A verdade é que às vezes o medo nos paralisa e por isso deixamos de fazer as coisas que gostaríamos. Possivelmente, na maioria dos casos, estamos cientes disso. Outras vezes, nem mesmo percebemos.
Existem vários fatores subjacentes à atitude de medo, pensamentos como medo de prejudicar nossa autoestima, a "o que eles vão dizer", a se tentarmos e não conseguirmos, de ser ridicularizado, de ser julgado, de falhar com alguém, etc..
Isso acontece porque baseamos nosso valor na opinião ou nos julgamentos de outras pessoas..
No entanto, e antes de continuar, não devemos esquecer que ter medo não é necessariamente ruim, já que faz parte da nossa vida. O ruim é quando muitas vezes nos incapacita e nos impede de atingir nosso potencial total..
Às vezes, isso nos leva a um estado que nos impede de funcionar adequada e apropriadamente. Talvez sejam os instintos de sobrevivência que começam a reagir de nossos níveis mais básicos de forma exagerada.
Portanto, em vez disso, devemos usar nossas capacidades mentais para dizer "até aqui" ou "Vou me expor ao que temo" ou "Farei o que quiser"., está em nós, em nossa atitude e em nossa mente, neutralizar o medo.
Também não devemos ignorar que as dúvidas ou o medo podem depender em grande parte de nossas diferenças individuais e do grau de confiança em nós mesmos. São conceitos semelhantes e podem ser produto de experiências de frustração vividas anteriormente e possivelmente inervadas por nossa predisposição genética para atuar em algumas áreas..
Não precisamos nos sentir estranhos por acreditar que temos menos valor do que outras pessoas em relação a alguns objetos. Se não tivermos o habilidades para superar as inconveniências ou obstáculos que nos dominam ou prevenir a ação, garanto que podem ser aprendidos e desenvolvidos.
Sempre fui atingido por alguns paradigmas psicológicos que já alertavam sobre a influência do meio ambiente em nossos comportamentos, como são os condicionamento pavlov clássico (objetos ou situações que a princípio não afetam o comportamento e que no final acabam influenciando, portanto, deixamos de fazer as coisas por causa das sensações que nos transmitem)
O Desamparo aprendido do Seligman (eu não faço isso por medo de ... Então, é melhor eu não fazer nada, fico parado) ou aquele do Dissonância cognitiva por Leon Festinger (minto para não aceitar a realidade).
E é assim mesmo, às vezes nos escondemos atrás de desculpas, desculpas ou disfarces para não fazer o que realmente queremos ou queremos. Nós nos escondemos atrás de empregos, relacionamentos ou atitudes "perfeitos" para nos proteger de medos ou conflitos internos que não enfrentamos.
 No final, o medo nos faz construir uma vida, uma personalidade com a qual esconder nossos medos, fugimos do medo assim, não somos felizes mas ... "a gente vai passando pela vida que não é pouco" pensamos.
Embora se refletirmos, enquanto estamos focados em nossas conjecturas, memórias ou ruminação, perderemos o mais importante, nossas próprias vidas e talvez outras, aquelas das pessoas que realmente importam para nós..
Provavelmente a opção mais complicada, mas não menos importante, é aceitar a nós mesmos e, portanto, enfrentar nossa realidade, nossos medos.
Devemos refletir sobre o que está nos prendendo e, uma vez que o saibamos, precisamos nos expor a "isso" com a intenção de superá-lo..
Como quase tudo é melhor fluir, não devemos tentar evitar o medo, ou seja, teremos que nos expor aos nossos “monstros” para fazer o que realmente gostamos, pois toda vez que evitamos fazer algo por insegurança ou timidez, nosso medo fica mais forte e portanto isso volta a nos fazer estacionar novamente o desenvolvimento de nossas capacidades, que paramos.
Isso não é fácil de fazer, mas com calma e calma devemos entender o que nos incomoda e levar em consideração nossas qualidades ou possibilidades., precisamos superar, reparar ou simplesmente deixar de lado nossos medos.
Não temos que dizer um ao outro "Eu não tenho mais medo" ou "Não tenho medo do fracasso" se realmente pensarmos de outra forma, presumo que é terapêutico aceitar o desânimo.
Se nos sentimos vulneráveis devemos nos aceitar como tais, não somos perfeitos, nem ninguém é perfeito, não devemos viver na condição de "O que aconteceria se", Vamos tentar fazer o que queremos, para ver o que acontece. Agindo, nos expondo aos nossos medos é como podemos superá-los.
Desta forma, se aceitarmos aqueles "Monstros" psicológicos que nos impedem de seguir em frente e que nos transmitem incapacidade de realizar certas ações, vamos entendê-los como são e entender como somos prisioneiros deles.
Desta forma, estaremos dando os primeiros passos para que caminho de autoaperfeiçoamento, aquele caminho que nos levará à derrota daquele "bloqueio" do qual o medo nos contamina.
Outro ponto importante é o planejamento, para avançar e superar o medo, temos que nos organizar, Devemos estar atentos ao nosso estado de espírito, devemos tirar proveito dele, mesmo que tenhamos apenas um fio de esperança ou força, por menor que seja..
Temos que tentar extrair o melhor desses conceitos para nosso benefício, o objetivo é tentar não declinar. Observando-nos e analisando-nos com calma, devemos compreender como elemento fundamental que as pessoas são diferentes.
Cada um de nós tem sonhos ou desejos diferentes, portanto, o que teremos que nos perguntar é se o objetivo que buscamos é realmente o que queremos, nunca deve ser o que os outros esperam de nós.
Não esqueçamos que o bloqueio que nos impede de agir é o mental, é a nossa mente que intervém no "que vou poder fazer ou não", consequentemente, o problema está no nosso psiquismo..
Como foi dito no início deste artigo, muitas vezes paramos de fazer as coisas por medo de falhar ou sermos julgados.
Há poucos dias vi um vídeo em que apareceram atletas famosos, além de outras personalidades que já haviam experimentado reconhecimento mundial, e o que essas pessoas passaram a dizer nessa gravação é que fracassaram muito na vida.
Que estar errado não os afetou em seu projeto, pelo contrário, eles viveram situações que se por medo não as tivessem feito, nunca teriam realizado ou vivido muitos de seus sonhos.
Portanto, ter medo de estar errado não precisa nos impedir, temos que pensar sobre os momentos ou ocasiões que perderemos se deixarmos nossos erros nos impedirem.
Portanto, nosso objetivo é vencer nossos medos, sem esquecer que não existe uma forma universal de comportamento. Então, teremos que fazer de nossa superação do medo a nossa maneira ou maneira de superá-lo. É através da prática que podemos fazer isso, o trabalhar para ser mais ousados nos levará a confiar mais em nós mesmos.
Não devemos ter medo que os outros saibam quem realmente somos e isso é fundamental, temos que expor a nossa existência, se há quem nos critique ... talvez outros nos valorizem. Esta é uma das ações que devemos realizar se queremos dominar nossas angústias ou medos.
Portanto, convém nos conhecermos mais, pois para superar o medo teremos que ser mais como realmente somos,  auto-aceitação, viva autenticamente de acordo com nossos princípios, expressar nossos sentimentos de maneira adequada, etc., negar nossas deficiências ou limitações não nos ajudará.
Como dissemos no início, teremos que decidir, arrisque viver nossos medos, mesmo aos poucos, podemos usar visualizações ou falar uma palavra de encorajamento enquanto enfrentamos nossos medos.
A prática de algum tipo de exercício e relaxamento, Mesmo que sejam por um pequeno período do dia, eles também nos ajudarão a agir com uma atitude mais positiva em relação às ameaças.
E finalizando este artigo direi que não devemos ter medo de parecer estúpidos, pois o medo do que as pessoas pensam é o medo de que pensem que estamos fazendo papel de bobo, e isso não deve importar muito para nós, no fim é nosso. vida e ninguém deve nos fazer sentir mal porque estamos vivendo nossa existência como queremos.
Não estamos aqui para que alguém nos aprove, devemos tentar ser consistentes conosco. A intenção é que as opiniões ou emoções de outras pessoas não nos aprisionem, não nos aprisionem.
Embora não devamos esquecer que nosso caminho será mais leve se enquanto estivermos nele nos cercarmos de pessoas que nos trazem satisfação..
A alegria está em nossa intenção, em nosso plano ou ideia, em última análise, em nossa vontade. Vamos transformar nosso medo em liberdade.
Ainda sem comentários