Classificação e tipos de Terapias Humanistas

As terapias humanísticas enfocam o autodesenvolvimento, o crescimento e as responsabilidades. Eles tentam ajudar os indivíduos a reconhecer seus pontos fortes, criatividade e escolha no "aqui e agora"..

Terapia Existencial

A Terapia Existencial se concentra em explorar o significado de certos temas por meio de uma perspectiva filosófica, ao invés de uma abordagem baseada na técnica..

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Gestalt terapia

A Gestalt Terapia pode ser traduzida como um "todo" e enfoca a totalidade da experiência de um indivíduo, incluindo seus pensamentos, sentimentos e ações. Ganhar autoconsciência no "aqui e agora" é um aspecto fundamental da Gestalt Terapia.

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Terapia das necessidades humanas

A abordagem Centrada nas Necessidades Humanas é um tipo de psicoterapia que se baseia na premissa de que os seres humanos têm um conjunto de "necessidades básicas" inatas e, se essas necessidades não forem atendidas, pode surgir sofrimento psíquico.

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Terapia focada no cliente

A Terapia Centrada na Pessoa é um tipo de psicoterapia com uma abordagem relativamente nova que foi descrita por seus fundadores como uma abordagem "biopsicossocial" da psicoterapia. O pressuposto básico da terapia é que os seres humanos têm necessidades inatas que devem ser atendidas para fins mentais bem estar.

Terapia centrada na pessoa (também conhecida como aconselhamento "centrado no cliente")

A terapia centrada na pessoa concentra-se na herança e nos valores próprios de um indivíduo. Ser valorizado como pessoa, sem ser julgado, pode ajudar o indivíduo a aceitar quem ele é e a se reconectar consigo mesmo..

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Terapia breve com foco em soluções

Também conhecida como Terapia Focada em Solução ou Terapia Breve, essa abordagem visa predominantemente o que o indivíduo deseja para solucionar o problema, em vez de olhar para a história do indivíduo. As perguntas são feitas pelo terapeuta para ajudar a pessoa a descobrir seus próprios pontos fortes e recursos. A terapia focada na solução pode ser especialmente útil para aqueles que são orientados por objetivos e têm um desejo claro de mudar..

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Análise Transacional

A análise transacional é baseada na teoria de que cada um de nós tem três estados de ego: pai, adulto e filho. Ao reconhecer os estados do ego, a análise transacional tenta identificar como as pessoas se comunicam e como isso pode ser alterado.

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Psicologia Transpessoal

Psicologia Transpessoal significa "além do pessoal" e busca descobrir a pessoa que transcende um indivíduo corporal, idade, aparência, cultura, etc..

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Terapia Experiencial

As terapias experienciais desenvolveram-se graças a modelos humanísticos. Essas abordagens, como as que vêm da tradição fenomenológica existencial europeia e as que partem do fenômeno americano da psicologia humanística.

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