Utilizo a palavra autogênese quando me refiro ao fenômeno da ansiedade, porque o entendo, não como uma doença em si, como costuma ser feito, inclusive muitos profissionais de saúde mental, mas como um mero sintoma, como uma manifestação orgânica ou alerta que pessoa que experimenta está deixando perigosamente o reino da realidade.
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Este reino da realidade não é outro senão o do possível, do factível. Então, assim que um ser humano - através de vários mecanismos mentais, que não vão além de seu pensamento e fantasia - tenta escapar daquela realidade possível, que nada mais é do que seu desempenho, percepção e vivência do "aqui" e do "agora" ", você estará perdendo, tenha ou não consciência disso, o contrato com a realidade. Você estará começando a operar, exclusivamente, com sua imaginação, com suas fantasias, com seus pensamentos, todos eles guiados, via de regra, pelo medo, desejo, culpa e, sobretudo esses sentimentos, cada vez mais neuróticos., Pelo precisa controlar a realidade em um momento impossível.
A pessoa está fugindo, está se afastando perigosamente em direção a mundos imaginários com o desejo de manipular e modificar a realidade à vontade.
A direção que essas fantasias costumam tomar, presumivelmente administrando a realidade (e digo presunçosa porque esse controle nunca está de fato, mas única e exclusivamente no campo do ilusório), pode ser, na maioria das vezes, um desses quatro tipos que Vou descrever abaixo:
A pessoa tenta com sua mente ir em frente no tempo e se colocar em uma data e situação depois da hora e do lugar em que vive naquele momento.
Sua intenção é geralmente evitar um perigo potencial, alcançar algo que ele considera um bem, etc. A verdade é que tal objetivo é absolutamente impossível: você não pode estar em Madrid, em sua própria casa, no dia 2 de fevereiro às 17 horas. sentar numa poltrona e, ao mesmo tempo, digamos, impedir um filho pequeno, que brinca conosco, de ser mais velho, de ser convocado, de ser enviado pelo exército a outro país em conflito bélico e receber o impacto da granada.
Uma pessoa que está gerando uma fantasia semelhante à do exemplo que acabei de citar em sua mente experimentará inevitavelmente ansiedade; talvez até sinta no seu próprio corpo aquele correlato físico da ansiedade que é a angústia.
Podemos dizer que quem passa por essa angústia é um doente? É claro que a resposta seria unânime: não. A única coisa que aconteceu é que essa pessoa fugiu com a mente daquela única realidade possível que vive o seu momento presente e tentou manipular, de forma estéril, por outro lado, um futuro possível. Portanto, não faz sentido falar de patologia da ansiedade ou de qualquer outro quadro ou rótulo psicopatológico, já que a ansiedade que você experimentou é simplesmente isso: um sinal de ansiedade, que como dissemos, gera o seu próprio organismo, para que fique ciente da ilusória de seu propósito e retificar o mais rápido possível, reentrando no reino da realidade.
A pessoa, também com sua mente como todas as ferramentas, sai de sua realidade, realidade ...
e começa, inconscientemente, a se comparar com um modelo do que ele pensa que deve ser, um modelo geralmente gerado por seus pais, por seus educadores e pela influência do meio ambiente, e que, no final, ele chegou a fazer o seu próprio, (bem ser um modelo no plano físico, estético, moral, profissional, emocional, etc.). Por um momento, ele também está tentando outro impossível: ser quem ele não é. Você pode fantasiar por minutos, horas e até dias, mas todo esse processo sobredimensionado não se tornará, nem por sua duração nem por seu conteúdo, em algo real. E, novamente, sua natureza irá gerar o sinal de ansiedade para lembrá-lo de que ele não pode ser outro, naqueles momentos, do que aquele que é.
A pessoa, nesta ocasião, fantasia em ser recompensada com um valioso troféu ...
por seu desempenho sensacional em um campeonato internacional de patinação artística. Os aplausos são estrondosos. Seu batimento cardíaco acelera com a empolgação e a satisfação de ter alcançado seu objetivo mais desejado. Imediatamente, essas sensações se transformam em uma intensificação galopante dos batimentos cardíacos, uma enorme dificuldade para respirar e uma sensação de que você pode desmaiar, ou mesmo morrer, de um momento para o outro. A pessoa em nosso exemplo viveu, por muitos anos, sentada em uma cadeira de rodas.
Novamente estaríamos diante de alguém que foge da realidade e tenta o impossível. Não é que uma pessoa, independentemente do seu estado de deficiência ou saúde, não tenha o direito legítimo de ter aspirações e objetivos, de todos os tipos e tamanhos. O que o sinal de ansiedade vai te lembrar é que, justamente aquele objetivo com que você sonhava, e talvez algo mais do que sonhar, você estava "exigindo", era algo absolutamente impossível. Isso, para ele, como para tantos outros, está além do alcance de sua realidade.
gerado, como em todos os outros exemplos, pelo próprio indivíduo, desta vez em sentido contrário ao que expusemos no primeiro caso. A pessoa aqui se limita a lembrar. Ele se lembra com tanta intensidade que fica inconsciente de que está simplesmente se lembrando. De repente, você sente uma extraordinária exaustão e dormência nos músculos, especialmente da cintura para baixo. É visto avançando em uma longa praia mediterrânea. Em um descuido, seu filho de cinco anos, que brincava calmamente na areia, com seu balde e pá, mudou de atividade e decidiu ir para o mar, - que originalmente cobria apenas seus tornozelos - para se tornar, em um curto espaço de tempo, literalmente coberto pela água. A criança se afoga. Seu pai tenta o impossível. Seu coração parece estar vazando pela boca. Qualquer ruído, a campainha ou o toque do telefone, o trará de volta ao "aqui" e ao "agora". Você tem confundido o presente com o passado, o que acontece com o que aconteceu. Ele queria, com sua mente, com sua fantasia, resgatar e resgatar da morte um filho que, infelizmente, ele perdeu há muitos anos em férias desastrosas.
Novamente a pessoa fugiu, deixou o presente, com a ilusória pretensão de modificar um erro de seu passado. Todos os pontos de esforço desperdiçados. Essa crise de ansiedade, essa angústia, estão indicando a impossibilidade absoluta de agir em um tempo que não existe mais. Essa e nenhuma outra é função da ansiedade.
Qualquer esforço dirigido à obtenção de um objeto impossível só pode gerar ansiedade, como um alerta inicial, ou uma tremenda frustração existencial e um processo crônico de ansiedade e angústia, se o indivíduo não tiver consciência dessa impossibilidade, persiste em seu esforço irreal. , e não enfoca, em suma, o que é viável.
Todos os exemplos acima seriam, portanto, ansiedade normal. Uma ansiedade também normal - e já suficientemente estudada há muitos anos - é aquela de que todos os seres humanos precisam em dose moderada e que é essencial para termos a motivação, o estímulo essencial para a ação. Sem ela, o indivíduo cairia em um estado de prostração e passividade quase absoluta, que mais cedo ou mais tarde levaria inexoravelmente à morte..
Mas e quanto à ansiedade que acompanha todos os processos neuróticos, obsessões e fobias, histeria e ansiedade, depressão e somatizações, distúrbios e disfunções sexuais? Esse vai ser o patológico, certo?
Bem, minha opinião é que não. Minha opinião é que em cada um desses processos, tão bem classificados e rotulados, o tema subjacente torna-se o mesmo: o "paciente", de mil e uma maneiras diferentes, está tentando não ser ele mesmo, está tentando ser como ele gostaria de ser, ser como lhe disseram que deveria ser ... Ele está tentando ser, em suma, como qualquer um, exceto ele mesmo. E é esse descuido em ser você mesmo, essa impossibilidade de se assumir como é e usar todas as energias em objetivos impossíveis e batalhas perdidas..
Vídeo introdutório sobre o que é ansiedade:
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