O vício em compras é a compulsão de gastar dinheiro, independentemente da necessidade ou dos meios financeiros. O shopaholic é alguém que compra compulsivamente e pode sentir que não tem controle sobre seu comportamento.
Enquanto muitas pessoas gostam de fazer compras como tratamento ou atividade recreativa, as compras compulsivas são um transtorno mental e podem causar consequências graves..
O vício em compras já recebeu vários nomes, como "compras compulsivas", "mania das compras" ou "shopaholic". A sociedade em que vivemos é consumista. Por isso, é um tema de crescente interesse, não só pelo impacto econômico para quem o sofre, mas também pelos transtornos que se escondem por trás desse vício..
Índice do artigo
Alguns estudos sobre esse vício mostram que um terço dos cidadãos da E.U. São viciados em consumo e têm sérios problemas de autocontrole ao fazer compras.
Além disso, 3% transformaram esse vício em patologia. Esses números são agravados entre a população jovem, já que 46% são dependentes e 8% têm níveis que beiram o insalubre.
Esse vício é muito mais comum entre mulheres entre 20 e 40 anos. Geralmente são trabalhadoras independentes e mulheres que demonstram insatisfação em relação à vida amorosa.
Pelo menos uma vez por semana, é comum que eles visitem diferentes lojas e shoppings durante seu tempo livre, o que significa que seus armários estão entulhados de roupas novas ou usadas uma vez.
No entanto, é um transtorno que ainda não está incluído nos manuais de psicopatologia, talvez porque -como alegam vários psicólogos sociais-, as pessoas não são simplesmente consumistas, mas consumistas excessivos..
Para melhor compreender esta doença, iremos expor as causas, principais sintomas e os componentes do tratamento que habitualmente se realiza nestes casos:
As causas pelas quais as pessoas podem desenvolver o vício em compras são muito variadas, incluindo estados psicológicos internos - tédio ou descontentamento - e razões externas - publicidade e marketing-.
Nossas necessidades dependem do que as pessoas ao nosso redor têm. Dessa forma, se nossos amigos compram em excesso ou viajam com frequência, teremos a sensação de que precisamos nos comportar da mesma forma..
Não é segredo que todos nós estamos sujeitos ao poder do marketing e da publicidade, e eles exercem grande poder sobre nosso comportamento - incluindo o comportamento do consumidor.-.
Atualmente, basta trazer um cartão de crédito e pagar o produto que queremos levar para casa. Outras vezes, é muito fácil conseguir um empréstimo para financiar nossas compras. Tudo isso torna mais fácil para nós comprarmos impulsivamente e sem pensar muito.
Uma pessoa que não equilibra suas receitas e despesas de forma metódica tem mais probabilidade de desperdiçar dinheiro em produtos desnecessários.
A monotonia ou a falta de diversão em nossas vidas diárias podem se tornar um fator precipitante para o vício das compras..
Vivenciar emoções negativas, como tristeza ou ansiedade, pode levar pessoas viciadas em compras a terem um episódio de compra excessiva, pois, como veremos ao longo deste artigo, um estado momentâneo de bem-estar é produzido no momento em que novos objetos. estão sendo adquiridos.
Os sintomas manifestados por viciados em compras são numerosos e variados, sendo, em alguns casos, semelhantes aos sintomas apresentados em outros vícios.
Talvez o sintoma mais proeminente seja a tensão ou excitação excessiva sentida imediatamente antes de fazer a compra. Como resultado da ação de compra, a pessoa sente satisfação, seus níveis de ansiedade são reduzidos e, ainda, sente uma euforia excessiva..
No entanto, essa excitação costuma desaparecer rapidamente -mesmo antes de chegar em casa com as novas aquisições-, por isso o prazer vivido é muito efêmero..
Esse desejo constante de comprar cada vez mais objetos, roupas ou utensílios persiste mesmo quando põe em risco o trabalho ou as finanças familiares. Depois de compras grandes, que normalmente incluem itens inúteis ou repetitivos, as pessoas sentem arrependimento, culpa, depressão e ansiedade.
Outras consequências psicológicas causadas pelas compras compulsivas são ansiedade, vergonha ou baixa auto-estima. Todos esses sintomas, que produzem estresse excessivo, podem causar doenças como úlceras, hipertensão, depressões profundas e dores de cabeça frequentes.
Também é comum que ocorram brigas de família pelo desperdício que o viciado em compras tem feito - por isso, costumam esconder da família e do companheiro-.
No entanto, a única maneira que uma pessoa viciada em compras conhece de parar de sentir esses sentimentos negativos é voltar às compras - assim como um alcoólatra tem mais probabilidade de recorrer ao álcool quando sente ansiedade e tristeza-.
Outro sintoma característico desta doença é o desenvolvimento de tolerância. Como acontece com o consumo de álcool entre os alcoólatras, os viciados em compras aumentam progressivamente seus gastos para sentir o mesmo efeito..
No que diz respeito à conscientização sobre a doença, constatamos que essas pessoas têm consciência do problema que apresentam, embora às vezes possam se enganar.
Quando eles pensam sobre isso, eles sabem que seus armários estão cheios. Porém, uma vez na loja, dizem a si mesmos que estão adquirindo objetos e roupas muito úteis e que realmente precisam.
As características que ocorrem em viciados em compras podem ser encontradas em outros transtornos de controle de impulso, como a cleptomania.
Na verdade, a única diferença encontrada com a cleptomania é que os compradores compulsivos pagam por suas compras, razão pela qual se encontram em dívidas que não podem suportar - enquanto a cleptomania tende a ter maiores problemas com compras. Justiça, devido ao seu comportamento criminoso-.
Porém, em estágios muito avançados do vício das compras, quando a pessoa não consegue encontrar meios de pagar pelos produtos que deseja adquirir, pode recorrer ao furto - das pessoas ao seu redor ou nos próprios estabelecimentos-.
Aconselha-se que este tipo de terapia seja realizado por um profissional especializado em dependências, que saiba aplicar o tratamento mais adequado a cada pessoa, dependendo da fase em que se encontra a doença e das suas características pessoais..
Existem diferentes escalas e testes que foram criados especificamente para diagnosticar esse vício, como:
No que se refere aos aspectos fundamentais a serem tratados nesse transtorno, podemos destacar os seguintes:
Isso inclui as restrições que a pessoa viciada em compras deve fazer, para reduzir a probabilidade de recaída em seu hábito viciante. Dentro desta seção, existem as seguintes modificações que devem ser realizadas:
Para que a terapia tenha o efeito desejado e a pessoa deixe de vivenciar sentimentos negativos -que podem levar novamente a compras desenfreadas-, é importante que enfrente suas dívidas, reduzindo o custo do dinheiro o máximo possível e devolvendo os objetos às lojas - se a passagem de volta ainda é válida e no caso de os objetos não terem sido usados-.
É necessário fazer um balanço de todas as dívidas que a pessoa possui, incluindo o dinheiro que ela emprestou ou tirou de terceiros.
Este é um aspecto fundamental, mas muito delicado do tratamento. A pessoa deve se comprometer consigo mesma e com os outros, a fim de quebrar o círculo vicioso em que está envolvida.
Devido à dificuldade envolvida, nos primeiros dias ou semanas pode ser estabelecido que a pessoa está acompanhada por um amigo ou parente ao sair de casa em seu tempo livre - especialmente se houver sinais de ansiedade ou depressão significativa-.
Uma vez que as dívidas são pagas, às vezes eles optam por quebrar os cartões de crédito, pois, como mencionamos no início do artigo, eles podem ser usados de forma fácil e imediata, para que a pessoa possa perder o controle de suas contas novamente e cair no vício.
Durante os meses seguintes, o dinheiro será usado em todos os momentos e em pequenas quantidades, de forma que se a pessoa tem uma necessidade urgente de adquirir um objeto, ela não pode fazê-lo.
Uma vez que o tratamento avance, será necessário que a pessoa aprenda a comprar de forma controlada e adaptativa, pois é um comportamento que não faz mal quando você tem controle sobre ele..
Além disso, o shopaholic tem que se expor à ansiedade de frequentar as lojas e não comprar nenhuma roupa nova..
Para realizar essa exposição, a pessoa deve estar acompanhada, nas primeiras ocasiões, a locais de alto risco, como shopping centers..
Uma maneira de proceder é estabelecer uma escala gradual de exposição, com uma tarefa diferente sendo realizada a cada dia. Um exemplo de escala de exposição pode ser o seguinte:
Desta forma, a pessoa adquire maior autocontrole sobre seu comportamento compulsivo.
Outro aspecto importante que deve estar presente na terapia é a mudança das crenças irracionais da pessoa que sofre do vício das compras, visto que costumam apresentar ideias supervalorizadas quanto à posse de objetos materiais. Para isso, você pode intervir com terapia cognitivo-comportamental.
Para começar, é importante que a pessoa esteja ciente de que por trás de seu vício existem diversos problemas que ela esconde ou mascara. Às vezes é um vazio sentimental, insatisfação com seu parceiro ou com seu trabalho.
Portanto, você deve detectar as áreas afetadas de sua vida para que possa resolvê-las e aumentar seu bem-estar emocional de uma forma diferente - em vez de buscar a felicidade nas compras.-.
Outro aspecto fundamental a melhorar nesses casos é a autoestima, geralmente muito afetada, pois a pessoa vem aprendendo a valorizar a si mesma e aos outros com base nos bens materiais, ao invés de valorizar as habilidades e qualidades que possui..
Para aumentar a autoestima pessoal, pode ser sugerido que você comece alguma atividade nova para fazer no seu tempo livre - frequentar aulas de dança, línguas, esportes, etc..-.
Dessa forma, além de aumentar sua autoestima, a pessoa fica impedida de se entediar por longos períodos - o que, lembre-se, é um fator precipitante do episódio de compras compulsivas.-.
É claro que outras doenças secundárias a esse vício também devem ser tratadas, como os sintomas de depressão, ansiedade e estresse já mencionados..
O objetivo fundamental da terapia será reestruturar a vida da pessoa para que ela saiba administrar seus próprios estados internos de forma adaptativa, deixando de lado os hábitos não adaptativos usados até então..
E você já sofreu de um vício em compras? O que você fez para superar isso?
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