pode ajudar a explicar por que certos problemas aparecem e também ajudar a pessoa a entender por que se sente da maneira que às vezes se sente..

Outra teoria interessante é que o conflito interno origina-se do confronto do indivíduo com os princípios da existência. Esses dados foram observados pelo psicoterapeuta Irvin D. Yalom e incluem:

  1. a inevitabilidade da morte
  2. liberdade e sua conseqüente responsabilidade
  3. isolamento existencial
  4. o sem sentido da existência

Essas quatro preocupações principais são os pilares da psicoterapia existencial e constituem a estrutura na qual o terapeuta identifica o problema do indivíduo. Uma vez que o tópico tenha sido conceituado pelo terapeuta, um método de tratamento pode ser desenvolvido..

Princípios básicos do existencialismo

  • O ser humano é eletivo, portanto, capaz de escolher seu próprio destino;
  • O ser humano é livre para definir seus próprios objetivos de vida; Y
  • O homem é responsável por suas próprias escolhas.

Os quatro reinos

Na Psicoterapia Existencial, há uma descrição de quatro níveis diferentes de experiência e da existência que as pessoas inevitavelmente enfrentam. Muitas vezes, isso pode ajudar as pessoas a compreender o contexto de suas preocupações. Acredita-se que a orientação de uma pessoa em relação ao mundo e aos quatro reinos define sua realidade. Existem vários nomes para os quatro reinos dentro da terapia existencial, no entanto, os seguintes são talvez os mais conhecidos:

O mundo físico

Este mundo ou reino está centrado em torno do físico. É o mundo que compartilhamos com os animais, o mundo das necessidades corporais. É o mundo que armazena desejo, alívio, ciclos de sono / vigília e natureza. Nascimento, morte e sentimentos / sintomas físicos também fazem parte deste reino.

O mundo social

No mundo social há tudo relacionado a relacionamentos. A cultura, a sociedade e a língua estão aqui, assim como o trabalho, as atitudes em relação à autoridade, à comunidade e à família. Emoções, amizades e relacionamentos românticos também fazem parte do mundo social.

O mundo pessoal

O mundo pessoal lida com os próprios problemas. Isso inclui intimidade (consigo mesmo e com os outros), identidade, características pessoais e senso geral de identidade. Pontos fortes e fracos pessoais também são importantes, bem como a questão de ser autêntico.

O mundo das ideias

O último reino é considerado nosso mundo "ideal". Religião, valores, crenças e transformação estão incluídos. Esta é a dimensão em que damos sentido à nossa vida e é considerada o reino da transcendência..

Como a orientação existencial pode ajudar?

Um dos objetivos principais da Terapia Existencial é ajudar as pessoas a enfrentar as ansiedades da vida de frente e abraçar a liberdade de escolha que os seres humanos têm, assumindo total responsabilidade por essas escolhas quando o fizerem. Os terapeutas existenciais tentam ajudar as pessoas a viver de forma mais autêntica e a serem menos interessadas ou superficiais. Eles também incentivam os clientes a assumir o controle de suas vidas, a encontrar um significado e a viver plenamente no presente..

Indivíduos que estão interessados ​​no autoexame e que veem suas preocupações como questões da vida em vez de sintomas de uma doença psiquiátrica têm maior probabilidade de se beneficiar dessa abordagem de aconselhamento. A Terapia Existencial também é muito indicada para quem enfrenta problemas de existência, por exemplo, quem tem uma doença terminal, quem pensa em suicídio ou mesmo quem passa por uma transição na vida..


Ainda sem comentários