O poder de ativar pensamentos positivos

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Jonah Lester
O poder de ativar pensamentos positivos

Ser positivo é uma atitude adquirida; pensar é uma força poderosa, nós possuímos nossos pensamentos.

Temos pensamentos que talvez não saibamos de onde vêm, devemos iniciar um caminho de autoconhecimento para saber de onde vêm, pois constantemente fazemos coisas que não queremos fazer, obtendo resultados indesejados, embora estejamos donos de nossos pensamentos, estamos sendo dominados por nosso subconsciente, esses pensamentos são os que determinam o que acontece em sua vida, pensamentos direcionam suas emoções, suas emoções direcionam seu comportamento. Se dominássemos a mente, dominaríamos nossas emoções.

Conteúdo

  • O papel do cérebro na regulação do pensamento
    • A mente analítica
    • A mente reativa
  • Crenças, emoções e ação
  • Pensamentos positivos

O papel do cérebro na regulação do pensamento

O cérebro é o veículo pelo qual podemos processar os pensamentos, é o órgão que processa as informações, através da mente os pensamentos que temos são administrados.

As emoções são armazenadas em seu cérebro, elas surgem involuntariamente. É nossa responsabilidade e se quisermos modificar nossos pensamentos é possível.

Os pensamentos são gerados pelas crenças que arraigamos, são essas crenças que definem a realidade. Quando você está ciente disso, você começa a ter cuidado com seus pensamentos.

A mente analítica

A mente analítica é aquela que controla a consciência, é a que usamos, é aquela que pensa, observa, raciocina, lembra, toma decisões e resolve problemas..

A mente reativa

A mente reativa, aquela que pertence ao nosso inconsciente. Guarde memórias de momentos negativos e positivos. Em momentos de dor intensa, a mente reativa assume o controle, registrando o que acontece em seu depósito que não está disponível para a lembrança consciente..

Crenças, emoções e ação

As emoções sempre nos movem, ou seja, para cada emoção há uma ação.

Você pode começar a identificar o que pensa de si mesmo, dos outros, das situações, etc., e então se tornar ciente de que pode modificá-los à vontade.

Pergunte a si mesmo se você pode ser, sentir, agir diferente do que aprendeu, se pode modificar algo de que não gosta ou que não é funcional para você.

Você ainda pode aprender que possui seus pensamentos e emoções, apesar das circunstâncias..

Você pode ser uma versão melhor de si mesmo, mudando a maneira como vê as coisas, formando pensamentos mais racionais e positivos em si mesmo..

Um pensamento negativo e irracional pode fazer você ver as coisas como catastróficas, insuportáveis, insustentáveis, isso não é necessariamente uma verdade absoluta, o que, sim, você pode estar passando por uma situação difícil, mas isso não significa que seja catastrófica e insuportável. Temos a tendência de exagerar o que acontece, por isso percebemos a realidade de uma forma irracional e desfocada.

As emoções são percebidas em nosso sangue com doses de várias substâncias químicas que entram em nossa corrente sanguínea em um determinado momento por causa de algum estímulo.

Os pensamentos geram uma emoção (a emoção libera toxinas em nosso corpo).

Vale a pena fazer um trabalho de introspecção, identificando, analisando, refletindo sobre o que é útil para nós e o que não é sobre o que aprendemos.

Muitas das crenças que temos não são originalmente nossas, ou seja, as aprendemos e ouvimos de outras pessoas.

Às vezes, essas crenças nos serviram para o bem e, em outras ocasiões, nos limitaram a conseguir o que queremos em nossa vida.

As crenças limitantes controlam nossa vida, é bom detectar quais são as crenças que te limitam para ter crescimento.

Deixamos vocês aqui hoje alguns dos pensamentos positivos que podem ajudá-lo a começar o dia, não hesite em internalizá-los e comece a agir de acordo..

Pensamentos positivos

  • Não posso mudar meu passado, mas posso ter um futuro melhor.
  • O que aprendi posso melhorar e ser melhor.
  • Posso criar excelentes oportunidades.
  • Posso ser persistente e alcançar meus objetivos.
  • Eu posso.
  • Eu sou capaz de fazer coisas boas para mim e para os outros.
  • Meu dia é como eu quero ver.
  • Eu sou uma pessoa magnífica.
  • Meus pensamentos são positivos.
  • A cada dia me sinto melhor.
  • Eu sou o protagonista da minha vida.
  • Apesar dos erros, sei que posso aprender, reparar, seguir em frente.
  • Momentos difíceis ou de crise são temporários, amanhã será um dia mais brilhante.
  • Eu sou uma pessoa valiosa.
  • Eu posso ser tão pró-ativo quanto eu quiser.
  • Eu me faço e sou responsável pela minha vida.

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