Existem três estilos de comunicação com as pessoas, cada um deles afeta nossos relacionamentos humanos e nós mesmos de forma diferente..
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É um estilo de comunicação de pessoas que evitam mostrar seus sentimentos ou pensamentos por medo de serem rejeitadas ou mal compreendidas ou de ofender outras pessoas.
Eles subestimam suas próprias opiniões e necessidades e dão um valor mais alto do que os dos outros.
Eles não defendem os seus interesses, você faz o que mandam, não importa o que você pensa.
Sua amiga tira umas três vezes que te deixa parado no local onde foram se encontrar para o café, cada vez, ela não avisa a tempo que ela não vai poder chegar, depois do horário em que foram se encontrar, ela manda um recado, para pedir desculpas ... Você, você acaba dizendo a ele, que não tem problema ... mas por dentro você fica com um desconforto.
Este estilo de comunicação se situa em um plano oposto à passividade, caracterizado pela supervalorização de opiniões e sentimentos pessoais, ignorando ou mesmo desprezando os dos outros..
Eles pensam que, se não se comportarem assim, são muito vulneráveis.
Eles situam os padrões de comportamento em termos de ganhar e perder.
Acham que tem gente que merece ser punida, que sua voz e opinião não valem.
Lute, acuse, interrompa, ameace, ataque os outros sem levar em conta os sentimentos deles. Tendência para contra-ataque.
Uma mulher pede ao marido que a ajude a colocar os pratos na mesa, pois estão esperando os convidados do jantar, o marido disposto a ajudar a esposa o ajuda a colocar a louça ... quando de repente, ele deixa cair um prato, a esposa enfurecida diz a ele, você é desajeitado, você nunca é cuidadoso!!
Agora, vamos falar de assertividade, o estilo de comunicação mais favorável e saudável, para você e para estabelecer relações mais construtivas e saudáveis com as outras pessoas..
Assertividade é um comportamento de comunicação em que a pessoa não ataca nem se submete à vontade alheia, mas expressa suas convicções e defende seus direitos..
É uma categoria de comunicação ligada à alta autoestima e que pode ser aprendida como parte de um amplo processo de desenvolvimento emocional. É definida como uma forma de expressão consciente, congruente, clara, direta e equilibrada, cujo propósito é comunicar nossas ideias e sentimentos ou defender nossos direitos legítimos sem a intenção de ferir, agindo a partir de um estado interior de autoconfiança, ao invés de emocionalidade limitante. típica de ansiedade, culpa ou raiva.
A assertividade nos impede de ser manipulados por outros em qualquer aspecto, além de valorizar e respeitar os outros reciprocamente.
Todas as pessoas têm o direito de ser tratadas com cortesia e respeito.
Quando defendemos nossos direitos, nós nos respeitamos e obtemos o respeito dos outros.
Quando fazemos o que é certo para nós, nos sentimos melhor sobre nós mesmos e temos um relacionamento mais autêntico e satisfatório com outras pessoas também..
Ao sacrificar nossos direitos, estamos treinando outras pessoas para nos tratar incorretamente..
Ganhamos muito da vida se formos livres e capazes de defender nossos direitos enquanto promovemos os mesmos direitos em outras pessoas. Temos o direito de nos expressar, desde que não violemos os direitos de outras pessoas. Se não contarmos aos outros como o comportamento deles nos afeta, estamos negando a eles a oportunidade de mudar.
Todos se beneficiam de um comportamento assertivo.
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